Panik bozukluk hakkinda yardım

Yolun basındasınız, hmn siteden baska bi terapist bulun. Terapistinizin yetkinligine güven zaten iliskinizi etkileyecektir ve uzmn olmadıgını düsündügünüz bi kisiyle de terapi sürecinden verim alamayacaksınızdır

Bnde Emdr alıyorum, hersey cok iyi diyemiyorum suan icin sürecim devam ediyor ama baslangıc asamasına göre daha iyiyim. Inisli cıkıslı bi ruh halim var ama umudum da var
Sonu selamet olsun inşallah. Mecburen değiştireceğim. Çünkü orda adı bile yok. Verim alabileceğimi düşünmüyorum. Hepimize şifa olur inşallah.
 
Bende hamileyim bol bol dua ederim sana. Malesef senin gibi ruha sahip insanların ortak özelliği bu hepimiz yara alıyoruz. Yara alırken kimse görmüyor iyileşmediğin için kızıyorlar. Benim en büyük hobim pasta yapmaktı bu rahatsızlıktan sonra mutfağa adım atmak istemedim bi makarna yapasım gelmedi eşim eve kabartma tozları vanilyalar değişik değişik kremalar alıp geliyordu beni heveslendirmek için onlara bakıp daha çok ağlıyordum hobimi kaybettim bi daha o keyfi alamayacam diye. Bana gülüyorlardı pasta yapmıyorum diye insan mı ağlar yapmazsan yapma diyorlardı. Sonra ailem beni alıştırmak için hadi sana misafirliğe geliyoruz ağırla bizi dediler zar zor onlara bi kek yaptım ama ağlaya ağlaya sanki canımı alıyorlar. Basit bi keki abarta abarta yediler çok özlemişiz çok şükür bak yapmışsın diye. Ama tabi bunlar bi elin parmağını geçmeyecek örnekler. Daha çok duyduklarım şunlardı namazını aksattın, başın açık ,abdesttsiz uyuma, Allah’a inancın yok mu senin. Hocaya mı götürsek, suya mı okusak, biraz kaynanasında mı kalsa… yani hepsine sadece beni yalnız bırakın ben düzelirim demiştim çok bunaldığım için geceleri uyumadım hepsine uyuyorum dedim aç kaldım yemek yiyorum dedim gündüz çıktım boş boş parklarda gezdim dolaştım evimdeyim çok rahatım dedim benden ellerini ayaklarını çektiler kendi iç sesimi duyduğum zaman iyileşmeye başladım hala da iyileşmeye devam ediyorum tam olarak bitmedi. Şimdi de hamilelikle ilgili geriyorlar bebeğe bakabilecek misin yok senin uykun derin bebeğe bakamazsan şu olur yok emzirmezsen bu olur yine tepkimi koydum beni bana bırakın ben herşeyi doktorunla konuşup hallederim yapamazsam o zaman söylerm dedim kırılan kırılsın gerçekten onların kalbi daha kolay onarılıyor benim kırılan kalbimi onarmam aylarımı alıyor
İyi olmanıza çok sevindim. Ne kadar cahilce yorumlar, bu durumun ne dua etmemekle ne de namazını aksatmakla alakası var oysaki. Dünyanın en dindar insanına bile olabilir. Dua, namaz iç rahatlatan şeyler ama şifa sadece bunlarla da gelmiyor. Psikoloji ve din birbirinden farklı ama yapılan aktiviteler de birbirini tamamlar. Doğru tedavi, gününü güzelleştirecek aktiviteler ( kimisi için ibadet etmektir kimisi için spor, sanat vs. değişir) kişiyi iyileşme yoluna sokar. Ruhsal rahatsızlıklar zaman istiyor. En basiti bile aylarca insanı huzursuz eder, ama yeter ki doğru adımlar atılsın, iyi hal de mümkündür.
 
