- 2 Nisan 2014
- 2.222
- 3.582
-
- Konu Sahibi philosophy
- #2.081
kız canım Allah nasip ederse ismi de Yasemin Ela:) ilk gebelik
ben gurbette olduğum için bence Rabbim bana yardım etti ve rahat bi hamilelik geçiriyorum şükürler olsun
kimisi yemek yapamıyo mutfağa giremiyo öyle olsaydım 9 ay kim yanımda kalabilirdi ki
bu yüzden hep dua ettim beni kimseye muhtaç etme allah'ım dedim çok şükür normal hayatıma devam ettim hiç öyle nazlı biri değilim çok da aşermedim bile başkaları neler neler istiyo duyuyoruz görüyoruz
eşim de destek oldu beraber herşeyi hallettik alışveriş olsun vb.
tavuktan tiksindim 8 aydır yemiyorum
ilk 3 ay mide bulantım oldu ama hergün değil kusma çok nadir oldu
herşeyi de yiyebildim şükür
ilk zamanlar beta hcg hormonu yükseldiği için uyku hali ve halsizlik çoktu
ilk 3 ay eşinle yakınlaşma canım, bebek iyice rahmine yerleşsin:)
çok ağır işler yapma,mutfak dolaplarına uzanma,altlara koy sık kullandıklarını
çok oturma da çok ayakta da kalma
gebelik boyunca boooooool yürüyüş yap
stresten uzak dur
açık çay iç çok nadir Türk kahvesi içebilirsin nescafe,kola,gazoz,asitli ne varsa aman diyim uzak dur
cips,abur cubur vb uzak dur ton balığı,mayonez,sucuk,sosis,salam,pastırma yeme
kefir,ayran,sade soda,boza,salep,süt,hoşaf,taze sıkılmış portakal/havuç suyu iç
yoğurt,badem,incir,somon,ceviz,fındık,kuru kayısı,brokoli,karnabahar,ıspanak,kaşar,beyaz peynir,yeşillik(ama ilk başlarda maydonozun fazlası düşük yapıyo Allah korusun),tavuk(yiyebilirsen),et,yeşil mercimek,nohut,k.fasülye,ciğer,yumurta,bol bol muz ye
başlarda nardan,hurmadan ve greyfurttan uzak dur, düşük tehlikesi yaratıyo Allah korusun son ay hurma doğumu kolaylaştırıyomuş ben de yicem yakında
bol su iç günlük 3 lt olsun ki hem çatlağın da olmaz
rahat ayakkabılar giy
çok sıcak suyla duş alma
sola çok yat ki bebek iyi beslensin (sola yatınca bebeğe giden damarlar hemen bebeği besliyo)
asansör kullanma,hareketlerini kısıtlama(drun seni kısıtlayacağı bi sağlık problemin kanaman riskin yoksa normal hayatını yaşa)
şimdilik aklıma gelenler bunlar sormak istediğin bişiler olursa sorabilirsin:)
inşallah çok rahat bi hamilelik geçirirsin Rabbim hepimizi hayırla kurtarsın:)