• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor

slm,bugün tartıldım ve başladım eveeeeeeeet 89.6 çıktım.yaklaşık 2 ayda 4 kilo daha koymuşum neyse artık önümüze bakıcaz değil mi
Sabah:2 dilim tam tahıllı ekmek
1 yumurta
5 yeşil zeytin
salatalık,2 kupa az şekerli çay
bu arada sabah kalkınca 2 bardak su içtim.diğer menülerimi de akşama yazarım
 
Son düzenleme:
darlingim .!.:
slm,bugün tartıldım ve başladım eveeeeeeeet 89.6 çıktım.yaklaşık 2 ayda 4 kilo daha koymuşum neyse artık önümüze bakıcaz değil mi
Sabah:2 dilim tam tahıllı ekmek
1 yumurta
5 yeşil zeytin
salatalık,2 kupa az şekerli çay
bu arada sabah kalkınca 2 bardak su içtim.diğer menülerimi de akşama yazarım
Genişletmek için tıkla...

günaydın canımmmm:16:
hadi hayırlısı olsun bakalım...

sabahları kalkınca su içmeyi sakın ihmal etme:20:

çaylardan da şekeri tamamen kaldırman tavsiye olunur :1: biliyorum tadı berbat ama ben sırf şekersiz çay içemiyorum diye çay içmeyi bıraktım nerdeyse:26:

tartılma günü ilan edicek misin? yoksa benim gibi her gün mü tartılcaksın :27: ama sen bu ara her gün tartılma, daha yeni başlıyosun...:56:
 
günaydınnnn günlüğüm ve takipyenlerim :3::16::16:

reglimin ikinci günündeyim. her sabah olduğu gibi gene duramadım, tartıldım :27: 64ten 100-200 gram eksik gibi çıktım. tartım dijital değil, anlamıyorum:26:

reglim bitince inşallah 63 olurum ya:1: bugün spor da yapıcam koydum kafaya. belki çok yapamam ama en azından vicdanım rahat etsin di mi:8:
 
randomlife .!.:
günaydın canımmmm:16:
hadi hayırlısı olsun bakalım...

sabahları kalkınca su içmeyi sakın ihmal etme:20:

çaylardan da şekeri tamamen kaldırman tavsiye olunur :1: biliyorum tadı berbat ama ben sırf şekersiz çay içemiyorum diye çay içmeyi bıraktım nerdeyse:26:

tartılma günü ilan edicek misin? yoksa benim gibi her gün mü tartılcaksın :27: ama sen bu ara her gün tartılma, daha yeni başlıyosun...:56:
Genişletmek için tıkla...

canım suyu ihmal etmem merak etme.zaten çok seviyorum su içmeyi.sigara da içtiğim için maalesef:17:su içmem gerekiyor bol bol.şekeri çok çok az kullanıyorum ilk başta birden kesemem ama o da gelecek.şekersiz çok midem bulanıyo napiyim:27:
ara öğün yemedim yemicem galiba çünkü sabah geç oldu kahvaltım.şimdi yeşil çay içiyorum bu şekersiz ama yeşil çayı içebiliyorum allahtan şekersiz:nazar:
 
darlingim .!.:
canım suyu ihmal etmem merak etme.zaten çok seviyorum su içmeyi.sigara da içtiğim için maalesef:17:su içmem gerekiyor bol bol.şekeri çok çok az kullanıyorum ilk başta birden kesemem ama o da gelecek.şekersiz çok midem bulanıyo napiyim:27:
ara öğün yemedim yemicem galiba çünkü sabah geç oldu kahvaltım.şimdi yeşil çay içiyorum bu şekersiz ama yeşil çayı içebiliyorum allahtan şekersiz:nazar:
Genişletmek için tıkla...

tamam o zaman şekeri yavaş yavaş azaltırsın:21:

ben de 10 bucukta kalktım kahvaltıdan:27: doktorlar 8 gibi kahvaltı edin diyo ama kalkamam o saatte:26:

ara öğün yapıcam ben de şimdi meyveyle. dün aldık pazardan çilek, kivi falan. nasıl canım çekiyo dünden beriiiiii:56:
 
afiyet olsun canım.akşam üzeri markete gidicem gitmeden önce de şöyle bir tempolu cadde boyunca yürüyeyim diyorum.bisikletimi halledinceye kadar kendime aktivite bulmam lazım:1:
 
darlingim .!.:
afiyet olsun canım.akşam üzeri markete gidicem gitmeden önce de şöyle bir tempolu cadde boyunca yürüyeyim diyorum.bisikletimi halledinceye kadar kendime aktivite bulmam lazım:1:
Genişletmek için tıkla...

yürü valla canım, tak gözüne de güneş gözlüklerini :51:

hiçbir şey bulamazsan kalk evi temizle, hareket harekettir di mi ama :8:
 
evet birazdan temizlik yapıcam zaten:52:spor niyetine:1:akşam üzeri de yürürüm artık.akşama da yemeğe misafirim var.umarım ilk günden mahvetmem çok korkuyorum.aksilik işte daha ilk günümde yemeğe misafirim var:19:ben onlardan önce yesem ayıp olur ama irademe engel olucam:kkk:sadece tatlıdan korkuyorum inşallah dayanırım
 
darlingim .!.:
evet birazdan temizlik yapıcam zaten:52:spor niyetine:1:akşam üzeri de yürürüm artık.akşama da yemeğe misafirim var.umarım ilk günden mahvetmem çok korkuyorum.aksilik işte daha ilk günümde yemeğe misafirim var:19:ben onlardan önce yesem ayıp olur ama irademe engel olucam:kkk:sadece tatlıdan korkuyorum inşallah dayanırım
Genişletmek için tıkla...

