- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
-
- #721
72,2 bu sabah cnm , dün çok yedimTamam cekicem. 3 hafta olacak, 1 ayın 4 te 3 u geciyor ve hic kilo veremedim ki. +300 gramım da fazla.bi vermeye baslasam. Sen suan kacsin? Aramizda 3 kg mi vardi? Simdi 71lerdesin dimi
bu ay dinlenme oldu sana canım ona sayTamam cekicem. 3 hafta olacak, 1 ayın 4 te 3 u geciyor ve hic kilo veremedim ki. +300 gramım da fazla.bi vermeye baslasam. Sen suan kacsin? Aramizda 3 kg mi vardi? Simdi 71lerdesin dimi
Selamlar
selam canım :)Selamlar
İyiyim teşekkürler sizler nasılsınız? Zayıflama gruplarına benzer mi ilerliyorsunuz? Neler yapıyorsunuz?selam canım :)
nasılsın
ben de iyiyim sağol :) yok, serbest bi sayfa canım. Ben 5 er günlük beslenme çeşidi deniyorum bu ay sonu bitecek, iyi gelirse 3 aya yayacağımİyiyim teşekkürler sizler nasılsınız? Zayıflama gruplarına benzer mi ilerliyorsunuz? Neler yapıyorsunuz?
Aynen, çeşit katmak lazım yani haftada bir iki gün çeşidi olmalı en azından diye düşünüyorum, bazen dışarıda yiyoruz ya da evde canımız bişey pişirmek istiyor kek,hamurişi vsİlk mesajı okudum şimdi. Ben kendimi bildim bileli kilo alıp veririm. En son yaklaşık 40 kilo verip bir süre korudum. Ama son iki senedir hepsini geri aldım. Genelde katı çok kuralcı oluyorum diyet yaparken. Bu sefer biraz daha serbest beslenerek yavaş da olsa kalıcı kilo vermek istiyorum.
Bi de regl demistin72,2 bu sabah cnm , dün çok yedim
SelamSelamlar
o da daha başlamadıBi de regl demistin
yaklaşık 10 yıl önce 90lardaydım canım aa çok şükür 5 yıldır 70lerden yukarı çıkmıyorum. Kadınlar Kulübü ne de 76 kiloda kaydolmuştum yani son durum olarak çok fark yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?