- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
hayır fazla değil kararında fakat karpuzu ara öğünde yeseydin süper olacak tı.
ıftar menum: bugun bıraz fazla kaçırdım
1 kase ayran corbası
2dılım ınce pide
6-7 dılım karpuz
1 kasık bulgur pilavı
baya bı salata
1lıtre kdr su
az bence kesinlikle az canım.kizlar iftarda
1 kepce mercimek corbasi
yarim saat ara
iki yemek kasigi tavuk sote
1 yemek kasigi bulgur pilavi
salata
bol su
30 dk spor
dengelemişsin ekmek yemedin yerine börek yemişsin güzel beğendimiyi akşamlar herkese
iftar menümü yazaym hemen 1 kase mercimek çorbası
3-4 kaşık yeşil fasulye
1 dilim börek ve bol su ile karpuz
bence normal canım ama aza yakınmerhabalar..
orucumu 2 bardak suyla açtım
2 kepçe domates çorbası
1.5 yemek kaşığı patlıcan yemeği
3 yemek kaşığı yoğurt
çok az pide
ve salata
nasıl kızlar çok mu??
çok şiştimmm
bende adanalıyım ve 25 yaşındayım yeni atanmış lise matematik öğretmeniyim,inşallah eylülde göreve başlıcam hımmm nereye atandın derseniz bitlis tatvan..evli değilim ama uzun süreli bir ilişkim kısmet ederse allah şubat gibi nişan düşünüyorzz ,,memnun oldummm kızlar..mattika sen nerde oturuyosun lise mat mi?kızlar bu arada baya kalabalığız
herkes kendini tanıtsa, tanışsak kaynaşsak güzel olmaz mı
27 yaşındayım, evliyim, çocuk yok
matematik öğretmeniyim
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim..
meliscim kendini bu kadar sıkma canım.alacağın kalori miktarı çok olmayacak rahat ol.çorba içmen tabiki daha iyi ama zorlamada zorlarsan sıkılırsın bu düzenden .bu arada henüz okunmadımı neredesin cnm sen.
sabah erken saatte yürümeyi seviyorum ben
sonra duşunu al ister işe git ister gezmeye
ama haftada 3-4 de olsa yürümem lazım ramazanda
kostümlerimi giydim yürücem şimdi aynen 30dk 5- 5,5 km
göbek değil de üst karında sorun var benim
göbek deliğinin üstükursak derler bizim orda
onun için mekik fln çekmeye karın hareketi yapmaya çalıştım ama boynum ağrıdı hep yapamadım
afyonluyumbizim burada da kursak derlerrr nerelisinnnn:))
konyadayım canım ben lise mat.. hayırlı olsun allah iyi insanlarla karşılaştırsın..bence normal canım ama aza yakın
bende adanalıyım ve 25 yaşındayım yeni atanmış lise matematik öğretmeniyim,inşallah eylülde göreve başlıcam hımmm nereye atandın derseniz bitlis tatvan..evli değilim ama uzun süreli bir ilişkim kısmet ederse allah şubat gibi nişan düşünüyorzz ,,memnun oldummm kızlar..mattika sen nerde oturuyosun lise mat mi?
nickine bakılırsa sayısalcısın test çöz yazı boş geçirmeImm ben sizden çok küçüğüm :) 16 yaşındayım lise 3e geçtim :) öğretmen arkadaşlarıma burdan sevgilerimi sunuyorum:82:
Aynen ben de sabah yurumeyı sevıyorum...
Butun gunun sana kalıyor oyle olunca ama malum ramazanda anca ıftardan sonra yuruyebılıyoruz...
Sukur yuruyusumu bıtırdım...
30 dakıka 5 km hızla yurudum, dusumu aldım, sımdı de ballı tacınlı cayımı ıcıyorum bagırsaklarım duzene gırsın dıye...
Ben de 24 yasındayım, ekımde evlenıyorum, bu yuzden hummalı bır yola gırdım
Tıbbı sekreterım... .Gözle ılgılı bır sıkıntınız olursa seve seve yonlendırırım...
çok değil tabi ki. kirazı tane tane saymana gerek yok bi kaseye fln koy ye13 tane kiraz küçük bi şeftalinin yarısını yedim çok mu ? Meyveyle aram hiç yoktur alışmak istiyorum başlangıcım nasıl çok mu az mı ? Yerken zorlandım bana çok gibi geldi
menün gayet iyi canım. biraz hareket etmeye bak verirsin mutlakakızlar ben de 61 kiloydum 55 e düştüm ama ramazanda kilo alırmıyım diye korkuyorum ben de sahurda
1 dilim kepekli ekmek
sınırsız söğüş domates salatalık
1 kk peynir
haşlanmış yumurta
iftarda da
suuu
1 kase çorba
15 dk ara
salata ve çok az tavuk
1 saat sonra da yarım elma yedim acaba kilo verebilir miyim
selam hatunlar bende varım ya bu ugrasta............sanırım herkes genc ben kırk ıkı yasındayım..........samsunluyum ama ıst oturuyorum ..........yırmı aylık üçüz kızlarım var hamılelıkte hep yattım malesef hala kılo veremedım ama vermem lazım ya ınssssssssssssss olucak hıc böle kılolu olmadım cunku............ben raamazan baslayalı ıftarlarda corba salata az pıde yıyorum ıkı saat sonra ıkı hurma cay.......gece az peynır ıkı zeytn az pıde cy........domates bolca........ıns verırız basarılar herkeseeeeeeee............