- 13 Mayıs 2015
- 456
- 206
- 37
aklıma gelmemişti bir bakınayım yada bu sitede diyet arkadaşı bulayım kendime :) çok teşekkürler güzel fikirlerin için ♥ :)
aklıma gelmemişti bir bakınayım yada bu sitede diyet arkadaşı bulayım kendime :) çok teşekkürler güzel fikirlerin için ♥ :)instagramda zayıflama hesapları var ne yaptıklarını nasıl beslendiklerini güncel kilolarını paylaşıyorlar. bi hesap açıp onları takip edebilirsin bence. onları görünce senin de hevesin gelir. sabretmen gerekiyor ama mükafatını alacağına inan. sağlam bir irade ve zamanla olur inşallah
araştırdım biraz karmaşık geldi seviyeleri falan varmışdukan diyetini araştır derim
Teyzeyi kayınvalideyi boşverelim de seni mutlu edecekse zayıfla ayrıca çok da hoşsun. İskelet gibileri sevmem zaten.. :)merhaba arkadaşlar çok sıkıntılıyım uzun süredir kafamı takar oldum...ben hiçbir zaman çok zayıf olmadım balık etli derler ya öyleydim boyum 1.68 kilom 66 en fazla 70 e çıkardı hemen önlem alır 60lara dönerdim ama son 3 ayda nasıl olduysa birden 80leri görüyorum tartıda nasıl aldım inanın aklım almıyor. resim çekilmek bile istemiyorum. kendimden soğudum birde düşünün 1 buçuk senelik evliyimkv biraz takıntılıdır banada kendi vücüdu gibi dikkat eder makyajıma giyimime kilo almamı hiç istemiyor alttan alttan bozuyor şimdi alırsan hamile kalınca 100 kilo olursun diye... olabilir onu çok takmıyorumda benim bir teyzem var esk konularımda bilen bilir önceki gün bayram için beyaz pantolon almayı düşünüyorum dedim ama basen var yakışmayabilir belki denemedim hiç dedim oda bana deneme bence olmaz beyaz pant sana dedi çok bozuldum dalga geçer gibi kendisi zayıf baya nişanı falan olcak diye moda girdi.nişanı olacak ağustosta görümcesiyle diyete girmişler çok güzel olmaları gerekiyormuş şimdi nişanı için alışverişe çıksam hiç bir kıyefeti yakıştıramayacağım kendime bu halimle biliyorumbanada nispet yapar gibi konuşunca akşamdan beri suratım asık eşimle aram açılacak şimdi ramazan düzene de giremıyorum oruç tuttuğumdan dikkat etmeye çalışıyorum ama daha çok şişkinlik yapıyor.ne yapacağım kızlar ben? irade sıfır ancak asıp suratımı dünyaya küsüyorum önceden böyle değildim yıldım sanki enerjim kalamadı. bebek düşünsem ilerde kv dediği gibi 100 kilo olurum galba? basen bacak kol ve göbek bölgesinden aşırı kilo aldım ne yapmam lazım ?bana önce irade kuvvetlendirici şeyler lazım.nasıl bir diyet programı uygulasam irade yokki olsa neleri başarmam resimde paylaşıcağım ilk önce koyacağım iki resim 2014 sonu son koyacağım resimde şimdiki halim bana önerisi olanları bekliyorum
şimdiki halim
çok teşekkür ederim canım guzel yorumalrın ıcın gerçekten motive oluyorum akşam yemeği için menü hazırlıyorum kafamda tabağımı küçültmeyi planlıyorum başarabilirsem :)Diyetisyenlerin de çoğu aynı kitapçıktan benzer diyetleri veriyor.Diyeti eline verip yolluyor seni iş yine sende bitiyor.Kibrit kutusu peynir 3-4 kaşık sulu yemek insanı daha fazla strese sokuyor diyeti çabuk bırakıyor.Belli şeyleri kes bunlar ekmek , hamurişi , unlu mamuller , şeker , pirinç pilavı makarna bisküvi vs bunların dışındakileri rahat ye.Öğün aralarında atıştırma.Öğünlerde örneğin 1 koca tabak kuru fasulye ye ama yasaklı yiyeceklere el sürme.Varsa bulgur pilavı ye.Salata cacık vs.İnan bana kilo verdiğini göreceksin.
ayyyy çok tatlısın :) ne güzel görüyorsun öyle çok tesekkur ederim motive oldum gerçekten...activia bende seviyorum arada dönüşümlü kefir le birlikte tüketiyorum gerçekten iyi geliyor çok teşekkürler güzel yorumların içinTeyzeyi kayınvalideyi boşverelim de seni mutlu edecekse zayıfla ayrıca çok da hoşsun. İskelet gibileri sevmem zaten.. :)
Kahvaltıyı 2 kutu activia, 3 tatlı kaşığı müsli ile yapıyorum 1 aydır, azıcık da dikkat ettim 5.5 kilo farketti. Ufak şeyler dene baskı yapma kendine. :)
Siz de onu şaşırtın o halde. Günümüzün güzel kadın anlayışı zayıf kadınla eş değer, belki yanlış ama gerçek de bu yani. Eşiniz sizi çekici bulmamaya başlarsa ne olacak? Herkes olur mu öyle şey diyebilir ama, şahsen fitken evlendiğim kocam evlendikten sonra birden bire-yiyerek, hastalık falan değil- 20 kilo alsa, görünüşünden hoşnut kalmazdım yani.hiç mutlu değilim hiççç...en güzel yıllarım pantolon giyince fırlayan yan yağlar ve kapkalın basenlerle geçiyor nasıl mutlu olurumeşim pek desteklemıyor sürekli başlayan biten diyet girilşimlerini görünce artık inancı kalmadı dalga geçiyor gaza da gelemıyorum :)
basenim yılalrdır var ama daha orantılıydı şimdi belirginbence öncelikle kendine güven ve inan canım bi arkadaşım vardı senin bu halin ne kız bildiğin gidiyodu yani sonra bir hırslandı anlatamam ama şimdi ki haline değer onda da basen vardı sende o kadar yok emin ol ve baseni vermek biraz daha zor ama kendine inanırsan yaparsın tabi ki herkez nasıl veriyor.
