RenovaFood D-Tox 5 gün + D-Tox 30 gün uygulama ve Sonuç günlüğü

Herkese Merhaba,

Zamanında 70 kilolardan 60 kilolara inmek için forumlar açıp yarışmalara katılırken , üzerinden geçen 10-15 sene üzerine yap boz diyetler ile hem motivasyonumu hem de metabolizmamı aşırı yordum.

Bugün itibari ile Renovafood'dan aldığım d-tox paketlerini uygulamaya başlıyorum. 5 ve 30 günlük paketleri arka arkaya yapıp sonuç paylaşacağım.

Boyum 172 - yaşım 37

D-tox 5 days
1. Gün 14.03.2025 -- 92,3 kg
2. Gün 15.03.2025 —90,8 kg
3. Gün 16.03.2025 -- Yapılmadı
4. gün 17.03.2025 -- yapmadığım için tartılmadım.
5. gün 18.03.2025 -- 89,7 kg

D-tox 5 days hazır paket bir detoks uygulamasıdır.
İçerisinden çıkan ürünler süt,yoğurt,kefir ile karıştırılarak tüketilmektedir.

Sitesini incelediğiniz zaman bir çok kullanıcının -4-5 kg verdiği gözlemlenmiş. 5 gün için sadece kilo güncellemesi yapacağım.

D-tox 30 tek öğün tüketilen bir üründür ve diğer öğünler istenildiği gibi besleniliyor. 30 güne geçtiğim zaman günlük menü ve kilo değişimi paylaşıyor olacağım.

Zamanlama harika bayramdan sonra bende alacağım sarı paketten var 30 tane gerçi :) Memnun kalırsanız ben de kullanacağım Sizi de tebrik ederim eksileriniz bol olsun

Orumcek .!.:

Zamanlama harika bayramdan sonra bende alacağım sarı paketten var 30 tane gerçi :) Memnun kalırsanız ben de kullanacağım Sizi de tebrik ederim eksileriniz bol olsun

Genişletmek için tıkla...

Ay eksilerimiz beraber olsun

1. Günümü kaçamaksız geçirdim hata günlük 1 paketimi yemeyi unutmuşum. Gün içinde su az içtiğim için akşam suyu arttırdım ve dengeledim.

1. Günümün sonucu -1,5 kg. 90,8 ile 2. Güne başlıyorum.

nilesss .!.:

Ay eksilerimiz beraber olsun

Genişletmek için tıkla...

Umarım size yakınım ama sizden kısayım Yaza kadar 10-15 kilo hiç zor değil

Mrb ben de 30 günlük paketi aldım sadece bugün başlamayı düşünüyorum. Beslenmenizde değişiklik yapacak mısınız ?

Mizahsever .!.:

Mrb ben de 30 günlük paketi aldım sadece bugün başlamayı düşünüyorum. Beslenmenizde değişiklik yapacak mısınız ?

Genişletmek için tıkla...

5 günlük paketi tam uygulayamadım. Pazar ara verdim ona rağmen -2,6 kg verdim. müthiş. 30 günlükte de beslenmemi olması gerektiği gibi düzenlerim. yani düşük karb. paketli gıda yok gibi.

nilesss .!.:

5 günlük paketi tam uygulayamadım. Pazar ara verdim ona rağmen -2,6 kg verdim. müthiş. 30 günlükte de beslenmemi olması gerektiği gibi düzenlerim. yani düşük karb. paketli gıda yok gibi.

Genişletmek için tıkla...

Sizce ramazana uydurabilir miyiz?

Bende 30 günlük paket ve süper proteini aldım. Bugün 2. Günü tamamladım. Sabahları çok kahvaltı insanı olmadığım için su yada kefirle proteini tüketiyorum öğlen et, tavuk yada balık yanına üşenmezsem yeşil salata hazırlıyorum. Akşamda 30 günlük paketten yoğurt ile tüketiyorum. Başlangıç kilom 74.15 vücut ölçülerimi de aldım. Haftalık ölçüm yapmayı planlıyorum yada 10 günde bir.
Proteni herkez çok beğenmiş benim damak tadıma pek uymadı ama kesinlikle kötü değil rahat tüketilir . 30 günlük pakette ilk 10 gün yeşil sonraki 10 gün kırmızı en son 10 günde sarı paket olarak kullanım önerisi. Şuan 2. Günüm olduğu için yeşildeyim. Tadı bence çok güzel. Fırında sebze pişirmişsiniz de yoğurtla yiyormuş sunuz gibi düşünün. Bana öyle bir tat anımsattı. Bayıldım! Öyle açlık vs de basmadı beni hiç yoğurt zaten doyurucu paket içeriği de güzel görünüyor birlikte dahada tok tutuyor sanırım. Bugün kahve ve elixsir siparişi de verdim . Elixsir yatmadan önce sıcak su ile çay niyetine içilirse yağ yakımını destekliyormuş. Kahve de metabolizma hızlandırma ve yağ yakımına destek etkisi varmıs. Ben zaten kahve delisiyim bunu içeyim bari dedim elixsir de denemek için aldım. 30 günlük paketimle mayıs hediye geldi ama ben unuttuğum için 2 gündür hiç kullanmadım. Onu da yarın diyet planıma ekleyeceğim. Bu arada ben 1 gün et yada tavuk yiyorsam 1 gün balık yiyorum mutlaka. Omega 3-6 dengesi kilo verebilmek için önemli aklınızda olsun. Normalde de aslında haftada 3 yemek lazım omega 3-6 dengesi genel olarak önemli ama pek dikkat etmiyoruz en azından kendi adıma ben etmiyorum. 8 yaşında kızım var ona haftada 3 bazen mutlaka balık yediririm. Şimdi bende onun sayesinde alışmaya başladım. Birde unutmadan sabahları uyandığımda aç karnına probiyotik içiyorum ben sonra 20 dk yürüyüş ( keşke 1 saat yapabilsem ama fenalık geliyor sıkılıyorum alışırım inşallah) yapıyorum o arada 700-800 ml şu içmiş oluyorum. Sonrasında süper protein ile kahvaltıya geçiyorum. Gün içinde toplam 2-2,5 lt arası şu içmeye özen gösteriyorum. Ara ara güncellerim durumumu.

Çay hediye geldi klavyede mayıs diye çevirmiş