Toprak özeli bilmem ama hastane bünyesinde uyku odası olan hastane seçmelisin.Ben bu durumu dile getirdim göğüs hastalıklarında dahiliyede de , apnem olabilir mi uykuda boğuluyormus gibi uyanıyorum diye pek üzerinde durmamışlardı, özele mi gitsem bunun için
Canı gömülden çok teşekkür ederim inanın söylediklerinizi aynen uyguluyorum aklıma getirmemeye çalışıyorum elimden geldikçe inşaallah bugünlerimizde geçer içimi çok tahatlattnız Allah razı olsun.Sana da geçmiş olsun canım. Kafamıza takıyoruz işte ondan oluyor. Tüm gününü sakın mahvetme güzel şeyler düşün. Derin nefesler al ciğerlerin açılsın oksijen dolsun. Bol bol su iç biliyorsun suda oksijen var. Balkona çık camın önünde dur sürekli kendine geçti de. Zamanla sakinlesiyosun kalp ritmin normale dönüyor vücut rahatlıyor. Sadece 15 dakika surecegine kendini ikna et. Fazlası panikten oluyor. Hamilelikte oksijeni bebis kullandığı için daha da oksijensiz kaliyoruz:) bebek buyudukce diyaframa da baskı yapıyor. Üstelik benim kan değerlerim düşük o da nefes darlığı yapıyor. Gerçekten çok zor. Nefesime yogunlastikca daha da bunalıyorum o yüzden başka şeyler düşünmek gerek. Okul seni oyaliycak kosturmacadan aklına bile gelmez. Bak ne güzel sağlık sorunun yokmuş vücudun gereken oksijeni alıyordur sen rahat olmaya çalış çok kötü hissedersen acile gidersin rahatlatirlar psikolojin yipranmasin
İnşaallah geçer çok geçmiş olsun nefes darlığı gerçekten çok zorbende de var, kalp icin tasikardi ilacı kullanıyorum o yuzden, yıllardır. ama bu aralar nefes darlığı iyice arttı, bilmiyorum panik ataktan dolayı mı ama doktora gidicem bu sefer de burnum icin belki burnumda kemik falan vardır nefes alamıyorum koku alamıyorum sanki
Ben malesef panik atak geçiriyorum hayatımın en zor dönemleri bende 1 tane ilaç kullanıyorum haftaya değişecek ilacın , nefes alamıyorum sürekli boğulacak her an bayılacak gibi oluyorum ne geldiyse başımıza hep stresten geliyor inşaallah kurtuluruz bu derttenAllah dusmanimin basina vermesin.
Yaslasik bir 8 ay yasadim bu durumu.
Simdi minimuma indi.
Tanamen psikolojik bu.Benim bir defa cok yuksek rakimda nefesim kesildi.Olucem sandim.Sanirim ordan kalma bu psikoloji.Gitnedigim doktor kalmadi.Hicbisey yok ne kalpte ne goguste ne tiroidde.Psikolojik.En son subatta nisanima 1 hafta kala bu nefes alamama sorunundan panik atak gecirdim.Hayatimin en berbat aylarini gecirdim o sure.Su anda nispeten daha iyiyim.Pasiflora iciyorum arada ve telkin.En onemlisi telkin.Iyiyim,gecicek,nefesim normale donucek.Bunlarla geciyor biraz.
Çok teşekkür ederim özele gitcem artık sizede tekrar geçmiş olsunToprak özeli bilmem ama hastane bünyesinde uyku odası olan hastane seçmelisin.
Eşim onlara sirek kendi tanısını degil benim gördüklerimi anlatmış.
Kendisi bogularak uyanmayı kabus adı ile yada gögsüme biri oturdu nefes alamadım diye adlandırıyordu.
Siz kendinizi teşhis koyarak gitmeyin.
Bazen bazı doktorlar bunu ukalalık olarak görebiliyor.
Doktorculuk oynadıgımızı düşünüyorlar.
Uyku odalarını mutlaka araştır.
Özel için bütçen uygunsa sen bilirsin.
Gelmiş geçmiş olsun
Merhabalar aynı şey benim de başımda Ne yaptınız ve nasıl geçti bu durumBenim nefes darlığı ile ilgili bir sorunum var, uzun zamandan beri nefes darlığım var, bunun için bi kaç farklı hastaneye gittim, kan tahlillerim akciğer röntgenlerim solunum testlerim iyi çıkıyordu bu yüzden kesin teşhis koyamıyorlardı.
1 hafta önce aşırı nefes darlığıyla hastaneye gittim tahlillerim temiz cıktı, doktor nefes darlığımım psikolojik olduğunu söyledi psikiyatri bölümüne sevk etti, psikiyatrist panik atagım olduğunu söyledi ve 1 tane ilaç yazdı.
