• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

Screenshot_2019-02-22-23-47-41-012.webp
 
@demirleke gerçekten damak zevkin çok farklı:) bir şeyleri bir şeylerle karıştırıyorsun habire:)))
Bir de mesela öğünlerinde çok farklı şeyler tüketiyorsun ne bileyim akşam yemeğinde bir gevrek diyorsun, sonra reçel diyorsun, ardından balkabağı diyorsun:) benim aklıma akşam yemeği denince aklıma gelmeyen şeyler senin menüde oluyor.
Zayıflığının sırrı bu mu yoksa? Yediğin farklı şeyler vücutta tepkimeye girip kendi kendini mi yok ediyor bilemedim:)))
kuzum kendimi sorguladım sen yazınca.
gerçekten öyle görünebilir.
işte bilemedim. öyle seviyorum.
annem aksamlari böyle beslendigimi görünce kızar mesela. illaki corbali pilavlı yemek olmazsa olmazdır ona göre .
simdi o da yiyrmiyor. böbrekleri yüzünden diyet yapmak zorunda kaldı.

bu sabah kahvaltida balkabağı üzerine tahin pekmez döktüm. 1 gteyfurt . 2 avuç fıstık.
4 dilim örgü peyniri.
1 dilim ekmek
1kaşık muhlama

ara öğün nisastalı pelte . üzerine yarım elma yarım muz.

aksam 1 tabak ıspanak
biraz tahin pekmez. pizza yaptim.1 dilim ondan. kek 1 dilim.
findik kavurdum. ayıklarken 2 avuç yemişimdir.böyle .
yemek üstüne 1 kupa türk kahve ve 5 karecık bitter.
 
kuzum kendimi sorguladım sen yazınca.
gerçekten öyle görünebilir.
işte bilemedim. öyle seviyorum.
annem aksamlari böyle beslendigimi görünce kızar mesela. illaki corbali pilavlı yemek olmazsa olmazdır ona göre .
simdi o da yiyrmiyor. böbrekleri yüzünden diyet yapmak zorunda kaldı.

bu sabah kahvaltida balkabağı üzerine tahin pekmez döktüm. 1 gteyfurt . 2 avuç fıstık.
4 dilim örgü peyniri.
1 dilim ekmek
1kaşık muhlama

ara öğün nisastalı pelte . üzerine yarım elma yarım muz.

aksam 1 tabak ıspanak
biraz tahin pekmez. pizza yaptim.1 dilim ondan. kek 1 dilim.
findik kavurdum. ayıklarken 2 avuç yemişimdir.böyle .
yemek üstüne 1 kupa türk kahve ve 5 karecık bitter.
Tabuları yıkmışsın işte ne güzel.
Ben de annen gibiyim. Kahvaltı denince peynir-zeytin, akşam yemeği denince çorba-sulu yemek vs anlıyorum.
Nasıl seviyorsan öyle beslen tabii ki canım, takıldım sadece:)
 
@demirleke gerçekten damak zevkin çok farklı:) bir şeyleri bir şeylerle karıştırıyorsun habire:)))
Bir de mesela öğünlerinde çok farklı şeyler tüketiyorsun ne bileyim akşam yemeğinde bir gevrek diyorsun, sonra reçel diyorsun, ardından balkabağı diyorsun:) benim aklıma akşam yemeği denince aklıma gelmeyen şeyler senin menüde oluyor.
Zayıflığının sırrı bu mu yoksa? Yediğin farklı şeyler vücutta tepkimeye girip kendi kendini mi yok ediyor bilemedim:)))
:KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Samsonn Samsonn canım yaaa ne olduğunu bilmediğim bir salgına yakalandım:/ boğaz ağrısı kaynaklı, vücut kırgınlığı ama bir haftadır nereye yattığımı bilmiyorum resmen. Bri de gözümde it dirseğine benzer birşey:/ uçuk ta patlatmıştım:/ yürüyen canavara dönüştüm resmen:d bizim doktorda sürekli tatilde olduğundan randevuyu haftaya alabildim ancak. Burdaki çalışma sistemi Türkiye’de olsa keşke.
N nscckts sen Ankara’da mısın:KK200:
Öyle uzun gezmelerde adamı patlatana kadar yediriyorlar:eek: 1 kilo şişliktir yaa, sen dönünce hemen atarsın:KK66: keyfini çıkar, bol bol gez
Çok geçmiş olsun canım ya, dikkat et. İyi beslen, bağışıklığını güçlendirmeye çalış. Bol bol sıvı tüket. Acil şifalar olsun inşallah.

Gerçekten öyle, sürekli izin tatil ve gayet de iyi kazanmaya devam.
 
