Sağlıklı beslenip , hareket edip, yumurta takip edip eylülde hamile kalacağız🫶Güvenen gelsin..

Selam canım kızlar ,
38 yaşındayım 15 aydır gebelik deniyorum henüz nasip olmadı. Doktora gittik eşimle şükür bir sorun görünmedi. Aylardır araştırma yaptım okudum dinledim.. Kendimce önemli bir kaç şeyi not ettim ve bu ay denemeye karar verdim. Paylaşmak isterim. Dilerseniz siz de ekleyin bildiklerinizi ve beraber yapıp takip edelim elimizden geldiğince bu arada benim adetimin bugün ilk günü ( 20 Ağustos);

Öncelikle gittiğim doktor yazı doğal geçir olmazsa yumurta takibi yaparız dedi folikasit verdi yolladı . Aldım ona başlayacağım.

Ben hareketsiz ve su içmeyen biriyim. Mutlaka 2 lt su içip günde en az 10 bin adım atacağım

Beslenmeme Akdeniz tarzı ( ne yapabilirsem kar) devam edip , ekmeği azaltıp et ve salata türü şeklinde devam edeceğim, yapabilirsem pilates çok iyi seçenekmiş gevşeme açısından çünkü çoğumuzun kendini sıkma huyu var.

Bugün yani adetin ilk günü havuç kemirmeye başlayacağım kolay yumurta büyütücü olduğunu yine burada duydum

Adet bittiği gün mutlaka her gün avakado ( tutunmayı kolaylaştırıcı) tüketeceğim. Üzerine ceviz ve zeytinyağı ile ve basit şekerle ekmeği kısarak.

Adet bittiği günün ertesinde ovulasyon testi alıp yumurtlamamı takip edip şanslı günleri değerlendireceğim

Kafamı gereksiz şeylere takmayıp inancıma göre günlük ibadetimi edip her gün Meryem süresine devam edeceğim

Bir arkadaşım 2 yılın ardından Meryem ana otu diye bir bitki suyunu kullandığını 2 ay sonrada gebe kaldığını söyledi , bitkiyi alıp yapıp yapamayacağıma bir karar vereceğim midem vs rahatsız olmazsa yumurtlama zamanı 3 gün onu içeceğim

D vitaminim var dolapta haftada 2 kez kullanılması gerek onu da artık kullanayım diyorum.

2 ay bunları yapıp en azından yaşamamı bir şekle sokayım diyorum sonrasında sonuç değişmezse yumurta takibi ve aşılama gelecek.

Sizlere de bildiklerimi aktarmak istedim inşallah işimize yarar , siz de ekleme yapmak isterseniz çok sevinirim . Hepimize hayırlı ve kolay olan nasip olsun inşallah

Sipser .!.:

Selam canım kızlar ,
38 yaşındayım 15 aydır gebelik deniyorum henüz nasip olmadı. Doktora gittik eşimle şükür bir sorun görünmedi. Aylardır araştırma yaptım okudum dinledim.. Kendimce önemli bir kaç şeyi not ettim ve bu ay denemeye karar verdim. Paylaşmak isterim. Dilerseniz siz de ekleyin bildiklerinizi ve beraber yapıp takip edelim elimizden geldiğince bu arada benim adetimin bugün ilk günü ( 20 Ağustos);

Öncelikle gittiğim doktor yazı doğal geçir olmazsa yumurta takibi yaparız dedi folikasit verdi yolladı . Aldım ona başlayacağım.

Ben hareketsiz ve su içmeyen biriyim. Mutlaka 2 lt su içip günde en az 10 bin adım atacağım

Beslenmeme Akdeniz tarzı ( ne yapabilirsem kar) devam edip , ekmeği azaltıp et ve salata türü şeklinde devam edeceğim, yapabilirsem pilates çok iyi seçenekmiş gevşeme açısından çünkü çoğumuzun kendini sıkma huyu var.

Bugün yani adetin ilk günü havuç kemirmeye başlayacağım kolay yumurta büyütücü olduğunu yine burada duydum

Adet bittiği gün mutlaka her gün avakado ( tutunmayı kolaylaştırıcı) tüketeceğim. Üzerine ceviz ve zeytinyağı ile ve basit şekerle ekmeği kısarak.

