limonlu su zayiflatiyor diye biliyorum, ve yediklerine biraz dikkat edersen mesela beyaz ekmek yerine kahverengi ekmek veya kepekli ekmek yersen daha saglikli ve daha uzun süre tok tutuyor. spor yapabilirsin, ama ilk önce zayiflayip öyle spora baslasan daha mantikli. ben 160 cm boylarindayim, ve kilom 49.
bazilari bana çok zayifsin diyor, ama umursamiyorum... önemli olan senin kendini nasil hissetigin. Ve mutsuzsan su an ki halinden...yediklerine dikkat et bir kaç ay boyunca.. ama pes etmeyeceksin. benim kuzenim 155 cm ve 77 kiloydu.
simdi 58 kilo. o da ekmek fazla yemedi, bol limonlu su içti.