Merhaba. Uzun zamandır yaygın panik bozukluk yaşıyorum. Her türlü tedaviyi denedim. İlaç, terapi, regresyon, hacamat, dualar. Ama hala şifamı bulamadım. Şimdi ise hamileyim ve ilacımı da bıraktım. Bu durumu yenenler varsa her türlü öneriye açığım. Yardımcı olun bana😔
Allah yardımcınız olsun Izzet gullu panık bozukluk vıdeolarını takıp edın lutfn
 
Beni yanlış anlamanızı istemem, bu hiçbir zaman iyileşmeyeceğiz anlamına gelmiyor ama bu tür rahatsızlıklar nüksetmeye meyillidir. İlaç içtim, terapi aldım tamamen geçti türünde rahatsızlıklar değil. Dönem dönem etkiler, dönem dönem doğru yaklaştığınız takdirde zamanla hafifler ve hatta hiç rahatsız edici bile olmaz. Ben de 5 yıldır terapi alıyorum.ilaç kullandığım dönemler de oldu, bıraktığım dönemler de. Bazen terapim ayda bir olurken bazen 3-5 ayda bir görüşüyorum. Olaylara yaklaşımınız, bakış açılarınız bunları fark edin. Panik bozukluk söz konusu olduğunda değişim şart. Düşünce sisteminde, hayatı yaşama şeklinde mutlaka bir değişiklik iyiliği de beraberinde getiriyor. Terapi almışsınız muhtemelen baş etme tekniklerinden haberdarsınız, bu sıkıntılardan kaçınmadan korkmadan, bırakın hepsi gelsin, emin olun siz hepsinden güçlüsünüz.
Uzun sürünce güçsüz hissediyorum kendimi. Moralsiz, yorgun, yalnız. Buraya da o yüzden konu açtım. Bilmediğimi bilen, görmediğimi gören vardır diye. Yolum uzun. Gücümü toplarım inşallah. Çok sağolun yazdıklarınız için.
 
Uzun sürünce güçsüz hissediyorum kendimi. Moralsiz, yorgun, yalnız. Buraya da o yüzden konu açtım. Bilmediğimi bilen, görmediğimi gören vardır diye. Yolum uzun. Gücümü toplarım inşallah. Çok sağolun yazdıklarınız için.
Ne zaman bunalırsan daralırsan yaz aynı şeyleri tekrar tekrar yazsan bile yaz. Saçma gelse de boş gelse de yaz. Allah yardımcın olsun ❤️
 
Uzun sürünce güçsüz hissediyorum kendimi. Moralsiz, yorgun, yalnız. Buraya da o yüzden konu açtım. Bilmediğimi bilen, görmediğimi gören vardır diye. Yolum uzun. Gücümü toplarım inşallah. Çok sağolun yazdıklarınız için.
O çaresizlik, güçsüzlük halini, insana çöken kara bulutları çok iyi bilirim. Çok normal, ama geçecek. Hiçbir şey sonsuza dek sürmeyecek ve hamileliğiniz size zamanla iyi gelecek. Bebeğinizin ruhunuza ve hayatınıza güzellikler getireceğine inancım tam. Geçmiş olsun. İyi günler .
 
Bazen kendi kendime kırılıyorum. Allah dualarımı kabul etmiyor diye düşünüyorum. Imtihandayiz. Unutuyorum. Çok sağolun
Bazen de kabul olduğunu biz anlamıyoruz. Allah bazı dualarımızı istediğimiz gibi gerçekleştirmeyerek bizi kötülüklerden koruyor. Aslında duanın kabul olmadığına değil istediğimizin olmadığına sinirleniyoruz. İstediğimizin sonuçlarını biz göremiyoruz.
 
