Beni yanlış anlamanızı istemem, bu hiçbir zaman iyileşmeyeceğiz anlamına gelmiyor ama bu tür rahatsızlıklar nüksetmeye meyillidir. İlaç içtim, terapi aldım tamamen geçti türünde rahatsızlıklar değil. Dönem dönem etkiler, dönem dönem doğru yaklaştığınız takdirde zamanla hafifler ve hatta hiç rahatsız edici bile olmaz. Ben de 5 yıldır terapi alıyorum.ilaç kullandığım dönemler de oldu, bıraktığım dönemler de. Bazen terapim ayda bir olurken bazen 3-5 ayda bir görüşüyorum. Olaylara yaklaşımınız, bakış açılarınız bunları fark edin. Panik bozukluk söz konusu olduğunda değişim şart. Düşünce sisteminde, hayatı yaşama şeklinde mutlaka bir değişiklik iyiliği de beraberinde getiriyor. Terapi almışsınız muhtemelen baş etme tekniklerinden haberdarsınız, bu sıkıntılardan kaçınmadan korkmadan, bırakın hepsi gelsin, emin olun siz hepsinden güçlüsünüz.