Adet bittiği günün ertesinde ovulasyon testi alıp yumurtlamamı takip edip şanslı günleri değerlendireceğim

Kafamı gereksiz şeylere takmayıp inancıma göre günlük ibadetimi edip her gün Meryem süresine devam edeceğim

Bir arkadaşım 2 yılın ardından Meryem ana otu diye bir bitki suyunu kullandığını 2 ay sonrada gebe kaldığını söyledi , bitkiyi alıp yapıp yapamayacağıma bir karar vereceğim midem vs rahatsız olmazsa yumurtlama zamanı 3 gün onu içeceğim

D vitaminim var dolapta haftada 2 kez kullanılması gerek onu da artık kullanayım diyorum.

2 ay bunları yapıp en azından yaşamamı bir şekle sokayım diyorum sonrasında sonuç değişmezse yumurta takibi ve aşılama gelecek.

Sizlere de bildiklerimi aktarmak istedim inşallah işimize yarar , siz de ekleme yapmak isterseniz çok sevinirim . Hepimize hayırlı ve kolay olan nasip olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar ben de dün diyetisyene başladım kilom 60 ama yumurta kalitesini ve yumurtlamayı destekleyici şekilde besleniyorum umarım başarılı oluruz

waitforyourmiracle .!.:

Merhabalar ben de dün diyetisyene başladım kilom 60 ama yumurta kalitesini ve yumurtlamayı destekleyici şekilde besleniyorum umarım başarılı oluruz

Genişletmek için tıkla...

İnşallah, ben de 68 kg yım ama karbonhidrat seviyorum. Beslenme düzeni et salata sebze ağırlıklı oluyor değil mi yumurta kalitesi için

Sipser .!.:

Selam canım kızlar ,
38 yaşındayım 15 aydır gebelik deniyorum henüz nasip olmadı. Doktora gittik eşimle şükür bir sorun görünmedi. Aylardır araştırma yaptım okudum dinledim.. Kendimce önemli bir kaç şeyi not ettim ve bu ay denemeye karar verdim. Paylaşmak isterim. Dilerseniz siz de ekleyin bildiklerinizi ve beraber yapıp takip edelim elimizden geldiğince bu arada benim adetimin bugün ilk günü ( 20 Ağustos);

Öncelikle gittiğim doktor yazı doğal geçir olmazsa yumurta takibi yaparız dedi folikasit verdi yolladı . Aldım ona başlayacağım.

Ben hareketsiz ve su içmeyen biriyim. Mutlaka 2 lt su içip günde en az 10 bin adım atacağım

Beslenmeme Akdeniz tarzı ( ne yapabilirsem kar) devam edip , ekmeği azaltıp et ve salata türü şeklinde devam edeceğim, yapabilirsem pilates çok iyi seçenekmiş gevşeme açısından çünkü çoğumuzun kendini sıkma huyu var.

Bugün yani adetin ilk günü havuç kemirmeye başlayacağım kolay yumurta büyütücü olduğunu yine burada duydum

Adet bittiği gün mutlaka her gün avakado ( tutunmayı kolaylaştırıcı) tüketeceğim. Üzerine ceviz ve zeytinyağı ile ve basit şekerle ekmeği kısarak.

Adet bittiği günün ertesinde ovulasyon testi alıp yumurtlamamı takip edip şanslı günleri değerlendireceğim

Kafamı gereksiz şeylere takmayıp inancıma göre günlük ibadetimi edip her gün Meryem süresine devam edeceğim

Bir arkadaşım 2 yılın ardından Meryem ana otu diye bir bitki suyunu kullandığını 2 ay sonrada gebe kaldığını söyledi , bitkiyi alıp yapıp yapamayacağıma bir karar vereceğim midem vs rahatsız olmazsa yumurtlama zamanı 3 gün onu içeceğim

D vitaminim var dolapta haftada 2 kez kullanılması gerek onu da artık kullanayım diyorum.

2 ay bunları yapıp en azından yaşamamı bir şekle sokayım diyorum sonrasında sonuç değişmezse yumurta takibi ve aşılama gelecek.

