- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.145
kuzuum bende sabah nestle mısır gevreği yedim kırmızı meyveli şimdi çayla 3 tane bisküvi yedim estafurallah kuuzm o sizin azmınız ben içinizdeki azmi çıkarttımGünaydınnnnlarrr işte tamda istediğim göbek :) tam mırmırmır söyleniyordum içimden şimdi mısır gevreği yenir mi ekmek yemek varken diye kiii bu göbüşü gördüm şimdi yenir işte bunun için :) teşekkür ediyorummmm İzmirlim otobüslambası35 sayende oluşan bu farkındalık ve azim harika oldu :)
canım hoşgeldin takkrar çitosum ben seni bölgesel programına yazayım , ama bekle tamam mı bu hafta sonu programı guncelleyeceğm yeni hareketler videolar onlarla başla.. bu hafta esnee bol boll vucudun acılsın.. kilonada yardımcı olacagımbenim boyum 158 kilom 52.
48 kilo olmak istiyorum.
basen ve biraz göbek problemim var.
Kediii bana da yardımcı ol kütfennn...
kuuuzzzuuuum hoşgeldiiiinnnmerhaba kizlar. ben de araniza katilmak istiyorum izninizle.
boyum 1.58
kilom 62.2
benim problemim kalcam hafif buyuk ama dik diyil. 3gundur ben de buradan okudugum kadariyla squatsa basladim dun 60 yapdim bugun tatil gunum. kediiii acaba benim icin de bi incelme sikilasma proqrami yaparmisin,zevkle uyarim yapsa.
ben bunlari istiyorum Allahin iznile-kalcamin eriyib diklesmesini,belimin incelesmesini,karnimin duz olmasini.
bu arada ben 1 ay callan yaptim. 1ay once 64kiloydum 61-e dusdum ama byram zamani 62ye ciktim iste. callan beni biraz sikilasdirdi ama ben zayiflayib sikilasmak istiyorum. bana da bi el atirsan sevinirim canim...
kediii
ben bu gece yola çıkıyorum geri dönüyorum artık, itiraflarıma başlayayım..
öhöm burda döner pide hamur işi ne varsa yedim
spora başlamadım
buna rağmen kilo verdim (sanırım fazla dolaşmaktan) ama ölçülerim resmen bozuldu
benim sıkıntı bel ve göbekti onlar olduğu gibi duruyo, göğüs ve popo küçüldü
oh oh oh..
2günde yürümekle popon küçülmez annem sana öyle geliyordur. göğüslerim benimde küçüldü sanıyorum ama ,regl bitttikten sonra küçülüyorlar yabenimde şimdi şişmeye başladı neysse artık pazaretsi yeni program başlatıyorum guncelliyeceğim ozman başlarsın
sanki son zamanlarda biraz sakin gibim burasi :26:
tamam kuzum ozaman senide bölgesele alıyoorruumyeni program hazırlıyormuşsun galiba bende daha başlayamadım rahatsızım biraz ondan sen bana msj atmıştın ama sonra linkler çıkmamıştı ben galiba bölgesele giriyorum yemek yedikten sonra çıkan göbek ve az yan var ve etlerim sıkı değil onları sımsıkı yapmak istiyorumpopom bacaklar falan birde acaba bende sguat yapsam mı :44: yeni programınla inş bende başlayacağım
tamam kuzum ozaman senide bölgesele alıyoorruumpazartesi yeni programlar başlarsın
]woww rekabet var heee bende biri için ugraşıyorum doğrusu o benden beter ama[ı]sürrrrrrrt
hoşgeldin tatlım, seni kesinlikle bölgesel alalım ama 1-2 mesaj geriye bak yazdım arkidaşa pazaretsi programlar guncellencek ozman sende başlakızzzlarrr banada yardım edin yeni keşfettim sizi.. benimde kalça ve basen inceltmem lazım belim ince basene ve popo tombik hangi hareketeri yapmam lazımm bilemedimm beni bi aydınlatın yahuuu
evet evet süper fikir merim ozman hergün saaattt 1de motivasyon saati olsun, ne dersinizvar tabi canikom hemde nasıl! akıl veren öyle çok ki.şunu şöyle yap yok bunu şöyle.durun siiiz ben sizi akıl alcak kıvama bi getireyim hele
kedicim belirli bir saat mi koysak belirli motivasyon saati gibi.mesela 1 gün önceden yarının saatini kararlaştıralım.özellikle sana uyması lazım tabi bu saatin.baksana hepimiz ayrı takılıyoruz burda.yine tabi en iyisine sen karar verirsin canım
5 cm miiii oooooo harikaaa keşke benim de kücülsee yaapopom bes cm kuculmusss( squatsla bugun 90 yaptım bu squat yag yakıyorda sonra kucuck popoyla kalmayalım :O
hoşgeldin tatlım, seni kesinlikle bölgesel alalım ama 1-2 mesaj geriye bak yazdım arkidaşa pazaretsi programlar guncellencek ozman sende başla
evet evet süper fikir merim ozman hergün saaattt 1de motivasyon saati olsun, ne dersiniz