Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

sahurda yediklerimi yazayım hemen
domates salatalık peynir 1 tane kaynamış yumurta ve 1 dilim çavdar ekmeğiyle kahvaltımı yaptım
1 bardak diet süt içtim son olarak sirkeli suyumu ve bolca su içtim

iftar menüm: çorba salata 2 bardak su sonra namaz arası
1 tabak et yemeği 1 dilim çavdar ekmeği -ayran



sizce nasıl???
 
Sayfalar çok hızlı ilerliyor, kime cevap vereceğimi bilemedim, neyse zamanla devam edenlerle birbirimize alışır kaynaşırız.

Ben de eşim bezelye yemeğini istemediği için ona mantarlı biftek yaptık, üzerine kaşar da rendeleyeceğim biraz kalorisi bol olacak gibi, 1 tane yerim artık, ama işin güzel tarafı ben etle ekmek yemem zaten pide almadık henüz alacak birisi çıkarmı bilemiyorum.
tarhana çorbası yaptım bir de, salata yapacağım biraz da yoğurt. İşte böyle menüm. 1,5 saat sonra ya dondurma ya da meyve yerim.

Herkese şimdiden iyi iftarlar, afiyet olsun.

Birisi gelecek pazartesiyi iple çekiyorum demişti, ben de çekiyorum 2 kilo hedefim var bakalım.
 
kendime buz gibi ayran yapıyorum dolaba koydum bir kaç bardak içerim galiba yapabilirsem az ara verip sonra yemek yemeyi düşünüyorum tabi yapabilirsem
 
Dakikalar kaldı artık .. Herkeze hayırlı iftarlar diliyorum rabbim hepimizin orucunu kabul eylesin
 
Son düzenleme:
kızlarr hayırlı iftarlarrr bugun mantı var off ama bi kepçe yicemm ve bol bol su sonrada sahilde yürüyüşşş
 
kizlar ben sahurda light yogurt icine kepek ekmegi dogradim yedim ve bol bol su ictim... iftarda mercimek corbasi ve az bisey bezelye yogurt ve bol su sizce nasil ?
 
ebrumm .!.:
kizlar ben sahurda light yogurt icine kepek ekmegi dogradim yedim ve bol bol su ictim... iftarda mercimek corbasi ve az bisey bezelye yogurt ve bol su sizce nasil ?
Genişletmek için tıkla...

iftarda haberleşmiş gibiyiz aynen beyaz mercimek çorba+ bezelye +yoğurt+salata
 
Rabbim orucumuzu kabul etsin.sofralarınız bereketli olsun hayırlı iftarlar yol arkadaslarımmm :)
 
hahahaha kızlar nasıl iştir bu sabah 59 dum şimdi 58 gösteriorum nasıl yani 1 kilomu verdim yok artık
 
herkese hayırlı iftarlar rabbim olmayanlara da nasib eder inş.
abartmadan yiyelim nefsimize hakim olalım kızlar =)
 
Allah kabuletsin ben orucumu açtım şimdilik çorba ve su şişkinlik yaptı hiçbişey canım istemiyooo gerçi beni en çok susuzluk vurdu ama enerji için yicem bişeyler şimdiden orucunu açan ve açmayanlara afiyet olsun
 
bursa için 10 dk kaldı allaha şükür fazla zorlanmadım ilk gün olmasına
herkese hayırlı iftarlar
 
1 günümüz de boylece geride kaldı arkadaşlar başladık yolculugumuza . Öncelikle oruc tutan arkadaşlarımın Allah orucunu kabul eylesin

Bugün ne yedim ?

O kadar cok susamıstım ki 2 bardak soguk suyumla orucumu actım
1 kase yarmalı soguk naneli yogurt corbası ictim
Namazımı kıldım 5-6 dk sürmüştür sanırım
Yarım kase sulu köfte corbamı ictim
3-4 kaşık pilav
Bol salata
ve dislerimi fırcaladım 1 bucuk litremi iciyorum.
Ve suan midem acayip şiş cok yemiş gibiyimmm


Teravih namazından gelince yesilcayımı icip yatıcam :
 
Son düzenleme:
Rabbime binlerde kere şükürler olsun ki oruç tutabilecek durumdayım ve çok şükür ki orucumu açabileceğim katığım var.Dünyanın her yerinde ne zor şartlarda oruç tutan 1 lokma ekmekle iftar yapan din kardeşlerimize sen yardım et RABBİM. Amin.

Allah kabul etsin arkadaşlar.
 
kizlarr hayirli iftarlar.. orucumuu bir bardak su ile actim corbami ictim namazimi kildimm ... daha bisey yemedimm bi 10 dk sonra bezelye yogurt yiyicemm...yemesemde olur aslinda istemio cnm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflıyorum yemin ettim 😐
488 489 490
Yorumlar
10K
Görüntüleme
104K
merymeryg
M
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
7K
leyl76
L
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Saba46
S
A
  • Soru
Mide Balonuyla Zayıflama Günlüğüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
benebo
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…