Bende hamileyim bol bol dua ederim sana. Malesef senin gibi ruha sahip insanların ortak özelliği bu hepimiz yara alıyoruz. Yara alırken kimse görmüyor iyileşmediğin için kızıyorlar. Benim en büyük hobim pasta yapmaktı bu rahatsızlıktan sonra mutfağa adım atmak istemedim bi makarna yapasım gelmedi eşim eve kabartma tozları vanilyalar değişik değişik kremalar alıp geliyordu beni heveslendirmek için onlara bakıp daha çok ağlıyordum hobimi kaybettim bi daha o keyfi alamayacam diye. Bana gülüyorlardı pasta yapmıyorum diye insan mı ağlar yapmazsan yapma diyorlardı. Sonra ailem beni alıştırmak için hadi sana misafirliğe geliyoruz ağırla bizi dediler zar zor onlara bi kek yaptım ama ağlaya ağlaya sanki canımı alıyorlar. Basit bi keki abarta abarta yediler çok özlemişiz çok şükür bak yapmışsın diye. Ama tabi bunlar bi elin parmağını geçmeyecek örnekler. Daha çok duyduklarım şunlardı namazını aksattın, başın açık ,abdesttsiz uyuma, Allah’a inancın yok mu senin. Hocaya mı götürsek, suya mı okusak, biraz kaynanasında mı kalsa… yani hepsine sadece beni yalnız bırakın ben düzelirim demiştim çok bunaldığım için geceleri uyumadım hepsine uyuyorum dedim aç kaldım yemek yiyorum dedim gündüz çıktım boş boş parklarda gezdim dolaştım evimdeyim çok rahatım dedim benden ellerini ayaklarını çektiler kendi iç sesimi duyduğum zaman iyileşmeye başladım hala da iyileşmeye devam ediyorum tam olarak bitmedi. Şimdi de hamilelikle ilgili geriyorlar bebeğe bakabilecek misin yok senin uykun derin bebeğe bakamazsan şu olur yok emzirmezsen bu olur yine tepkimi koydum beni bana bırakın ben herşeyi doktorunla konuşup hallederim yapamazsam o zaman söylerm dedim kırılan kırılsın gerçekten onların kalbi daha kolay onarılıyor benim kırılan kalbimi onarmam aylarımı alıyor
Allah razı olsun ben de size dua edeceğim. Size yapılanlar da zormuş. İnsan bebeğine neden bakamasin. Çok güzel bakacaksınız hem de .
 
O çaresizlik, güçsüzlük halini, insana çöken kara bulutları çok iyi bilirim. Çok normal, ama geçecek. Hiçbir şey sonsuza dek sürmeyecek ve hamileliğiniz size zamanla iyi gelecek. Bebeğinizin ruhunuza ve hayatınıza güzellikler getireceğine inancım tam. Geçmiş olsun. İyi günler .
Allah razı olsun. Çok teşekkür ederim.
 
Bazen de kabul olduğunu biz anlamıyoruz. Allah bazı dualarımızı istediğimiz gibi gerçekleştirmeyerek bizi kötülüklerden koruyor. Aslında duanın kabul olmadığına değil istediğimizin olmadığına sinirleniyoruz. İstediğimizin sonuçlarını biz göremiyoruz.
Kesinlikle öyle. Bu durumdan çıkarmam gereken dersi çıkarıp kazanan olurum inşallah. Çok sağolun.
 
Merhaba. Uzun zamandır yaygın panik bozukluk yaşıyorum. Her türlü tedaviyi denedim. İlaç, terapi, regresyon, hacamat, dualar. Ama hala şifamı bulamadım. Şimdi ise hamileyim ve ilacımı da bıraktım. Bu durumu yenenler varsa her türlü öneriye açığım. Yardımcı olun bana😔
Bende lohusalıkta vardı ölüm korkusu hasta olma korkusu birden kalbim hızlanır nefesim daralır neyi düşünsem bedenimde onu hissediyordum duygularım korkularım çoktu hasta olma korkusu ailemin hasta olma korkusu bi ara sürekli acile gidiyordum kan veriyordum sonra biraz o süreci yaşadıktan sonra tayinimiz Hakkari e çıktı eşim uzun görevlere gitti yalnız kaldım kalamam sanırım o panikle ama geçti özgüven geldi bana şükür şuan yok sizde kafanızı başka bişe yöneltin ben eğitim hedefler koydum rahat bıraktım herşeyi önceden dağınık ev mükemmeliyetçi bi yapıya sahiptim şuan dağılabilir dökülebilir modundayım dozunda bi boş vermişlik beni iyileştirdi
 
