Ömür biter Diyet bitmez

Capanin Gururu Teyom · 5 Haziran 2020

10bin adım attım. Akşam yemeğim: 1 kase mercimek çorbası, 1 tabak makarna ve salata. Karpuz da yersem 700 kalori civarı olmuş olacak. Yarın yine oruç olacağım. Sahur yapmayacağım.

Raportor35 · 5 Haziran 2020

Pelinitaly · 6 Haziran 2020

Selamlar,
Daha az paylasim yapilmis...ama bakiyorum diyete devam...bravo
Ben hafta ici 1600 kal aliyorum bayagi rahat yiyorum herseyi ..gevsedim yani..

Ama haftasonu daha dikkatli olmaya calisiyorum..haftada 3 spor yapmaya calisiyorum..simdilik fena degil

Capanin Gururu Teyom · 6 Haziran 2020

Ben bugün de orucum. Birazdan yürüyüşe çıkacağım

Capanin Gururu Teyom · 6 Haziran 2020

10bin adım attım canlar. Akşam yemeğim :Güveç, makarna ve cacık.

fee fi fo · 6 Haziran 2020

Kalorim 1350

fee fi fo · 6 Haziran 2020

1 saat yürüdüm

Raportor35 · 6 Haziran 2020

Kızlar kamp kurduk kalori hesabı yapamıyorum iki gün dikkat edemeyeceğim

fee fi fo · 6 Haziran 2020

Ptesi tartı günü olduğu için yarın 1200 kaloride kalıcam inş ama ptesi reglim de geliyor.Yapacak bir şey yok bu hafta almasam yeter.Haftanın 4 gününü tatlı yiyerek geçirdim zaten

Capanin Gururu Teyom · 7 Haziran 2020

Günaydın kızlar. Bugün oruç değilim. Kahvaltı menüm: 2 yumurtalı yumurta salatası, 1 dilim peynir, yoğurt, azıcık kaymak, 1 yemek kaşığı domatesli biber kızartması, salatalık, domates, 1 dilim ekmek. Kahvaltıyı bilerek iyi yaptım. Akşamı hafif geçireceğim çünkü.

Pelinitaly · 7 Haziran 2020

Bugun tam bir pazar kahvaltisi yaptim: 2 yumurta,peynirli semizotu salatasi,domatesli biber kizartmasi ve 1 dilim ekmek. Ve ceiz
Aksam: yogurtlu kabak,3 adet kofte,biraz firinda baharatli pataex,yesillik ve 1 dilim kizarmis ekmek ve erik

beybigirll · 7 Haziran 2020

Selam kizlar ben bu hafta kilo aldim bugun tartiltim ama yarin yine tartilcam tabi. Tarti gununu unutmayalim. İse baslamak bana pek yaramadi hareket falan olmadigi icin birazda son bi kac gundur yedim aldim. Bu hafta insallah dikkat ederim

fee fi fo · 7 Haziran 2020

beybigirll .!.:
Selam kizlar ben bu hafta kilo aldim bugun tartiltim ama yarin yine tartilcam tabi. Tarti gununu unutmayalim. İse baslamak bana pek yaramadi hareket falan olmadigi icin birazda son bi kac gundur yedim aldim. Bu hafta insallah dikkat ederim

İşe başlayınca gerçekten zor
toparlarsın canım sıkma canını mesele tamamen bırakmamak

Capanin Gururu Teyom · 7 Haziran 2020

beybigirll .!.:
Selam kizlar ben bu hafta kilo aldim bugun tartiltim ama yarin yine tartilcam tabi. Tarti gununu unutmayalim. İse baslamak bana pek yaramadi hareket falan olmadigi icin birazda son bi kac gundur yedim aldim. Bu hafta insallah dikkat ederim

Toparlarsın canım. Üzülme. Ben bütün kıyafetlerime girebiliyorum nerdeyse. 1 pantolon ve etek kaldı. Yeni hedefim onları rahatlıkla giyinebilmek

fee fi fo · 8 Haziran 2020

teolog8579 .!.:
Toparlarsın canım. Üzülme. Ben bütün kıyafetlerime girebiliyorum nerdeyse. 1 pantolon ve etek kaldı. Yeni hedefim onları rahatlıkla giyinebilmek

beybigirll · 8 Haziran 2020

İlk benden 61,8.

Raportor35 · 8 Haziran 2020

fee fi fo · 8 Haziran 2020

Kilom 50.8
300 g gitmiş

Capanin Gururu Teyom · 8 Haziran 2020

74.8. 1 kilo vermişim bu hafta. 75'in altına düşmek çok mutlu etti beni.

oylebirkimse · 8 Haziran 2020

Günaydın kızlar. Öğünlerimi paylaşamıyorum pek bu ara çünkü her şeyden az az yiyorum bu hafta bazı kaçamaklar oldu dondurma çikolata vs ama 1000 kaloriyi hiçbir gün geçmedim.
bu haftaki kilom 62,7 yani -600 gram vermişim.

Ömür biter Diyet bitmez

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Ya hep ya hiç

Ya hep ya hiç

Aktif Üye

Ya hep ya hiç

Nirvana

Popüler Üye

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Ya hep ya hiç

Nirvana

Ya hep ya hiç

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Aktif Üye

Ya hep ya hiç

Nirvana

Guru

Benzer Konular