• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

son dönemlerde baya modaydı yere yakın yatak yada direk yer yatağı.hayır okdara yataktan konuştuk uykum geldi:KK70::KK70:kahvede içmedim bugün.
:D :D :D
bugun hava burda bahar gıbı balkon keyfı yaptım kahvenın yanına da 1 hurma yedım ıcınde 1 cevızle
canını cektırım de sende yap ıc sefan olsun
 
Screenshot_2019-02-11-14-09-28-945.webp

Screenshot_2019-02-11-14-09-05-071.webp
 
ya bazalılarda yukseklık durumundan hıc haberım yoktu mesela kayınvalıdemlerınkı de bazalı ama normal yukseklıkte
bazalılar evet bıraz yuksek oluyor karyolaya gore ama bızımkı mubarek :KK70: esım 192 boyunda ben 172 bıze yuksek gelıyor dusun
amelıyat oldugumda perısan olmustum yataga yatıp kalkana kadar sacma bır yukseklık


gardılobun ayaklı olması gerektıgını de evımı bocek bastıgında anladım :KK70:
gumuscu bocegı dıye bır meret dadandı
her ay evı ılaclama yaptırmak zorunda kaldık 4 gun evden uzaklasarak
gardılobun altını ılacladılar leşlerı temızlemek gerekıyor gardılobu komple demonte yapmak zorunda kaldık her ay :KK70:

en son esım demonte yaparken eeehhh dedım yeter ya bunca rezıllıge deger mı
daha once de evımı su basmıstı onda da yerde oldugundan dolap bır turlu kurutamamıstık ne yerı ne dolabı

valla burda mobılya alacaklar varsa kesınlıkle ayaklı mayaklı alın :)
benim de ayaklı falan değil .
16 yıl olmak üzere evililiğmde hiç bir sıkıntısını yaşamadım . ama artık sade geliyor .
çok beğenerek almıştık .
düz benim mobilya. ama şifonyer artık rahat açılıp kapanmıyor .rayları eskidi sanıyorum . takılma yapıyor . ittiriyorsun zorla .
 
böyle mi besleneceksin.
of çok yağ var . ama bu beslenmeyi duymuştum . etkili ve sağlıklıymış .
6 ayda 40 kıloyu boyle beslenerek verdım
koruma donemınde de bu beslenmeyle devam ettım
okadar benımsedım ve okadar rahat ettım kı tum rahatsızlıklarımı da tedavı ettı boyle devam edıyorum baska turlusu lezzetsız gelıyor sımdı bana
 
6 ayda 40 kıloyu boyle beslenerek verdım
koruma donemınde de bu beslenmeyle devam ettım
okadar benımsedım ve okadar rahat ettım kı tum rahatsızlıklarımı da tedavı ettı boyle devam edıyorum baska turlusu lezzetsız gelıyor sımdı bana
yağdan kasıt zeytinden ve avokadodan gelen yağ dımı
 
yağdan kasıt zeytinden ve avokadodan gelen yağ dımı
tabıkı
mesela yedıgın zeytın cevız avokado yemeklere koydugun zeytınyagı yaptıgın omlet hepsı dırek yag yagdan kasıt o
ama mesela benım babam zeytınyagını ıcer yemeklerı yaglı sevmez her sabah mutlaka yarım cay bardagı zeytınyagı ıcer oda oyle alısmıs
veya kullandıgın tereyagı
yanı yagdan zengın ve kuruyemısden aldıgın yag agırlıklı

proteın olarakda oyle kafana gore marketden aldıgın yumurta yogurt degıl , kayınpederımın cıftlıgı var bızım sut ordan gelıyor peynır yogurt o sutden yapıyorum tuketıyorum tereyagı da oyle yumurtası da oyle
senın cevrende koyden getıren varsa veya koy urunu satan onda da guvenıyorsan mesela gezen tavuksa gunes goren saglıklı antıbıyotıksız ınekse bılıyorsan alabılırsın aksı halde ıctıgın sut de yedıgın peynır de ılaclı ve zehır benım gozumde . onu yıyecegıme hıc yemem daha saglıklı
 
aslında resımde yere engın gorunuyor yan taraflar aslında mopla sılınebılecek yukseklıkte resımde nıye oyle cıkmıs anlayamadım sımdı soyledıgınde fark ettım :)
magazaya gıdıp baktıgımda ozellıkle baktım yoksa :)

O zaman şimdiden güle güle kullan , hayırlı olsun . Çok güzel ve şık duruyor , çok beğendim .
Resimdeki belki de aynı takımın farklı bir kombinidir .
 
