- 9 Mayıs 2014
- 590
- 930
-
- Konu Sahibi Tasbebek09
- #1
Merhaba kızlar
Üniversite zamanında pilates ile tanıştım ara ara bırakıp tekrar başladım.
bi süre ara vermiştim hazır karantidayken başlayım tekrar dedim.Evde ilk defa yapıyorum. Hep spor salonunda yaptım. Benimle beraber yapan varsa veya yapmayı düşünen varsa gelin hep beraber yapalım yaza fit girelim.
ben youtube da ecece diye kanal var ordan yapıyorum. 2. Haftamdayım.
hareketler zor değil. Herkes yapabilir. İleri seviye orta seviye diye belirtilen videolarda var henüz onlara geçmedim. Hamlamışım uzun süre yapmayınca biraz açılmam lazım.geçen sene haziranda bıraktım pilatesi. Evde yapmayı düşünüyorum artık. Spor salonuna para vermeye gerek yok. Zaten benim şansımdan da hep hoca değişikliği oluyor ben bırakıyorum pilatesi.
ebru şallı dan yapanınız var mı? Bir süre ecece den yaptıktan sonra başka hocalardan da yapmayı düşünüyorum.Değişik hareketlerde yapayım tekrara düşmeyim sürekli.
Haftada 3 gün yapıyorum pazartesi Çarşamba ve cuma.
Her gün değişilk videosunu izliyorum pilates seansı 6 yı izledim bugün. Ve ayrıca kalça kaldıran hareketler diye 5 dk lık videosu var onu sona ekleyip ve squat yapıp bitirdim. Kalçam çok düşmüş ve çok yumuş yumuş geldi bana
Siz nasıl yapıyosunuz paylaşalım fikir alışverişinde bulunalım kızlar bekliyorum pilates günlüğüme
Üniversite zamanında pilates ile tanıştım ara ara bırakıp tekrar başladım.
bi süre ara vermiştim hazır karantidayken başlayım tekrar dedim.Evde ilk defa yapıyorum. Hep spor salonunda yaptım. Benimle beraber yapan varsa veya yapmayı düşünen varsa gelin hep beraber yapalım yaza fit girelim.
ben youtube da ecece diye kanal var ordan yapıyorum. 2. Haftamdayım.
hareketler zor değil. Herkes yapabilir. İleri seviye orta seviye diye belirtilen videolarda var henüz onlara geçmedim. Hamlamışım uzun süre yapmayınca biraz açılmam lazım.geçen sene haziranda bıraktım pilatesi. Evde yapmayı düşünüyorum artık. Spor salonuna para vermeye gerek yok. Zaten benim şansımdan da hep hoca değişikliği oluyor ben bırakıyorum pilatesi.
ebru şallı dan yapanınız var mı? Bir süre ecece den yaptıktan sonra başka hocalardan da yapmayı düşünüyorum.Değişik hareketlerde yapayım tekrara düşmeyim sürekli.
Haftada 3 gün yapıyorum pazartesi Çarşamba ve cuma.
Her gün değişilk videosunu izliyorum pilates seansı 6 yı izledim bugün. Ve ayrıca kalça kaldıran hareketler diye 5 dk lık videosu var onu sona ekleyip ve squat yapıp bitirdim. Kalçam çok düşmüş ve çok yumuş yumuş geldi bana
Siz nasıl yapıyosunuz paylaşalım fikir alışverişinde bulunalım kızlar bekliyorum pilates günlüğüme