fikrifirar Aktif Üye Kayıtlı Üye 16 Mart 2013 103 1 18 Mart 2013 Konu Sahibi fikrifirar #1 ne kadar zaman plates yaparsam dümdüz karnim olur benim pek inanasim gelmiyo memkik cekmekle karin düzelirmi die
ne kadar zaman plates yaparsam dümdüz karnim olur benim pek inanasim gelmiyo memkik cekmekle karin düzelirmi die
mavilimYesilim Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi. Kayıtlı Üye 29 Nisan 2010 7.839 3.454 27 Nisan 2013 Konu Sahibi fikrifirar #2 mekeik çekmek ksalarını güçlendiriyor. kasların çalışınca daha fazla enerj harcıyorsun . aerobik veya fitnis veya kardiyo yapıp ter atmazsan göbeğinden kurtulamazsın. hem göbek de kalça da hemen erimez. uzun çaba ve azim gerekli.
mekeik çekmek ksalarını güçlendiriyor. kasların çalışınca daha fazla enerj harcıyorsun . aerobik veya fitnis veya kardiyo yapıp ter atmazsan göbeğinden kurtulamazsın. hem göbek de kalça da hemen erimez. uzun çaba ve azim gerekli.