ben çok katılıyorum size ben bile bayan olduğum halde ince bacaklı bayanlar bana hep çekici güzel gelmiştir.güzellik kavramı bencede zayıf kadın yada yüzü güzel kadın :) çok teşekkürler gerçeklerle yüzleşmemi sağladınız♥Siz de onu şaşırtın o halde. Günümüzün güzel kadın anlayışı zayıf kadınla eş değer, belki yanlış ama gerçek de bu yani. Eşiniz sizi çekici bulmamaya başlarsa ne olacak? Herkes olur mu öyle şey diyebilir ama, şahsen fitken evlendiğim kocam evlendikten sonra birden bire-yiyerek, hastalık falan değil- 20 kilo alsa, görünüşünden hoşnut kalmazdım yani.
rica ederim canım ne demek başarırsın eminim teyzenin gözünede sokarsın beyaz pantalonunubasenim yılalrdır var ama daha orantılıydı şimdi belirginçok teşekkur ederim motive edici yorumunuzdan ötürü ♥
Rica ederim, işin acılı kısmı zaten, gerçekçi olabilmek. Yoksa ama benim de yüzüm güzel, hem her zayıf güzel mi ki diyerek avunursunuz, bir yere de kımıldayamazsınız. Ben 20 yaşıma kadar böyle yaşadım, oradan biliyorum. Hayır kilo yakışmıyor, evet yüzün güzel ama aşağısı kapatıyor, örtüyorsun tüm güzelliğini, ayrıca bir sürü sağlık sorununa da davetiye çıkarıyorsun dedim kendime ilk önce. Önce kendi gerçeğimi kabul ettim, ben balık etli değil, bildiğiniz şişmandım, kocaman yığılan göbeğim, aşırı büyük basenlerim ve şekilsiz bir popom vardı. Üzerine de pko hastasıydım tuz biber niyetine. Sadece kendi cinsim güzel bulduğunu söylerdi, o da yalandı tabi. İnkar etmeden kabullenip, değiştirmelisiniz.ben çok katılıyorum size ben bile bayan olduğum halde ince bacaklı bayanlar bana hep çekici güzel gelmiştir.güzellik kavramı bencede zayıf kadın yada yüzü güzel kadın :) çok teşekkürler gerçeklerle yüzleşmemi sağladınız♥
canım oruç tutuyorum bende fazlasıyla şişlik yaptı yaramıyor her yıl mide sorunu çekiyyorum ama bu yıl eve gazlı içeçek sokmadık onun faydasını cok gördüm mide yanması yok gibi... ayrıca katılıyorum size bende bazen yolda dikkat ediyorum herkeste bir fazlalık varYa hanimlar herkes yedigine ictigine dikkat etmeli. Sokaga bir cikiyorum ya eskiden bu kadar kilolu kadin var miydi etrafta millete nolmus diyorum.
Obez bir millet olma yolunda emin adimlarla ilerliyoruz.
Oruc tutuyor musunuz bilmiyorum ama insanin midesi inanilmaz kuculuyor corba balik salata yiyip masadan kalkiyorum ben. Sahurda da sut iciyorum sadece.
Aburcubur ve gazli icecekler evinize girmesin. Her gun ne yediginizi yazarsaniz aslinda ne gereksiz seyler yediginizin farkina varirsiniz.
dimiiii yarica ederim canım ne demek başarırsın eminim teyzenin gözünede sokarsın beyaz pantalonunu
genel tahlil yaptırdım canım kan şeker hormon herşey normal çıktı kolsetrol daArkadaşım 3 ayda 10 kilo almışsın. Bir anda çok hızlı kilo almışsın. Belki bir rahatsızlığım hastalığın olabilir.. Kilo vermeden önce, bir doktora görünüp, gerekli tahlillerini yaptırman gerekli..
kesinlikle sırf bu nispet için bile verilir o kilolar kızdimiiii ya
bende genel testleri yaptırdım hormon falan hiçbişi çıkmadı sağlığa bağlıcam da durumu ama yokinşallah ideal kilonuza kavuşursunuz cnm
Buna sevinmelisin. Sağlığın yerinde.. Sanırım düzensiz beslenme şeklinde ve hareketsizlikten kilo aldın.. Şimdi kararlı ol. Fazlalıklarından kurtul.. Sporla da destekle..genel tahlil yaptırdım canım kan şeker hormon herşey normal çıktı kolsetrol dabenımki düzensiz uyku ve beslenme sanırım
ekmek hiç yemıyorum canım benı bitiren hamur işi tatlı pilav makarna eşim midesine çok düştün bende yapıyorum yemekler yemeden de olmuyorkisaol cnm yorumun için