Sizlere de bildiklerimi aktarmak istedim inşallah işimize yarar , siz de ekleme yapmak isterseniz çok sevinirim . Hepimize hayırlı ve kolay olan nasip olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Canım yeni ayın hayırla gelsin inşallah bende yumurtlama gördüm değerlendirdim bugün 8.gün yumurtlamadan sonra bakalım pek umudum yok bende 5 senelik evliyim ilk üç sene içinde 5 gebelik kaybım oldu biri boş gebelik diğer 3 kimyasal birinde parça olarak düşmüştü o ilkti…doktora gitmedim mi diyeceksin gittim ama hep olur işte şükret gebe kalıyorsun falan filan sonra ara verdik bir süre bu süre içinde geçtiğimiz eylül ayında nerdeyse bir sene olacak amh acaba kaç diye merak ettim baktırdım birde rahim filmi çekeyim dedim bu ara da iki senedirde doğu da bir ildeyiz görevimiz gereği neyse amh 3.06 çıktı fsh 5 küsürdü ıh 10 çıktı bu arada yaşım 34 şuanda yeni girdim neyse rahim filmi çektik doktor çok iyi bir problem yok dedi neyse sonra ben görüntüyü merak ettim aradan 20 gün geçmişti bir açtım ki bu bariz t rahim sonra birkaç tanıdık doktora attı fotoyu t rahim histeroskopi dediler şubat ayında adanaya gidip Prof Bülent haydar dedeoğlunda ameliyat oldum kendisine artık tüp bebek düşünüyorum dedim ben sana asla yapmam sen tüp bebek hastası değilsin yapanda paran için yapar dedi senin sorunun rahimmiş bu rahimle hamile kalman bile mucize olmuş dedi sonra iki ay korun dedi biz mayıs gibi başladık tekrar çalışmalara bir ay denedik olmadı haziranda okullar kapanınca ben memleketime gittim Ağustos gibi döndüm başladık bakalım varmı hikayeme bir yorumun?Daha önce hiç ilaç ile yada doktor takibi ile gebelik planlamadım

Sipser .!.:

İnşallah, ben de 68 kg yım ama karbonhidrat seviyorum. Beslenme düzeni et salata sebze ağırlıklı oluyor değil mi yumurta kalitesi için

Genişletmek için tıkla...

Evet karbonhidrattan fakir bir beslenme. Mesela benim günlük 3 dilim ekmek hakkım var sadece o da ekşi maya ekmek olacak köy ekmeği gibi sert. Uyanır uyanmaz yarım avokado kahvaltıda da diğer yarısı. Yumurtalı bol proteinli kahvaltı

Sosyallanne .!.:

Canım yeni ayın hayırla gelsin inşallah bende yumurtlama gördüm değerlendirdim bugün 8.gün yumurtlamadan sonra bakalım pek umudum yok bende 5 senelik evliyim ilk üç sene içinde 5 gebelik kaybım oldu biri boş gebelik diğer 3 kimyasal birinde parça olarak düşmüştü o ilkti…doktora gitmedim mi diyeceksin gittim ama hep olur işte şükret gebe kalıyorsun falan filan sonra ara verdik bir süre bu süre içinde geçtiğimiz eylül ayında nerdeyse bir sene olacak amh acaba kaç diye merak ettim baktırdım birde rahim filmi çekeyim dedim bu ara da iki senedirde doğu da bir ildeyiz görevimiz gereği neyse amh 3.06 çıktı fsh 5 küsürdü ıh 10 çıktı bu arada yaşım 34 şuanda yeni girdim neyse rahim filmi çektik doktor çok iyi bir problem yok dedi neyse sonra ben görüntüyü merak ettim aradan 20 gün geçmişti bir açtım ki bu bariz t rahim sonra birkaç tanıdık doktora attı fotoyu t rahim histeroskopi dediler şubat ayında adanaya gidip Prof Bülent haydar dedeoğlunda ameliyat oldum kendisine artık tüp bebek düşünüyorum dedim ben sana asla yapmam sen tüp bebek hastası değilsin yapanda paran için yapar dedi senin sorunun rahimmiş bu rahimle hamile kalman bile mucize olmuş dedi sonra iki ay korun dedi biz mayıs gibi başladık tekrar çalışmalara bir ay denedik olmadı haziranda okullar kapanınca ben memleketime gittim Ağustos gibi döndüm başladık bakalım varmı hikayeme bir yorumun?Daha önce hiç ilaç ile yada doktor takibi ile gebelik planlamadım

Genişletmek için tıkla...

