sadece yürüyüş ile zayıflayalım :))

sapsikgzm .!.:
ooo sen annesin ve benden zayıfsın :mad:
benım cook zayf olmam lazım sakın yanlıs anlama ben bde cocuk dogursam davul gıbı olurum heralde kılolarımı veremem :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Yok canım benim bekar arkadaşlarım var onlar da aynısını diyorlar bana evli olan arkadaşlarım ise kıskanıyor diyebilirim ama ben sınırı aşmak istemiyorum 55 ten aşağı ama yukarı değil bu aldığım kilolar zaten hamilelik kiloları eee çocuklarda üst üste gelince ilkinde sonra fırsat olmadı sonrada küçüğü oldu şimdi küçüğü bir yaşında teyzesi artık yavaş yavaş bir kaç fazla kilo gitsin diyorum. Boyun kaç gülüm senin?
 
Merhabalar..Bu yuruyusle zayiflamaya ben de katilmak istiyorum aslinda 1 ay kadar yurudum bundan 1 ay oncesine kadar .Yemeklerimi de kismama ragmen 1 ayda cok komik sadece 500 gr. Verdim.o kadar zor kilo veriyorum ki simdi vermem gereken 10 kilo ve 3 ayim var .Acikcasi umutsuzum ama elimden geleni yapmaya calisacagim.Ben yuruyuse pazartesi sabah basliyorum.Umarim hepimiz istedigimize kavusuruz.Kolay gelsin herkese
 
barayco .!.:
Merhabalar..Bu yuruyusle zayiflamaya ben de katilmak istiyorum aslinda 1 ay kadar yurudum bundan 1 ay oncesine kadar .Yemeklerimi de kismama ragmen 1 ayda cok komik sadece 500 gr. Verdim.o kadar zor kilo veriyorum ki simdi vermem gereken 10 kilo ve 3 ayim var .Acikcasi umutsuzum ama elimden geleni yapmaya calisacagim.Ben yuruyuse pazartesi sabah basliyorum.Umarim hepimiz istedigimize kavusuruz.Kolay gelsin herkese
Genişletmek için tıkla...


Hoşgeldin canım. Senin metabolizman yavaş sanırım. Ondan dolayı yavaş kilo veriyorsun. Zencefil Çayı içebilirsin öneririm. Metabolizmayı hızlandırır. Yürümeyle başlamışsın sen; yavaş yavaş koşuya çevirebilirsin :)
 
ByMilena .!.:
Hoşgeldin canım. Senin metabolizman yavaş sanırım. Ondan dolayı yavaş kilo veriyorsun. Zencefil Çayı içebilirsin öneririm. Metabolizmayı hızlandırır. Yürümeyle başlamışsın sen; yavaş yavaş koşuya çevirebilirsin :)
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar.. ben 1 ay yurudum ama 1 ay ara verdim o yuzden yine yurumeliyim simd. cay olarak ta mate cayi buldum tadi da hosuma gitti 1 haftadir onu iciyorum . Ayda 3 kilo verebilsem super bisey olacak.
 
Hayatimsiniz121385 .!.:
Yok canım benim bekar arkadaşlarım var onlar da aynısını diyorlar bana evli olan arkadaşlarım ise kıskanıyor diyebilirim ama ben sınırı aşmak istemiyorum 55 ten aşağı ama yukarı değil bu aldığım kilolar zaten hamilelik kiloları eee çocuklarda üst üste gelince ilkinde sonra fırsat olmadı sonrada küçüğü oldu şimdi küçüğü bir yaşında teyzesi artık yavaş yavaş bir kaç fazla kilo gitsin diyorum. Boyun kaç gülüm senin?
Genişletmek için tıkla...
170 masallah kucuklu buyuklu :emir_bebek::emir_bebek::nazar::nazar:
bakalım cm bende 55 ıstıyourum ama yapıcam azımlıyım:kk77::kk77:
 
sapsikgzm .!.:
bnce sen ılk aylarda yavas verıp snra bır anda zayıflayanlardansın ama bunun ıcın kararlı olman lazım:KK54:
bu arada hosgeldın sekerım :KK19::KK19:
Genişletmek için tıkla...
Hosbulduk merhaba.evet aynen oyleyim sporagittigimde haftada 5 gun 2 saat spor ancak 3 ayda 2 kilo verebilmistim.4.ayda toplam 5 kilo olmustu.Ama iste ciddi sabir isi .Simdi pazartesi tekrar baslayacagim kararlilikla insallah yuruyuslerime gunde 2 saat.
 
Kızlar bende yürüyüş yaparak kilo vermeyi istiyorum. Bundan önce baya bi kilo verdim diyet ve sporla.ama 2 haftadır misafirlerim ve tatil derken baya bi kaçırdım.şimdi tartilmaya korkuyorum.pazartesi günde 1 saat yürüyüşle baslicam.
 
merhaba kızlar, bende ayın 1 inde diyet ve spora başladım, bugün ve dün spor aksadı ama yarın aynen devam, her akşam koşu bandında yarım saat hızlı tempo yürüyorum, yarım saatte plates:) bakalım...boyum 1.60, kilo 60, hedef 54:)
 
secilsecil .!.:
Kızlar bende yürüyüş yaparak kilo vermeyi istiyorum. Bundan önce baya bi kilo verdim diyet ve sporla.ama 2 haftadır misafirlerim ve tatil derken baya bi kaçırdım.şimdi tartilmaya korkuyorum.pazartesi günde 1 saat yürüyüşle baslicam.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin şekerimm :KK52:
katılımcılar gelsin kiloar gitsin :21::21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X