- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Telafi edersin canım merak etme.Kizlar bugun spor yapamadigim gibi yuksek kalorili yiyeceklerin de dibine vurdumyarin telafi edebilsem bari
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Tebrik ederim canim hem evliligini hem de azmini❤❤❤ nice nice mutlu yillara esinle birlikte insaallahBugün evlilik yıldönümümüzdü.. Akşamı dışarda yicektik..
Öğleden önce 1000 atladım.. Dedim tatlı pasta da yemek zorunda kalırsam 1000 de akşam atlarım artık..
Çok şükürki gerek kalmadı. En proteinlisinden bir menü oldu
Bugunku sporun da cok guzel canim. Tebrikler. Spor salonuna her gun mu gidiyorsun?
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
Nice yıl dönümleriniz olsunBugün evlilik yıldönümümüzdü.. Akşamı dışarda yicektik..
Öğleden önce 1000 atladım.. Dedim tatlı pasta da yemek zorunda kalırsam 1000 de akşam atlarım artık..
Çok şükürki gerek kalmadı. En proteinlisinden bir menü oldu
1000 ip ve protein menü de güzel
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
Yeni başladık haftaici her gün 1 saat kadar kalmayı düşünüyoruz.
20 dk ip 20 dk koşu bandı biraz esneme ve ağırlık hareketleri, giyinmek hazirlik ...sıra bekleme olmasa 1 saatte işimiz bitecek
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Amin inşallah canım. Çok teşekkür ederim.
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Teşekkürler canım.Nice yıl dönümleriniz olsun
1000 ip ve protein menü de güzel
-500grAmiiinnnnn. Hep birlikte basaricaz insaallah bu kez canim. Benim ilk hedefim 60 kg.
Zorunlu spor da yaptin yani bu hafta guzel spor yapiyosun masaallah.1000 ip
20 dk koşu bandı
Asansör bozuk 10.kattan 3 defa inip 3 defa çıktım600 merdiven ediyo
Benzer Konular