Canım çok geçmiş olsun sağlık adına gebelik adına elinden gelen her şeyi yapmışsın , eşin de sperm testi vermiştir herhalde bir sorun yoksa neden olmasın takviyeleri dene yaşamını hareketlendir yürüyüşle belki yumurtlamayı yakalayamıyoruzdur doktorda takip ettir dediği günleri değerlendir. Zaten rahim ameliyatını da olmuşsun o da gitti aradan. Olmazsa 2 ay femara ile ve çatlatma iğnesiyle de dene sonra aşılama olursın. Ben de öyle planladım kafamdan başka elimizden ne gelir. Bana mayıs ayında baktı amh 2.88 diğerleri de normal doğal gebe kalırsın yazı geçir olmazsa 2 ay yumurta geliştirici femara ve çatlatma iğnesi yaparız o da olmazsa aşılama dedi.

waitforyourmiracle .!.:

Evet karbonhidrattan fakir bir beslenme. Mesela benim günlük 3 dilim ekmek hakkım var sadece o da ekşi maya ekmek olacak köy ekmeği gibi sert. Uyanır uyanmaz yarım avokado kahvaltıda da diğer yarısı. Yumurtalı bol proteinli kahvaltı

Genişletmek için tıkla...

Evet aklımdan geçen beslenme de az çok buydu. Ben de yapayım kalkar kalkmaz avakado zaten seviyorum allahtan eziyet gibi gelmiyor :) havuçta hızlıca yumruya büyütüyormuş ondan da kırt eline geçtikçe hele adetliysen.

Sipser .!.:

Evet aklımdan geçen beslenme de az çok buydu. Ben de yapayım kalkar kalkmaz avakado zaten seviyorum allahtan eziyet gibi gelmiyor :) havuçta hızlıca yumruya büyütüyormuş ondan da kırt eline geçtikçe hele adetliysen.

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle canım hem yumurtaya yardımcı hem de kahvaltıda havuç yemek tatlı krizlerini önler dedi diyetisyen haberin olsun ben kırt kırt yedim sabah süperdi

Öncelikle merhaba canim :)
Bende oceanin vitaminlerini kullanip sağlıklı beslenip ovulasyon testiyle hamile kalmak icin ugrasanlardanim birde ari poleni kullanacagim her sabah mutlaka aratir bak oceanin inositol ve Astaksantin olan vitaminlerine vee omega 3 balik yaği mutlaka kullan

Burcinouz .!.:

Öncelikle merhaba canim :)
Bende oceanin vitaminlerini kullanip sağlıklı beslenip ovulasyon testiyle hamile kalmak icin ugrasanlardanim birde ari poleni kullanacagim her sabah mutlaka aratir bak oceanin inositol ve Astaksantin olan vitaminlerine vee omega 3 balik yaği mutlaka kullan

Genişletmek için tıkla...

Merhabaaaa inşallah gönlümüzdekine kavuşalım kolaylıkla, inositolu ben de çok denemek istedim açıkçası burda da çok okudum inofolıc combi HP ile yarar gören

Sipser .!.:

Merhabaaaa inşallah gönlümüzdekine kavuşalım kolaylıkla, inositolu ben de çok denemek istedim açıkçası burda da çok okudum inofolıc combi HP ile yarar gören

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canim diger urunler asiri pahali hicte gerek olmayan pahalilikta ben uyguna oceanin polysitol antioksidan ve omega3unu buldum sipariş vereceğim inşallah önümüzdeki ay guzel haberler alacagiz ovulasyon testine gelince kaset mi kullanıyorsun bende innovita kullaniyorum çubuk olanlarından ama instagramda bir gebenin günlüğünden siparis vermek istiyorum kaset olanlarindan biraz tedirginim hic kullanmadım çunku :)

Bende geldim burdayım

Burcinouz .!.:

İnşallah canim diger urunler asiri pahali hicte gerek olmayan pahalilikta ben uyguna oceanin polysitol antioksidan ve omega3unu buldum sipariş vereceğim inşallah önümüzdeki ay guzel haberler alacagiz ovulasyon testine gelince kaset mi kullanıyorsun bende innovita kullaniyorum çubuk olanlarından ama instagramda bir gebenin günlüğünden siparis vermek istiyorum kaset olanlarindan biraz tedirginim hic kullanmadım çunku :)

Genişletmek için tıkla...

Ben de dün innovita sipariş ettim , 6/7 olgun avokado buldum havuç meyve sebze buğday ekmeği filan :) akşam da çıkıp 1 saat kadar tempolu yürüyeyim diyorum adet biter bitmez innovitaya başlayalım inşallah

SiMiT35 .!.:

Bende geldim burdayım

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canımm, sebzeni meyveni avokado havucunu kapıp mı geldin :))

Hahahahhaaa bi havucum yok o da aram yok ama aklıma koydun alıcam

Kısaca kendimden bahsedeyim, aklınıza gelebilecek tüm testleri yaptık (hormonlar, sperm, smear, rahim film vs.) hiçbir problemimiz yok yumurtlamam da iyi bu ay ve geçen ay çatlama iğnesi oldum doğal yolla olmasını deniyor doktorumuz. Yani bi ilaç tedavisi görmediğimiz için doğal beslenmeye sardık bizde yani bu topik tam benlik

D vit. Damla şeklinde kullanıyordum dün sağlık ocağımda enjeksiyon yaptırdım kafam rahat bu uzun süre gidiyormuş tavsiye ederim.
Bunun dışında günlük omega3 ve folik asit alıyorum başka da takviye kullanmıyorum

Sipser .!.:

Ben de dün innovita sipariş ettim , 6/7 olgun avokado buldum havuç meyve sebze buğday ekmeği filan :) akşam da çıkıp 1 saat kadar tempolu yürüyeyim diyorum adet biter bitmez innovitaya başlayalım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Bende bu aydan başladim vitaminler takviyeler hala arastirmaya devam ediyorum ovulasyon bende yine kullanacağım bakalim inşallah önümüzdeki ay güzel haberlerimizi buraya yazariz

Selamlarrr ben de geldim aranizdayim.

Günlük folik asit kullanmaya başladım.

Bugün hormon testlerimi verdim sonuçları normal, prolaktin referans değerinin içinde ama yine de biraz yüksek çıktı yarın doktoruma soracağım.

Stresimi kontrol altında tutmak için her sabah meditasyon/pilates yapacağım.

Akdeniz usulü beslenmek zor benim için, eti çok seviyorum neredeyse her gün yiyorum ama en azından her gün zeytinyağlı salata yiyeceğim.

Ovulasyon testleri kullandığım her ay daha çok strese girdim ve bu hem eşimle birlikteliğimizi hem de yumurtlamami kötü anlamda etkiledi bu yüzden kullanmayacağım, her üç günde bir denemeye devam edeceğim.

Bugün reglimin 2.gunu, herkese başarılar diliyorum

E bende katılayım aranıza madem havuçtan bir haberdim ama bu ay dolapta gördükçe kemirdim bu arada sanırım en kilolunuzda benim 64 kg ile evlendim şuan 82 83 kg yum hormonlarım temiz sadece fsh 11.39 eşiminde sperm testi iyi dedi doktor sadece ileri hareketlilik %2 düşük keçiboynuzu ye yada iç dedi rahim filmi istemedi dr. Bunu dikkate alacağım.
Avakado çok duydum markete gider gitmez alacağım onun haricinde zayıflamak çok istiyorum ama okadar boğazına düşkün biriyim ki yemekten geri kalamıyorum spor yapmak çok istiyorum evde ama asla motivasyonum yok bu 10 aydır deniyoruz ama olmuyor şuanda da ben istemiyorum sanırım hem çok yoruldum hemde ailevi problemlerden kaynaklı ay bilmiyorum rüyamda ikidir şakır şakır süt akıyo memitolardan ve aynı rüya içindede çok tatlı tavşan görüyorum kafayı sıyırdım iyice inşallah hepiniz kısmetse bende hamiş kalırız bu ay

jazzoli .!.:

Selamlarrr ben de geldim aranizdayim.

Günlük folik asit kullanmaya başladım.

Bugün hormon testlerimi verdim sonuçları normal, prolaktin referans değerinin içinde ama yine de biraz yüksek çıktı yarın doktoruma soracağım.

Stresimi kontrol altında tutmak için her sabah meditasyon/pilates yapacağım.

Akdeniz usulü beslenmek zor benim için, eti çok seviyorum neredeyse her gün yiyorum ama en azından her gün zeytinyağlı salata yiyeceğim.

Ovulasyon testleri kullandığım her ay daha çok strese girdim ve bu hem eşimle birlikteliğimizi hem de yumurtlamami kötü anlamda etkiledi bu yüzden kullanmayacağım, her üç günde bir denemeye devam edeceğim.

Bugün reglimin 2.gunu, herkese başarılar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Üzülmeyin ben yıllardır vejeteryanım gene de olmayınca olmuyor tabiki takılıyorum siz yine de her şeyi kararında yiyin