Evet ben de geçen sene aynı durumu yaşamıştım, durup dururken nefesim daralır gibi oluyordu ve aynı zamanda kendimi çok kötü hissediyordum psikolojik olarak. Anksiyeteden şüpheleniyordum o dönem. Sürekli nefes alıp verişimi kontrol ediyordum, sanki ciğerlerim küçülmüş de yeteri kadar nefes alamıyorum gibiydi. Ben üstüne düştükçe iyice arttı bu durum. Ben de yok saymaya başladım ve spor yaptım sürekli. Koşuya çıktım, koşarken burnumdan derin derin nefes alıp ağzımdan geri veriyordum ve gerçekten işe yaradı. Bunun tamamen psikolojik olduğunu anlamış oldum. Eğer bildiğiniz bir sağlık probleminiz yoksa kesinlikle psikolojiktir, korkmayın asla
Bilmiyorum yatma dışında herhangi bir pozisyonda duramıyorum. O kadar halsizim yani bu böyle devam ederse napıcam onu düşünüyorum bi de ek olarak midem de bulanıyo ofofff. Normalde de var bende hastalık hastalığı ama ilk defa bu kadar hayat kalitemi düşürüyor. Cidden ayağa kalkacak halim yok bu anksiyeteden olabilir mi kiEvet ben de geçen sene aynı durumu yaşamıştım, durup dururken nefesim daralır gibi oluyordu ve aynı zamanda kendimi çok kötü hissediyordum psikolojik olarak. Anksiyeteden şüpheleniyordum o dönem. Sürekli nefes alıp verişimi kontrol ediyordum, sanki ciğerlerim küçülmüş de yeteri kadar nefes alamıyorum gibiydi. Ben üstüne düştükçe iyice arttı bu durum. Ben de yok saymaya başladım ve spor yaptım sürekli. Koşuya çıktım, koşarken burnumdan derin derin nefes alıp ağzımdan geri veriyordum ve gerçekten işe yaradı. Bunun tamamen psikolojik olduğunu anlamış oldum. Eğer bildiğiniz bir sağlık probleminiz yoksa kesinlikle psikolojiktir, korkmayın asla
Kalp kapaçıklarımda minimal kaçak var önemsiz dedi doktor ama bilmiyorum kaçak kaçaktır jdsşdn. Bi de şuanki durum başlamadan önce bi anda çok kötü oldum normal yatarken midem bulandı başım döndü çarpıntı oldu acile gittim tansiyon 8/7 serum takıp yolladılar. Sonra ben de zaten takıntılı bi insan olduğum için başladım kendimi dinlemeye ve son durum buuu
Hayır yok bi anda oldu her şey ayağa kalkamıyorum resmen ya çok korkuyooom niye böyle oluyo
Meseka sen o dönem koşuya vs çıkabilmişsin ben dışarı çıkabilir miyim diye tereddüt ediyorum hayat kalitemi bu kadar etkilemese yine sabredip geçmesini falan beklicem ama bu nefes işi beni mahvetti üç gündür
)iyi gelebilir, o esnada da nefes darlığı aklına geliyor mu bir dene bakalım. O dönem kendimi zorlamasaydım kesin klinik vaka olacaktım ben. Hele ki akşama doğru mahvoluyordum, hava kararacak, akşam olacak, ne yapıcam ben, nefesim daralıyor diyordum, çok zordu. Sürekli kötü bi şey olacakmış gibi hissediyordum. Ama kendini zorlamadan olmaz, çünkü kötü olan şey daha çabuk ele geçiriyor insanı, direnmek gerekiyor.Meşgul olunca düzeliyor nefes darlığım halsizliğim de biraz geçiyor ama aklımdan çok zor çıkarabiliyorummm zaten takıntılı birisiyim taktım mesela buna şimdiSenin ki anksiyete gibi duruyor, bir doktora görünsen çok iyi olur ya da sevdiğin şeyleri yapmak, sevdiğin güvendiğin birileriyle vakit geçirmek (mesela en yakın arkadaşla bir şeyler içip, dedikodu yapmak
bu nefes şekli bana fizyolojik olarak zarar vermşyordur umarım derdim bu aslında kötü alışkanlıklarım yok evcil hayvanım da yok
Uzun sğrerse zarar verir mi ki bana hep böyle olasılıkları düşünüyorum bak jdşsjd aklıma geliyor hemen kötü şeyler. Dediklerini de yapacağım teşekkür ederimmmm Zaten ilk tansiyonum düşüp bayılacak gibi olduğumda gayet iyiydim sonra korktum eskiden olan bu takıntım geri geldi daha yoğun bi şekilde. O yüzden bence temelde var bir şeyler ama anksiyeteyle daha da kötüleştiriyorum
Bana da öyle geldi. Ya da yaşadığınız şey sizi korkutup anksiyeteye yol açmış da olabilir. Bende de sık sık tansiyon düşüklüğü oluyordu. Tahlillerimi yaptırdım psikiyatrım değerlerin anksiyeteni tetiklemiş demişti
merhaba,
