osibulebin zayıflama hikayesi:)

osibuleb · 5 Ocak 2013

dün akşam:

köfte
karnıbahar
yoğurt
çorbaaaa

osibuleb · 5 Ocak 2013

bu sabah öyle bir kahvaltı ettim kiiii

1.5 lavaş
siyah çay
fındık ezmesiiiiii

peynirr
yumurtaaa

çok utanıyorum ama bir okadar da mutluyummmm

68 e düşmüşümmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

osibuleb · 5 Ocak 2013

öğlen:

kırmızı et

ara öğün:

salata

akşam:

çorba

ara öğün:

yeşil çay

Allahım sen yardım et
eski kiloma ulaşayım

osibuleb · 8 Ocak 2013

sabah:

peynirli ekmek
rezene

osibuleb · 9 Ocak 2013

dün misafir geldi mecbur bnde yedim allahtan bebek var diye kimse ikram beklemiyor

yulaflı bisküvi 5 tane
çikolatalı gofret 2 tane
çubuk kraker 10 tane

akşam

4 ymk kaşığı haşlanmış makarna
3 ymk kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
maydanoz
nane
ekşi yoğurt
4 yeşil zeytin
1 çay kaşığı zeytn yağı
tuz
4 tane köfte

ne çok şey katmışım ya
işte bunlarla salata yaptım kendime

dün kötüydü ya akşam yemeğini çok geç yedimmm

osibuleb · 9 Ocak 2013

bu sabah:

mantar ızgara peynirle beraber
tarçınlı rezenem eşliğinde

yani sadece peynirin kalorisi vardı neredeyse

kahvaltıda 2 demlik vardı benm rezenem eşimin siyah çayı

osibuleb · 9 Ocak 2013

bu arada dün akşam 3 tane bu sabah 1 tane hindistancevizli kurabiyeyi mideme indirmiş bulunuyorum

osibuleb · 9 Ocak 2013

anladım ki benim tatlı eşiğim 1 hafta bilemedin 8 gün

twince · 9 Ocak 2013

Öncelikle bebek sahibi olmana çok sevindim. Hayırlı bir evlat olsun ve Rabbim size bağışlasın
Bana özel mesaj yazmışsın ama toplam mesaj sayım 100 ü geçmediğinden cevap veremiyormuşum ordan :)) Buradan yazayım dedim. Evet kalori hesabı yapıyorum canım bilinçsiz bir diyet uygulayıp sağlığımdan olmak istemem. Yada diyet yaptığımı zannederek fazla fazla yiyerek ben neden kilo vermiyorum demekte işime gelmez...

Benim özel bir sayfam varmı diye sormuşsun. 1 Ayda 6 kilo verdim başlıklı sayfa benim günlük diyet sayfam. Orda uyguladığım yöntemleri paylaşıyorum. Diyet yapan diğer arkadaşlar için faydalı olabileceğini düşündüğüm birçok şeyi de paylaşıyorum Elimden geldiğince diğer arkadaşların sayfalarını okuyup hem kendim motive olmaya, hem onlara destek vermeye çalışıyorum :)

İnşallah sende düşündüğün zamanda istediğin kilona ulaşırsın. Diyetli günlerinde başarılar dilerim

osibuleb · 9 Ocak 2013

twince .!.:
Öncelikle bebek sahibi olmana çok sevindim. Hayırlı bir evlat olsun ve Rabbim size bağışlasın
Bana özel mesaj yazmışsın ama toplam mesaj sayım 100 ü geçmediğinden cevap veremiyormuşum ordan :)) Buradan yazayım dedim. Evet kalori hesabı yapıyorum canım bilinçsiz bir diyet uygulayıp sağlığımdan olmak istemem. Yada diyet yaptığımı zannederek fazla fazla yiyerek ben neden kilo vermiyorum demekte işime gelmez...

Benim özel bir sayfam varmı diye sormuşsun. 1 Ayda 6 kilo verdim başlıklı sayfa benim günlük diyet sayfam. Orda uyguladığım yöntemleri paylaşıyorum. Diyet yapan diğer arkadaşlar için faydalı olabileceğini düşündüğüm birçok şeyi de paylaşıyorum Elimden geldiğince diğer arkadaşların sayfalarını okuyup hem kendim motive olmaya, hem onlara destek vermeye çalışıyorum :)

İnşallah sende düşündüğün zamanda istediğin kilona ulaşırsın. Diyetli günlerinde başarılar dilerim

allah razı olsun

sanada allah en kısa zamanda nasip etsin

bende senin sayfanı hep okuyanlardan biriyim halbuki
ismine dikkat etmemişim

bndan sonra bende senin yorumcunum
zaten okuyordum çünkü

ama günlüğünü bırakma olur mu hep yaz
inşallah en kısA zamanda istediğin kiloya ulaşırsın

twince · 9 Ocak 2013

osibuleb .!.:
allah razı olsun
sanada allah en kısa zamanda nasip etsin

bende senin sayfanı hep okuyanlardan biriyim halbuki
ismine dikkat etmemişim

bndan sonra bende senin yorumcunum
zaten okuyordum çünkü

ama günlüğünü bırakma olur mu hep yaz
inşallah en kısA zamanda istediğin kiloya ulaşırsın

