Run missi Run!

missipipi .!.:

Katı ve tek tip diyetlere karşıyım, sorgulamam bu yüzden sanırım, beğenmenize sevindim :) şimdi sandoloz sakızını araştırıyorum, bilginiz var mıdır bilmiyorum. aktarlarda satılıyormuş, yağ yakıyormuş, tok tutuyormuş vs. sanırım alıp deniycem

Genişletmek için tıkla...

hic bilmiyorum canim ya, ama ben surekli devam edemeyecegim bi diyet benimsemek istemiyorum. O yuzden saglikli beslenme cabasindayim

therapne .!.:

Ben 63,5 ile başladım şu an 60,6 ile devam ediyorum bakalım bazen kaçıyor arada bazen bi gaza geliyorum filan:) seni takip edicem bırakma buraları:)

Genişletmek için tıkla...

Ooo süper. 50leri görmen an meselesi benden de süper bi haber geliyor, sabah tartıldım 54 kiloyum. Yani diyete başladığım, bıraktığım ve tekrar başladığım dönemde ne kilo almışım ne kilo vermişim bedenim kafayı yedi sanırım.

ftm27 .!.:

hic bilmiyorum canim ya, ama ben surekli devam edemeyecegim bi diyet benimsemek istemiyorum. O yuzden saglikli beslenme cabasindayim

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım benim arayışım da o zaten. Yalnız o dediğim şey sakız olduğu için hani bi diyet kategorisine girmiyor. Aktarlarda bakcam bulursam deniycem yoksa da yapcak bi şey yok.

missipipi .!.:

Ooo süper. 50leri görmen an meselesi benden de süper bi haber geliyor, sabah tartıldım 54 kiloyum. Yani diyete başladığım, bıraktığım ve tekrar başladığım dönemde ne kilo almışım ne kilo vermişim bedenim kafayı yedi sanırım.

Genişletmek için tıkla...

süpersin canım, zaten fazla bi kilon yoktu almadığın iyi olmuş. spora ağırlık versen aslında diyet yapmana bile gerek yok bence

missipipi .!.:

Ooo süper. 50leri görmen an meselesi benden de süper bi haber geliyor, sabah tartıldım 54 kiloyum. Yani diyete başladığım, bıraktığım ve tekrar başladığım dönemde ne kilo almışım ne kilo vermişim bedenim kafayı yedi sanırım.

Genişletmek için tıkla...

ÇOK İYİ korumuşsun demekki harika :)

ftm27 .!.:

süpersin canım, zaten fazla bi kilon yoktu almadığın iyi olmuş. spora ağırlık versen aslında diyet yapmana bile gerek yok bence

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım. Aynen dediğin gibi sporsuz olmuyor. Jillian da bir yere kadar. Bugün kısmetse fitnessa başlıycam. Para verdim mi gitmek ve yapmak zorunda kalırım.

Sabah:

1 bardak limonlu yeşil çay
2 adet kivi

Öğlene kadar 1.25 lik suyumu da bitireceğim.

missipipi .!.:

Sağol canım. Aynen dediğin gibi sporsuz olmuyor. Jillian da bir yere kadar. Bugün kısmetse fitnessa başlıycam. Para verdim mi gitmek ve yapmak zorunda kalırım.

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım darısı başıma

YAZ GELİYOR FARKINDA MISINIZ?

Bilen bilir muğlada yaşıyorum. Hani şu mavi bayrağı bol kumsallara sahip, dünyanın ve ülkemizin her çeşit insanının akın ettiği, cıvıl cıvıl bikinili incecik kızlarının boy gösterdiği muğla. Yaklaşık iki yıldır ben yazları koca popomu gizlemek adına pareomla ya da denizin içinde saklanarak geçiriyorum. Her şeyden önce Allah hepimize sağlık versin, şükür ki sağlıklı bir bedenimiz var ama işte insanoğlu "biraz daha incelsem, biraz daha kilo versem, yaa ben de onlar gibi olmak istiyorum" hırsına düşünce bambaşka bir kişiliğe dönüşüyor. Benim derdim sıfır beden olmak veya başkalarıyla yarışmak değil, aksine eğer bir kadın memnunsa kilosundan ve bedeninden bence dünyanın en güzel kadını da o dur. Çünkü güzellik eksik bir kaç kilo ile değil samimi bir gülüş ve içtenlikle olur. Ben bu yaz gülüşümü eksik etmeden, daha mutlu bir kadın olmak adına evet bir kaç kilo da eksiltmek istiyorum. Sporsuz bir hayatın beni daha hantal yaptığını görüyorum çünkü. 29 yaşındayım ama hiç bir şey yapmaya mecalim yok. Ev ve iş arasında mekik okumak ne kadar sağlıklı??? Sanırım en önemli nedenim bu, çünkü ilk gençlik yıllarımı geride bırakırken artık amaçlarım da değişmiş durumda. Amaç; daha güzel olmak değil daha sağlıklı olmak. Bunun bilincinde olunca eminim istediğimiz hedefe de ulaşacağız.

Hadi hepimize kolay gelsin!

ince bacaklar ve küçük bi popo hayaliyle yanıp tutuşuyorum bende yaaaa, tamam sağlıklı olayım ama gençliği tam kaçırmadan azcıkta fit olayımmmm öğlen supangle var azcık yiyim diyodumm, fotolardan sonra yemicemmm
iyi ki geldin missi, eklediğin fotolar soğuk duş etkisi yapıo bende

ftm27 .!.:

ince bacaklar ve küçük bi popo hayaliyle yanıp tutuşuyorum bende yaaaa, tamam sağlıklı olayım ama gençliği tam kaçırmadan azcıkta fit olayımmmm öğlen supangle var azcık yiyim diyodumm, fotolardan sonra yemicemmm
iyi ki geldin missi, eklediğin fotolar soğuk duş etkisi yapıo bende

Genişletmek için tıkla...

Aynen bu fotolardan sonra yemek ne demek:)) ayyy bu resimler insanı azayip gaza getiriyor ftm27 senin kilon kaç hedefin kaç kilo?

therapne .!.:

Aynen bu fotolardan sonra yemek ne demek:)) ayyy bu resimler insanı azayip gaza getiriyor ftm27 senin kilon kaç hedefin kaç kilo?

Genişletmek için tıkla...

yaaaaa sorma ben iradeliyimdir ama bi tadına bakma huyundan vazgeçemedim(sanki bilmediğim bişey :)) fotoları görünce iyi oldu bana

canım boy 158
şuan kilo 53
hazirana kadar ki hedef 50
asıl hedef 47-48(en son lisede bu kilodaydım ve ciddi fit oluyorum o kiloda)

ftm27 .!.:

yaaaaa sorma ben iradeliyimdir ama bi tadına bakma huyundan vazgeçemedim(sanki bilmediğim bişey :)) fotoları görünce iyi oldu bana

canım boy 158
şuan kilo 53
hazirana kadar ki hedef 50
asıl hedef 47-48(en son lisede bu kilodaydım ve ciddi fit oluyorum o kiloda)

Genişletmek için tıkla...

boylarımız aynı sayılı zaten ideal 48 kilo bizde ahh ahh az bişe kalmış inş. verirsin bnm önümde uzun bir yol var bende bir aralar 50 kiloydum çok iyiydi. evlendikten sonra gitgide almışım

therapne .!.:

boylarımız aynı sayılı zaten ideal 48 kilo bizde ahh ahh az bişe kalmış inş. verirsin bnm önümde uzun bir yol var bende bir aralar 50 kiloydum çok iyiydi. evlendikten sonra gitgide almışım

Genişletmek için tıkla...

şuan kaç kilosun canım???

ftm27 .!.:

şuan kaç kilosun canım???

Genişletmek için tıkla...

BEN 63,5 ile başladım şu an 60,6 kiloyum

evet benden daha uzun bi yolun varmış ama şuanda daha kolay gidiyordur en azından, sık kendini 4-5 kilo birden verirsin. bende şuanda çok zor gidiyor kilolar

buarada missi bombayı attı kaçtı kendi günlüğünden

ftm27 .!.:

evet benden daha uzun bi yolun varmış ama şuanda daha kolay gidiyordur en azından, sık kendini 4-5 kilo birden verirsin. bende şuanda çok zor gidiyor kilolar

Genişletmek için tıkla...

sen ne kadar kilo verdin? Sen neler yapıyorsun?
http://fitvesagliklibiryasamgunlugu.blogspot nokta com blogumada beklerim

canım ben 57,5 la başladım daha sadece 4,5 kilo verebildim :) kalori programları var onlarla kalori sayıyorum 1200 civarında kalmaya çalışıyorum, burda günlüğüm var ona yazıyorum vs.

therapne .!.:

sen ne kadar kilo verdin? Sen neler yapıyorsun?
http://fitvesagliklibiryasamgunlugu.blogspot nokta com blogumada beklerim

Genişletmek için tıkla...

Ooo therapne bloğun süpermiş ya! Ben bazen evde sağlıklı ne yemek yapacağımı bilemiyorum, çeşit açısından bilgilendirici olmuş Devamını takip edeceğim.