Selam,
Regl meselesinden sonra yemek meselesinde de bazılarınızla senkronize gidiyoruz. :)

Ben de tatildeyim. Hawaii'de ayıptır söylemesi. :)) Arkadaşımlayım. Restoranlarda yiyip içiyoruz ve ben her hücremle o yemeklere karşı koymaya çalışıyorum. Ölecem valla bunun savaşını verirken. Dışarda yemene içmene dikkat etmek çok zor. Az önce bir omlet söyledim, yanına penkek geliyor. Sandım ufak bir parça getirecekler. Bana getirdiler üst üste 3 penkek. Tadına bakmakla kalamıyorum, nasıl çekiyor o tatlı beni... birkaç lokma yiyip koşa koşa çöpe atmak zorunda kaldım. Yesem olmayacak, yemesem duramıyorum. En iyisi gözümün önünden çekmekti. Yiyecek çöpe atmayı da sevmem. Tam drama valla. Neyse ki aktifiz burada, hareket ediyoruz.
Ama eve gidip kontrollü beslenmeme de sporuma da devam edeceğim gelecek hafta.

Uzun bir süre tartılmayı da düşünmüyorum. :olamaz:
Vays, havan batmasın Sevde, Hawaii demek :rolleyes::KK49:

Oradan dönünce bir iki görsel atarsın di mi? İçimizi ısıtır valla. Buralar kar, buz fırtına. Yoldan çıkmış 4-5 araç gördüm gelirken.:kahve: Ofisde kat kat giyinmiş, ıhlamurumu içiyorum şu an.
 
Günaydın Suhan :KK66:

Ya o postlarının altında baklava börekli mesaj ne? Subliminal bişey mi? :KK70:

Günaydın Herkese bu arada. Sağlıklı, mutlu bir haftamız olsun inşallah :KK76:
geçen şunu dinlemiştim orda el kızı diye geçiyor ben el oğlu formatına çevirdim:KK70:ben diyet yaptıkça el oğlu götürüyor baklavaları kabak tatlılarını napamm nerelere atam kendimi
 
cümlede geçen pizza ve keki tam buğdaylı ve diyet tarifli olarak düşünüyorum ayrıca fındığı çiğ ve 10 tane kadar ,bitteride belki haftada bir 1 karecik:KK70::KK70::KK70:yooo tahini pekmezi görmediydim zaten:KK70::KK70:
bizdeki tam buğday değildi. ev halkına yapıldıydı. ama yedim az bi şey .
kek de öyle. kendime yapılmadı. yağlı . sütlü yumurtalı unlu.


fındık kabuklu . normalde çiğ yeriz ama fırın çalışırken 1 tepsi attım . kavrulanları ayıkladım . ondan yedim . 10 tane kadar değil de 30 tane kadardı.
bitter de %80 kakao kitlesiydi. ondan yani.
xenforo-smilies-kk70.gif


arada yiyorum böyle ki.
xenforo-smilies-kk70.gif
 
bizdeki tam buğday değildi. ev halkına yapıldıydı. ama yedim az bi şey .
kek de öyle. kendime yapılmadı. yağlı . sütlü yumurtalı unlu.


fındık kabuklu . normalde çiğ yeriz ama fırın çalışırken 1 tepsi attım . kavrulanları ayıkladım . ondan yedim . 10 tane kadar değil de 30 tane kadardı.
bitter de %80 kakao kitlesiydi. ondan yani.
xenforo-smilies-kk70.gif


arada yiyorum böyle ki.
xenforo-smilies-kk70.gif
topik sağlıklı beslenme topiği olunca yanlış yeremi geldim bizim nisanın topiği değilmi diye düşündüm bi an:KK70::KK70::KK70:
afiyet olsun kuzum
 
Vays, havan batmasın Sevde, Hawaii demek :rolleyes::KK49:

Oradan dönünce bir iki görsel atarsın di mi? İçimizi ısıtır valla. Buralar kar, buz fırtına. Yoldan çıkmış 4-5 araç gördüm gelirken.:kahve: Ofisde kat kat giyinmiş, ıhlamurumu içiyorum şu an.

Yoo istersen açık açık söyle, "havan batsın" de. Alınmam. Haha :)
 

Eklentiler

  • 20190224_110329.webp
    20190224_110329.webp
    66,1 KB · Görüntüleme: 55
  • IMG_20190224_051131_469.webp
    IMG_20190224_051131_469.webp
    94,4 KB · Görüntüleme: 54
  • IMG_20190223_224341_917.webp
    IMG_20190223_224341_917.webp
    313 KB · Görüntüleme: 51
Birkaç fotoğraf göndereyim dedim, bazıları bozuk çıkmış. Uyuz oldum.
 
Back
X