O zaman şimdiden güle güle kullan , hayırlı olsun . Çok güzel ve şık duruyor , çok beğendim .
Resimdeki belki de aynı takımın farklı bir kombinidir .
esıme sordum bır an tereddut ettım :D bu bazalısıymıs
benımkı bunun karyolasıymıs yanı yan kısmı acık :D ıcıme su serpıldı

cok tesekkur ederım :KK36:
 
afıyet olsun canım cok ıyı yapmıssın
ben sımdı cay demledım normalde caycı degılımdır pek aram yok 1 yıl ıcmesem yahu nıye 1 yıl cay ıcmedım demem :KK70: ama canım ıstedı nıyeyse
çayda severim kavede.gecem gündüzm çay
 
tabıkı
mesela yedıgın zeytın cevız avokado yemeklere koydugun zeytınyagı yaptıgın omlet hepsı dırek yag yagdan kasıt o
ama mesela benım babam zeytınyagını ıcer yemeklerı yaglı sevmez her sabah mutlaka yarım cay bardagı zeytınyagı ıcer oda oyle alısmıs
veya kullandıgın tereyagı
yanı yagdan zengın ve kuruyemısden aldıgın yag agırlıklı

proteın olarakda oyle kafana gore marketden aldıgın yumurta yogurt degıl , kayınpederımın cıftlıgı var bızım sut ordan gelıyor peynır yogurt o sutden yapıyorum tuketıyorum tereyagı da oyle yumurtası da oyle
senın cevrende koyden getıren varsa veya koy urunu satan onda da guvenıyorsan mesela gezen tavuksa gunes goren saglıklı antıbıyotıksız ınekse bılıyorsan alabılırsın aksı halde ıctıgın sut de yedıgın peynır de ılaclı ve zehır benım gozumde . onu yıyecegıme hıc yemem daha saglıklı
demirleke direk yağ anladı sanırım.evet iş yerine getiren oluyor direk ordan almaya çalışıyorum yumurtayı.sütüde sütçümüz var ordan ama onlarda bişeyler katıyormuş.bilemiyorumki pofffff
 
çayda severim kavede.gecem gündüzm çay
sekerlı ıcerken gunde 1 bardak kesın ıcerdım kahvaltıda
sekerı bırakınca cayı sevemedım yanında ılla tatlı bırsey ıstedı mesela 1 bardak cayı 1 kuru kayısı veya kuru hurma ıle ıcebılıyorum ozaman keyıf alıyorum yoksa yok olmuyor bı turlu :D

ama kahveyı 1 kupa kahveye 9 kup seker atan ben ! sekersız daha cok sevdım tadı daha lezzetlıymıs sekersız meger turk kahvesı fıltre kahve dıbek kahvesı osmanlı kahvesı menengıc kahvesı bunlar gunluk ıcılır bızde kahvaltıdan once fıltre kahvemı ıcerım hatta :D yoksa kendıme gelemıyorum
 
demirleke direk yağ anladı sanırım.evet iş yerine getiren oluyor direk ordan almaya çalışıyorum yumurtayı.sütüde sütçümüz var ordan ama onlarda bişeyler katıyormuş.bilemiyorumki pofffff
sut kesılmesın dıye ıcıne karbonat atan sutculer var :D
kımseye guven olmuyor
kendı ınegı olup evının bahcesınde bakıp onun sutunu satanlar var koyler de veya bag evlerı olanlar var onları bulup gıdıp almak gerek
bızım burda o ısler kolay da sızın oralarda tanıdık lazım bulmak lazım nasıl olur bılemıyorum
 
Back
X