Ömür biter Diyet bitmez

Kızlar 74. 3 geldim. - 500gram.Bu hafta dikkat etmeme ve sürekli spora rağmen az gitmiş maalesef. Bugün regl günüm. Belki ondandır diyerek kendimi avutuyorum.

Kahvaltım 438 kalori. Durmak yok yola devam

50.6 kilom.200 g gitmiş.

teolog8579 .!.:

Kızlar 74. 3 geldim. - 500gram.Bu hafta dikkat etmeme ve sürekli spora rağmen az gitmiş maalesef. Bugün regl günüm. Belki ondandır diyerek kendimi avutuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam

seinfeld1 .!.:

Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım.

seinfeld1 .!.:

Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam

Genişletmek için tıkla...

Başlayalı hiç + olmadı şükür. 70 kiloya kadar çabalayacağım. Sonrasında koruma inşallah.

Kimsecikler yok. Sanırım grup vazgeçti çoğunlukla. Pazartesi yaramadı bize

seinfeld1 .!.:

Canım bu hafta bugün hariç her gün 1500 kalori aldım ve hiç spor yapmadım.Yarınki sonuca göre ya aynı devam edicem ya da hala kilo vermişsem kalorimi artırıcam.Senin nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Valla ben 51 civarı kalsın istiyorum ama yeme konusunda da rahatladım akşamları çekirdek meyve başladım... şimdi hava iyi yürüyüş falan yapıp telafi ediyorum

teolog8579 .!.:

Kimsecikler yok. Sanırım grup vazgeçti çoğunlukla. Pazartesi yaramadı bize

Genişletmek için tıkla...

Bence sıkıldı ekip diyeti kesti şaka bir yana yaz gelince diyet zor

Ben durum bildirimi yapayım kilo 51.0 ... buralara oturdu +-200 gr oynuyor gününe göre... karbonhidrat ağırlıklı olunca + görüyorum

Pelinitaly .!.:

Ben durum bildirimi yapayım kilo 51.0 ... buralara oturdu +-200 gr oynuyor gününe göre... karbonhidrat ağırlıklı olunca + görüyorum

Genişletmek için tıkla...

51 i geçmezsek çok iyi bizim için.Hadi bakalım sen benim önümdesin sana güveniyorum.Ben de bu kiloda aynada beğendim kendimi buralarda kalmak istiyorum umarım başarırım.Bugünü 1500 kalori ile kapatıyorum.

Pelinitaly .!.:

Ben durum bildirimi yapayım kilo 51.0 ... buralara oturdu +-200 gr oynuyor gününe göre... karbonhidrat ağırlıklı olunca + görüyorum

Genişletmek için tıkla...

Bana da aksine yazın diyet yapmak daha kolay geliyor canım. Akşamlar kısa ya, gece birşey yeme isteği olmuyor. Hem de rahat yürüyüş yapıyorum.

teolog8579 .!.:

Bana da aksine yazın diyet yapmak daha kolay geliyor canım. Akşamlar kısa ya, gece birşey yeme isteği olmuyor. Hem de rahat yürüyüş yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi devam o zaman gayet iyi gidiyorsun

Herkesler nerede burası kapanıyor mu acaba

57.8 değişiklik yok bende hiç dikkat edemiyorum bir gün fazla kaçırıyorum bir gün az yiyorum sanırım dengelenmis

İyi akşamlar kızlar.
Kahvaltım: 2 tane milföy pizza
akşam yemeğim: tavuklu bezelye, salata.
henüz tartılamadım yarın sabah ben de bildiririm.

kurucumuz nerede yaw tablo update edilmemiş

Pelinitaly .!.:

kurucumuz nerede yaw tablo update edilmemiş

Genişletmek için tıkla...

Evet canım buralar bayağı ıssız

Bu sabah tartıldım bende artış olmuş 63.1 oldum.
Çok doğal çünkü gerçekten abartmıştım kayınvalidemin evi annemin evine göre daha kalorili biraz da tabi bizi 5 ay sonra görmenin heyecanıyla yemeklerin ardı arkası gelmiyor, annemdeyken daha kontrol altında olabiliyorum en azından yemeyince annem küsmüyor birkaç gün karbonhidratı azaltmaya çalışıcam belki dönerim eski kiloya

Huhuu kimse yok mu, diyet arkadaşlarım yoldaşlarımm neredesiniz ben yoldan çıktım 4 poğaça(ama küçük) bir anda yenir mi ??? Üstüne 8000 adım attım ama bence yetmedii. Gelin tekrar başlayalım şu işe