şşşşşşşş ilk günden kaçamak yapmak yok:kkk:

sen onlar gelmeden önce biraz atıştır. deli gibi aç oturma sofraya. sonra kendini tutamazsın. :20:
 
darlingim...
ben şimdi çıkıyorum.. annem bulaşıklar duruyo diye zırlamaya başladı:24:

sonra da sporumu yapıcam. sen yaz aklına estikçe. ben görürüm mutlaka:54:
 
randomlife .!.:
şşşşşşşş ilk günden kaçamak yapmak yok:kkk:

sen onlar gelmeden önce biraz atıştır. deli gibi aç oturma sofraya. sonra kendini tutamazsın. :20:
Genişletmek için tıkla...

yemek ten korkmuyorum da zaten kafamda oluşturdum planımı beni korkutan tek şey tatlı.bugünü atlatırsam ve bir kaç günü hallederim diye düşünüyorum.ben de çıkıyorum şimdi canım zaten işlerim var.görüşürüz tatlım:16:
 
işte son olarak 64 kiloluk halim :1:

$DSCN3842.jpg



$DSCN3841.jpg
 
keşke vermeye başladığın ilk kilolarda ki fotolardan bi tane ekleseydin. çok hoş gözüküyor şu haliyle bile. 55 te kim bilir nasıl olursun. inş bnde 64 leri görebilirim:52: kaç beden pantolon giydiğini merak ettim
 
catlak_kemmik .!.:
keşke vermeye başladığın ilk kilolarda ki fotolardan bi tane ekleseydin. çok hoş gözüküyor şu haliyle bile. 55 te kim bilir nasıl olursun. inş bnde 64 leri görebilirim:52: kaç beden pantolon giydiğini merak ettim
Genişletmek için tıkla...

tamam canım en şişman hallerimden birini de ekliyim madem birazdan :1:

üzerimdeki pantolon 40 beden canım...
 
bunlar da 80 üstü hallerim.. bunlar 6-7 kilo zayıflamış halim düşünün :1:

 $DSCN3763.jpg bu fotoda 81 kiloyum

$DSCN3739.jpg bunda ise 83
 
Son düzenleme:
şaka gibi yaaa:46::53: zayıflasam bile değişim olacağına inandıramıyodum kendimi. keşke ilk başta foto çekseydim:26:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
catlak_kemmik .!.:
şaka gibi yaaa:46::53: zayıflasam bile değişim olacağına inandıramıyodum kendimi. keşke ilk başta foto çekseydim:26:
Genişletmek için tıkla...

bana da fark olmaz gibi geliyodu :1: ama öyle bi oluyo ki...

önceden giydiğim pantolonlar benim değilmiş sanki, öyle inanamıyorum şu an. fermuarını açmadan üstümde gezdirebiliyorum eski pantolonlarımı :1:
 
çok heyecan verici bişi bu yaaa:52:
en çabuk kiloyu yüzümden sonra göbüşümden ve kalçalarımdan veriyorum. tek korkum göbüşümün gitmesinede az kaldı. kalçalarım zönk diye çıkcak:31: basenlerimin yanları, karşıdan bakılınca fil kulağı gibi duruyo:43:
 
ayyy bu regl halimle zor da olsa sporumu yaptım ama ölüyorummmm çok yoruldum:37:

az önce ara öğünümü de yaptım. şimdi dinlenme zamanıııı:51:
 
SABAH:
-2 dl çavdar ekmeği
-peynir
-2-3 zeytin
-haşlanmış yumurta
-domates, salatalık
-yeşil çay(2 fincan)

ARA:
-7 tane küçük çilek
-1 kivi
-çeyrek elma

ÖĞLEN:
-1 kase nesfit

ARA:
-1 küçük muz
-1 kase yoğurt

AKŞAM:
-1 kepçe çorba
-1 tabak kıymalı semizotu yemeği
-yoğurt

SU: 2 lt şimdilik. gece 3 lt ye tamamlıycam.
SPOR: 30 dk leslie+15 dk eliptik bisiklet+mekik
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
25 Kasım - 1 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Lilith91
Su orucu günlüğüm 💕
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
solmaztamar
solmaztamar
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
6K
rozatulip
rozatulip
akrephanim
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
3K
akrephanim
akrephanim
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
dehal
dehal
Back