Amin canım Allah çocuk sahibi olmak isteyen herkese nasip etsin inşallah... :)
Günlüğümü bırakmaya hiç niyetim yok istediğim kiloya ulaştığımda bile burada bizim gibi kilo mağduru olan arkadaşlara elimden geldiğince yardım etmeye çalışcam. Çünkü kilo versemde, dikkat etmezsem hepsini hatta daha fazlasını bir anda alabilirim. O yüzden motivasyonumu hiç kaybetmemek adına bu forum benim için bulunmaz nimet :)

Kilo vermek çok kolay, verilen kiloyu korumak işte en zor olan bu Güzel dileklerin için ve yorumların için şimdiden teşekkürler tekrardan...

osibuleb · 9 Ocak 2013

öğleden önce:

1 dilim ekmek(kendi imalatım)

öğle:

3 dilim yağsız et ızgara
1 dilim kendi imalatım olan ekmek

akşam:

brokolili marul salata

çay yanında da:

ceviz
1 avuç leblebi
kuru elma kayısı üzüm

osibuleb · 10 Ocak 2013

şimdiye kadar:

1 ceviz
1 portakal

şimdi:

tarçınlı rezene

bgapa · 10 Ocak 2013

merhaba canım
öp bebişi yerime mis gibi kokuyordur şimdi

Allah bağışlasın canım
bugün çok yoğundum fazla giremedim yorgunum
yarın tartı günüm canım senin tartı günün var mı

osibuleb · 11 Ocak 2013

öğle:

mercimekli bezelyeli yeşil salata

akşam:

2 y k nohut

aralarda:

5 avuç leblebi/kuru üzüm

osibuleb · 11 Ocak 2013

bgapa .!.:
merhaba canım
öp bebişi yerime mis gibi kokuyordur şimdi
Allah bağışlasın canım
bugün çok yoğundum fazla giremedim yorgunum
yarın tartı günüm canım senin tartı günün var mı

sağol canım öperim aminn inşallah hepimizinkini

bende yoğundum giremedim canım

tartı günüm yoktu benm ...

sizinle aynı gün tartı günümüz olsun

67 olmuşummmmmm

twince · 11 Ocak 2013

osibuleb .!.:
sağol canım öperim aminn inşallah hepimizinkini

bende yoğundum giremedim canım

tartı günüm yoktu benm ...

sizinle aynı gün tartı günümüz olsun

67 olmuşummmmmm

Kaç kilo ile başlamıştın sen? Sayfanın başını da defalarca okudum ama tam anlayamadım :) Verdiğin kilo için tebrik ederim. Hedefin kaç kilo olmaktı?

bgapa · 11 Ocak 2013

osibuleb .!.:
sağol canım öperim aminn inşallah hepimizinkini

bende yoğundum giremedim canım

tartı günüm yoktu benm ...

sizinle aynı gün tartı günümüz olsun

67 olmuşummmmmm

canım tebrik ederim süpersin

bu hafta ben veremedim inş haftaya

osibuleb · 11 Ocak 2013

twince .!.:
Kaç kilo ile başlamıştın sen? Sayfanın başını da defalarca okudum ama tam anlayamadım :) Verdiğin kilo için tebrik ederim. Hedefin kaç kilo olmaktı?

çok teşekkür ederimcanım hedefim de eski kiloma 49a ulaşmak(çok uzak bir ihtimal gibi geliyor ama)

şöyle söyleyeyim 80 civarı doğuma giitim aslında nasıl olduysa 70 gibi eve geldim

40 gün süt olsun diye millete aldanıp tatlı yedim daha da şiştim o aralar evde tartı da yoktu doğumdan 4 gün sonra doktora gittim 73 olmuştum

en son 73ü biliyorum yani tartıyı alalı da 2 hafta falan oldu sanırım

ama 73ün üzerinde kiloyla başladığıma bunları yazınca daha da emin oldum

49 kiloydum hamile kalmadan 2 ay kadar önce sigaryı azaltmıştım hamile kalmak için bıraktım hamileliğimin 2. ayında 55 oldum yani orada da 4 ayda 6 kilo almıştım

keşke hiç içmeseymişim

osibuleb · 11 Ocak 2013

bgapa .!.:
canım tebrik ederim süpersin
bu hafta ben veremedim inş haftaya

canım çok teşekkür ederim inşallah veririz de kurtuluruz:18::18:

osibulebin zayıflama hikayesi:)

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

Popüler Üye

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

Popüler Üye

evlimutluçocuklu

evlimutluçocuklu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency