Ömür biter Diyet bitmez

fee fi fo · 11 Haziran 2020

Kalorim 1500 regl olduğum için yürüyüş yok

Capanin Gururu Teyom · 11 Haziran 2020

10bin adım attım. 1000 kalori aldım bugün

oylebirkimse · 12 Haziran 2020

selam kızlar,
Bir iki gündür karbonhidrat alımım fazlalaştı ama direneceğim
sabah yarım simit, yarım haşlanmış yumurta, kaşar peyniri, zeytin ve yeşillik yedim.
arada bir sütlü kahve bir sade kahve içtim.
akşam yemeğim fırında tavuklu bezelye. suyundan ve patatesinden az yiyeceğim. yanına bulgur pilavı ve salata var.

fee fi fo · 12 Haziran 2020

1500 kalori aldım

Capanin Gururu Teyom · 12 Haziran 2020

1000 kalori aldım bugün. 10bin adım attım.

fee fi fo · 12 Haziran 2020

teolog8579 .!.:
1000 kalori aldım bugün. 10bin adım attım.

Çok iyi gidiyorsun

Capanin Gururu Teyom · 12 Haziran 2020

seinfeld1 .!.:
Çok iyi gidiyorsun

Umarım tartıda öyle söyler pazartesi günü

decemBer · 12 Haziran 2020

selamlar, dolanırken konunuza denk geldim. ilk mesajdaki kilo kayıplarınıza hayran kaldım ya. valla bravo.

Capanin Gururu Teyom · 12 Haziran 2020

decemBer .!.:
selamlar, dolanırken konunuza denk geldim. ilk mesajdaki kilo kayıplarınıza hayran kaldım ya. valla bravo.

Hamd olsun azimle devam ediyoruz. Korumaya geçen arkadaşlar oldu.

Raportor35 · 12 Haziran 2020

Bugün aldığım kalori miktarı 1000
Bu ara dengeli bir alım yapamıyorum

Raportor35 · 12 Haziran 2020

Kızlar bu ara leslie ek olarak chloe ting in egzersiz programını uyguluyorum kalça ve bacak egzersizi bugün 3. Günüm baya etkiliymiş bakalım bende etkisi olacak mı incelme olursa sizede tavsiye ederim

fee fi fo · 13 Haziran 2020

Kalorim 1500

Capanin Gururu Teyom · 13 Haziran 2020

1200 kalori+10 bin adım.

fee fi fo · 14 Haziran 2020

Bugünü 1200 ile kapatıyorum spor yok

Pelinitaly · 14 Haziran 2020

Seinfeld1 nasil gidiyor koruma... kaloriyi arttirinca artis gordun mu tartida.... grup cok az yazmis...tatile falan mi gittiler yoksa

Capanin Gururu Teyom · 14 Haziran 2020

Günlük sporumu yaptım. Kalori 1200 civarı.

oylebirkimse · 14 Haziran 2020

yine neler yediğimi takip edemediğim günlerdeyim, ama böyle bu sıralar mutluyum bir tane pantolonumu denedim gayet fark vardı 1 ay önceki haliyle.
yarın tartı günü ama yine tartım yok benim bu hafta beni es geçebilirsiniz belki

oylebirkimse · 14 Haziran 2020

bir de gün içinde yürüyüş yapmasam da çok hareket halindeyim bir yerlere gidip gelmekten.

fee fi fo · 15 Haziran 2020

Pelinitaly .!.:
Seinfeld1 nasil gidiyor koruma... kaloriyi arttirinca artis gordun mu tartida.... grup cok az yazmis...tatile falan mi gittiler yoksa

Canım bu hafta bugün hariç her gün 1500 kalori aldım ve hiç spor yapmadım.Yarınki sonuca göre ya aynı devam edicem ya da hala kilo vermişsem kalorimi artırıcam.Senin nasıl gidiyor

fee fi fo · 15 Haziran 2020

Bu arada evet grup iyice sessizliğe büründü herkes işine geri döndü yoğunluktan yazamıyorlardır diye umuyorum

Ömür biter Diyet bitmez

Ya hep ya hiç

Nirvana

Guru

Ya hep ya hiç

Nirvana

Ya hep ya hiç

Nirvana

medeniyet bekarların omuzlarında yükselecek

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Ya hep ya hiç

Nirvana

Ya hep ya hiç

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

Ya hep ya hiç

Ya hep ya hiç

Benzer Konular