Bende lohusalıkta vardı ölüm korkusu hasta olma korkusu birden kalbim hızlanır nefesim daralır neyi düşünsem bedenimde onu hissediyordum duygularım korkularım çoktu hasta olma korkusu ailemin hasta olma korkusu bi ara sürekli acile gidiyordum kan veriyordum sonra biraz o süreci yaşadıktan sonra tayinimiz Hakkari e çıktı eşim uzun görevlere gitti yalnız kaldım kalamam sanırım o panikle ama geçti özgüven geldi bana şükür şuan yok sizde kafanızı başka bişe yöneltin ben eğitim hedefler koydum rahat bıraktım herşeyi önceden dağınık ev mükemmeliyetçi bi yapıya sahiptim şuan dağılabilir dökülebilir modundayım dozunda bi boş vermişlik beni iyileştirdi
Cok sağolun. Ben de iyi olurum inşallah
 
Hayırlı olsun Narincim hamile olmana sevindim bir şekilde bu zamanlar da geçecek emin ol diğer türlü hamileliğe hiçbir zaman cesaret edemeyecektin mutlaka iyi bir doktora terapiye devam etmelisin daha önce de söylemiştim sana ilk 3 ayı atlattıktan sonra doktorunun gözetimiyle ilaca yeniden başlarsın burada birçok kişi var ilaç içerek sağlıkla kavuşuyorlar sizin de sağlıkla kavuşmanızı dilerim.
 
Hayırlı olsun Narincim hamile olmana sevindim bir şekilde bu zamanlar da geçecek emin ol diğer türlü hamileliğe hiçbir zaman cesaret edemeyecektin mutlaka iyi bir doktora terapiye devam etmelisin daha önce de söylemiştim sana ilk 3 ayı atlattıktan sonra doktorunun gözetimiyle ilaca yeniden başlarsın burada birçok kişi var ilaç içerek sağlıkla kavuşuyorlar sizin de sağlıkla kavuşmanızı dilerim.
Cok sağol Niloyacığım. Allah razı olsun. İnşallah iyi olabilirim. İlaç da içerim yeterki iyi olayım.
 
Merhaba. Uzun zamandır yaygın panik bozukluk yaşıyorum. Her türlü tedaviyi denedim. İlaç, terapi, regresyon, hacamat, dualar. Ama hala şifamı bulamadım. Şimdi ise hamileyim ve ilacımı da bıraktım. Bu durumu yenenler varsa her türlü öneriye açığım. Yardımcı olun bana😔
Canım oncelıkle cok gecmıs olsun.Rabbım şifa versın hamılelık surecın de ınsallah kolay gecer.Bende gebeyım bazen bende stres oluyorum sıkıntı basıyor bole seyler oluyormus bu surecte ama senın oncesınden olmasıda senı korkutuyor anlıyorum eger ılac onermıyorsa doktorun ben sana daha cok ilmi fikirler vermek ısterım.Cunku bu tarz seyler vesvesedir.Evın de hep kuran olsun uyudugunda baş ucunda kuran olsun sureklı felak,nas surelerı oku youtube’dan bakara suresı aç evın her yerıne ses gıtsın huzur bulucaksın ınsallah ve kafanı baska seylere vermeye calıs ozellıkle bebegıne odaklan ınsallah Rabbım şifanı verır ve bu surecı atlatırsın🤲🏻
 
X