Sorun şu ki ne hap ne de çektiğim hava nefes darlığıma etki etmiyor , aşırı daralıyorum, istemsiz nefes alamıyorum. Bu durum benim gün içerisinde bütün hayatımı etkiliyor ne dışarı çıkabilşyorum ne de bişey yiyip içebiliyorum, nefesim daralacak diye hiç bişey yapamıyorum, bu durumdan nasıl kurtulabilirim ? İnanın çok huzursuzum
Deniyorum ama biraz da psikolojik nasıl geçecek böyle diye korkuyorımnefes egzersizleri meditasyon denediniz mi
Deniyorum ama biraz da psikolojik nasıl geçecek böyle diye korkuyorım
Ben aşırı stresli bir yapıya sahibim üstelik doğumuma 3hafta kaldı şimdi nefes darlığı atağından hastaneye gidemiyorum Ne yapacağımı bilmyiorum üstüme kene gibi yapıştı üstelik tek nefes darlığı değil bu anksiyete ile birlikte olan bir şeyterapi de öneririm.
beyin gerçekten olanı büyütebiliyor. farkındalığınızı arttırarak stresinizi azaltarak bunu sağlayabilirsiniz endişenizi azaltmanız gerek. düzenli yürüyüş müzik her gün bi 10 dk lık meditasyon bol bol pozitiflik aşılayan kişisel gelişim kitapları bazen en baba ilaçtan daha efektif olabiliyor.
anksiyete hastalarına gelecekte yaşar derler siz meditasyonla anda kalarak üzerinizdeki yükü azaltabilirsiniz.
Merhaba sakinleştirici olarak ne kullandınız baş harflerini yazsanız şu sıra nefes darlığı yaşıyorum 2 akşamdır çok zorBen de ara ara derin derin nefes alma ihtiyaci duyuyorum.bi ara olecek gibiydim durmadan nefes almaya calistigimdan tikanip kaliyodum artik.sakinlestirici kullandim aklima getirmemeye calistim gecmisti su ara yine basladi ufaktan.benimki psikolojik panik atak var cunku.
İki yil onceydi gercekten hatirlamiyorum ismini ama zaten ilac tavsiye etmem de dogru olmaz.cok rahatsiz ediyorsa psikiyatrla gorusun hafif bir antidepresanla cozulur.Allah sifa versinMerhaba sakinleştirici olarak ne kullandınız baş harflerini yazsanız şu sıra nefes darlığı yaşıyorum 2 akşamdır çok zorevde olanları aldım ama bana mısın demedi
Ben rastgele ilaç alan birisi değilim zaten sadece benim kullandıklarım arasında mı diye merak ettim doktorumla görüşüyorum doktorum var ama dün gece saat geçti ulaşmam mümkün değildiİki yil onceydi gercekten hatirlamiyorum ismini ama zaten ilac tavsiye etmem de dogru olmaz.cok rahatsiz ediyorsa psikiyatrla gorusun hafif bir antidepresanla cozulur.Allah sifa versin
Dedigim gibi uzun zaman once olunca ismini de hatirlayamadim zaten.bana acikcasi dukkan komsumuz eczaneden verdiler doktor vermedi:) cok hafif dozlu bir ilac olunca ictim ben de.biraz hapin faydasi biraz da kendimi telkin ederek ustesinden geldim.gercekten kotu bir durum yasadigim icin biliyorum ben bir kac defa acile gittim bu yuzden oluyorum sandim da.Ben rastgele ilaç alan birisi değilim zaten sadece benim kullandıklarım arasında mı diye merak ettim doktorumla görüşüyorum doktorum var ama dün gece saat geçti ulaşmam mümkün değildi
Ay aynısı bende var.. yıllardır.. terapiye gittim bir dönem ilaç kullandım.. çoçuklardan sonra geçmişti bu hafta kovid olduk ailecek kolay atlatıyorum ama bu derin nefes olayı geri geldiBen de ara ara derin derin nefes alma ihtiyaci duyuyorum.bi ara olecek gibiydim durmadan nefes almaya calistigimdan tikanip kaliyodum artik.sakinlestirici kullandim aklima getirmemeye calistim gecmisti su ara yine basladi ufaktan.benimki psikolojik panik atak var cunku.
Ne güzel üstesinden gelmişsiniz çok geçmiş olsunDedigim gibi uzun zaman once olunca ismini de hatirlayamadim zaten.bana acikcasi dukkan komsumuz eczaneden verdiler doktor vermedi:) cok hafif dozlu bir ilac olunca ictim ben de.biraz hapin faydasi biraz da kendimi telkin ederek ustesinden geldim.gercekten kotu bir durum yasadigim icin biliyorum ben bir kac defa acile gittim bu yuzden oluyorum sandim da.
Cok gecmis olsun.bu yasadigimiz tamamen psikolojik bir durum insan beynine soz gecirebilse hic birsey kalmayacak.Ay aynısı bende var.. yıllardır.. terapiye gittim bir dönem ilaç kullandım.. çoçuklardan sonra geçmişti bu hafta kovid olduk ailecek kolay atlatıyorum ama bu derin nefes olayı geri geldi