Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    105

Asıl imtihan bu işte asıl irade bu biz burda bahsetsek de yemeyeceksin
 

ben bugün eşim gelmeden yedim yemeğimi, gece yememek için, napim geç geliyor perşembe ve cuma günleri
 

niye kiziyon yaaa aaaaglarim bak ben baslatmadim yemek lafini amaaaa hem ben corba ictim bi kasesi 55 kalori vallahi bak, elmadan bile az

kilo alinir verilir derken ordaki ana tema saglikti canim,arkidesim beni hücre yenileyici seyler konusunda uyardi da ordan geldik bu konuya... yoksa catlak konusunda haklisin, kendimden biliom yaaa
 

Asıl imtihan bu işte asıl irade bu biz burda bahsetsek de yemeyeceksin

hahahhaaaa ay bizim bu konusma bikac sayfa önceki trollere benzedi, yemekten sonra zayiflamak gibi oldu... yedikten sonra iradeli olmak lazim ay kendimi gördüm bi anda

ben bugün eşim gelmeden yedim yemeğimi, gece yememek için, napim geç geliyor perşembe ve cuma günleri

en iyisi cnaim ya, benim esimd ebi hafta erken bi hafta gec gelyior.. gec geldigi hafta ben de erkenden yiyorum yaaa yoksa 9da adam kizartma istiyo, tabi benim kilolarimin sebebi de kocamin yeme tarzi aslinda
 
tahminen spordan 2-3 saat sonra yedim :/





hımmm bilgi için sağol canım :)


ben bunu bilmiyorduuummm tesekkür ederimmmm

Rica ederim hanımlar, spordan sonra bi acıkma oluyo çünkü, bi de rahatlama oluyo `nasılsa sporumu yaptım biraz kalori yaktım` gibisinden haliyle.. O sebepten 1 saat bekledikten sonra yemek yemeye özen gösterin (yani acıkırsanız -ki acıkırsınız).. (;
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…