- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.501
bu hafta daha cok dikkat edip her gün yürümeyi düşünüyorum bakalım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ömür biter Diyet bitmez
- Konu Sahibi beybigirll
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.502
Evinde olmamana rağmen çok iyi canım. Gelecek haftalarda da eksiler görmen dileğiyle.
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.503
inşallah canım 61’e filan insem sonrası daha kolay olacakmış gibi geliyor:) az az gidiyor ama gidiyor sonuç olarak diyorum, çalışmıyorum tatildeyim kilo almak için daha müsait bir zaman ama direnip veriyorum
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.504
Yürüyüş çok etkili canım. Bu hafta benim de kaçamaklarım olduğu halde yürüyüş sayesinde kilo kaybı oldu bence. Miktarları az da olsa kardeşim burada diye, patates kızartması, cips, kola, çekirdek ve ekler yedim.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.505
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.506
tek kişi kaldı kızlar sadece ben + ama olsun bu hafta inşallah toparlıycam
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.507
Bu hafta dikkat etmeme rağmen spor yapmadığım için mi nedir bir gram bile vermedim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.508
Motivasyon kaybı yaşıyorum suan
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.509
Stres yapıyorsun galiba canım,belki o yüzden vücudun etkileniyordur. Moralini bozma.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.510
300 gram gitmiş işte yavaş olsun sağlam olsun. sen bu hafta biraz daha üstünde durursan verirsin. veya vücut alıştı belkide farklı bişey uygula bence
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.511
diyetisyeni bıraktın mı canım?
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.512
bırakmıştım da tekrar bugün yazdı. aslında neden veremediğimi biliyorum ama yinede tekrar diyetisyenle devam etmek iyi olacak gibi geldi
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.513
adet şişkinliğiydi o gitti sadece spor yapmadığım için mi durdu spor yapmadan bir sürü zayıflayan insan var porsiyonlarımı küçülttüm karbonhidrat almamaya çalışıyorum şeker kullanımı çok az çalıştığım yerde durmuyorum en az fazla yarım saatte bir kalkıp 10 dakika etrafta geziniyorum takıldım kaldım ya 55 hayal gibi şuan bana o kadar uzak görünüyor ki
- 20 Eylül 2014
- 2.327
- 3.674
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.514
Motivasyonunu kaybetme hemen.Gelecek hafta birden gider belli mi olur.Canını sıkma kaldığın yerden devam sakın bırakmaadet şişkinliğiydi o gitti sadece spor yapmadığım için mi durdu spor yapmadan bir sürü zayıflayan insan var porsiyonlarımı küçülttüm karbonhidrat almamaya çalışıyorum şeker kullanımı çok az çalıştığım yerde durmuyorum en az fazla yarım saatte bir kalkıp 10 dakika etrafta geziniyorum takıldım kaldım ya 55 hayal gibi şuan bana o kadar uzak görünüyor ki
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.515
Bende 60 in altina dusemedim bi turlu sende yardim almayi dene bi bende de durmustu o yuzden diyetisyene basvurdumadet şişkinliğiydi o gitti sadece spor yapmadığım için mi durdu spor yapmadan bir sürü zayıflayan insan var porsiyonlarımı küçülttüm karbonhidrat almamaya çalışıyorum şeker kullanımı çok az çalıştığım yerde durmuyorum en az fazla yarım saatte bir kalkıp 10 dakika etrafta geziniyorum takıldım kaldım ya 55 hayal gibi şuan bana o kadar uzak görünüyor ki
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.516
Canım benim niye hayal olsun. Aksine gayet yakınsın. Lütfen motivasyonunu bozma. Bir direnç noktası oluyor muhakkak. Emin ol kıracaksın o direnci.adet şişkinliğiydi o gitti sadece spor yapmadığım için mi durdu spor yapmadan bir sürü zayıflayan insan var porsiyonlarımı küçülttüm karbonhidrat almamaya çalışıyorum şeker kullanımı çok az çalıştığım yerde durmuyorum en az fazla yarım saatte bir kalkıp 10 dakika etrafta geziniyorum takıldım kaldım ya 55 hayal gibi şuan bana o kadar uzak görünüyor ki
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.517
10 bin adım attım. Eve gidiyorum kızlar. Akşam menüm: Mercimek çorbası, Fırında somon, salata.
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.518
Selam ben korumada devam 50,8..
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.519
Bugün öğlen: patlıcan ezmeli et sote ve 2,şekerpare ve arada 1 elma yedim.
Akşam: erişteli mercimek yiyeceğim
Akşam: erişteli mercimek yiyeceğim
- 20 Eylül 2014
- 2.327
- 3.674
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.520
Bugünkü kalorim 1520.Bundan sonra koruma amaçlı bir haftalık 1500 kalorilerde devam edicem.Kilo almazsam yavaş yavaş kalorimi artırıcam.
