- 20 Eylül 2014
- 2.357
- 3.692
-
- Konu Sahibi beybigirll
- #981
Benim karnım baya içeri çekildi kıyafetle hiç belli olmuyor senin de öyledir.Bizim durma zamanımız geldi artık galiba ne dersin
Benim karnım baya içeri çekildi kıyafetle hiç belli olmuyor senin de öyledir.Bizim durma zamanımız geldi artık galiba ne dersinCok basarili bir kalori..
Benim kilo takildi cok oynamiyo galiba limitlerden birindeyim...kirmak zaman alacak acelem yok bu son kilolar zor gidecek..
Vucut zaten dur diyor bence....spora devam edebilsem iyi...ama bir kere 51 dedim az kaldi ha gayret diyorumBenim karnım baya içeri çekildi kıyafetle hiç belli olmuyor senin de öyledir.Bizim durma zamanımız geldi artık galiba ne dersin
Yuruyusun etkisi cok incelmede ...olay sadece tarti olmuyo..bence incelme daha onemli tartidan🖒Tartıda giden kilodan ziyade beden olarak daha çok inceledim sanırım. Diyete başladığımda giyindiğim pantolonu gelecek hafta giymem artık paçaları ayaklarıma kadar düştü.
Olur canım neden olmasın bu gruptaki herkese güveniyorum.Ramazandan sonra da devam inşallah herkes tamam diyene kadarAyyy ne guzel durma noktasina gelenler var aramizda. Umarim bize de nasip olur.
Kesinlikle katılıyorum. Burda yazmıştım kilo kaybı az oluyor diye. acaba dedim bol bol yürüyünce bacaklarda falan kas mı oluştu pantolonumu denedim. Aynı pantolonu 1 mayısta denemiştim basenlerden zor geçmişti, dün akşam giyince hemen oldu çok rahat kapandı ve yanlardan bir incelme fark etti. Bence aynı kıyafetle belli aralıklarla fotoğraf çekmek daha motive edici bir kilo kontrol yöntemi. tartı yediğimize içtiğimize göre çok farklılık gösteriyor ve takıntı oluşturuyor bir süre sonra. ben her gün tartılmaya başlamıştım ki bu hiç sağlıklı doğru bir davranış değil. çıkardım tartının pilini cuma günü evimde olursam( inşallah anneme babama doğru yola çıkmış olurum) Bildiririm :)Yuruyusun etkisi cok incelmede ...olay sadece tarti olmuyo..bence incelme daha onemli tartidan🖒
HarikaTartıda giden kilodan ziyade beden olarak daha çok inceledim sanırım. Diyete başladığımda giyindiğim pantolonu gelecek hafta giymem artık paçaları ayaklarıma kadar düştü.
Aynen ben de 51 de tamam diycem çünkü 50de iyice çelimsiz olurum o kadar da olmak kıyafetlerin içine düşmek istemiyorum ondan sonrası spor ve kilo koruma inşVucut zaten dur diyor bence....spora devam edebilsem iyi...ama bir kere 51 dedim az kaldi ha gayret diyorum
Gerçekten her gün tartılmak hiç doğru değil.Yıllarca o hatayı yaptım.İnanır mısınız ilk defa bu grupta motive olarak haftada 1 tartılıyorum.Kesinlikle katılıyorum. Burda yazmıştım kilo kaybı az oluyor diye. acaba dedim bol bol yürüyünce bacaklarda falan kas mı oluştu pantolonumu denedim. Aynı pantolonu 1 mayısta denemiştim basenlerden zor geçmişti, dün akşam giyince hemen oldu çok rahat kapandı ve yanlardan bir incelme fark etti. Bence aynı kıyafetle belli aralıklarla fotoğraf çekmek daha motive edici bir kilo kontrol yöntemi. tartı yediğimize içtiğimize göre çok farklılık gösteriyor ve takıntı oluşturuyor bir süre sonra. ben her gün tartılmaya başlamıştım ki bu hiç sağlıklı doğru bir davranış değil. çıkardım tartının pilini cuma günü evimde olursam( inşallah anneme babama doğru yola çıkmış olurum) Bildiririm :)
Bence de sen ve Pelinitaly için yeterli. Sizin için koruma zamanı. O şekilde de biraz gidiyor zaten. Zayıflayınca kıyafet alsam kilo alınca olmuyor, kiloluyken de alsam bu sefer de kıyafet üstümden kaçıyor sankiAynen ben de 51 de tamam diycem çünkü 50de iyice çelimsiz olurum o kadar da olmak kıyafetlerin içine düşmek istemiyorum ondan sonrası spor ve kilo koruma inş
İnşallah sağlıkla gidersin memleketine canım.Kadir geceniz mübarek olsun kızlar. Allah dualarımızı kabul etsin inşallah..
bugün iftarda domates çorbası, yeşil mercimek salatası ve yarım porsiyon karnıyarık yedim.
biraz çikolata yedim ama gün içinde çok stresliydim okulların açılmayışı memlekete gidebilecek miyim düşüncesi falan epey strese soktu beni:/
Bencede 50 cok az..korumak zor olur..51 kivamdirAynen ben de 51 de tamam diycem çünkü 50de iyice çelimsiz olurum o kadar da olmak kıyafetlerin içine düşmek istemiyorum ondan sonrası spor ve kilo koruma inş
Dün baklava yedim bugünü hafif geçirmek istedim ki zaten dün yediğim baklava beni rahatsız etti keza bugün yediğim makarna da öyle uzun süre karbonhidrat tuketmeyince mide neye uğradığını mı şaşırıyor ne anlamadımCok az yemissin...🖒
Ben takip edemedim seni ne yaptın fazla fazla mı yedin yulaf yiyordun bir dd galibaBeslenme tarzımı değiştirmek iyi geldi bugün 57.7 kiloyu gördüm tartıda
Mideyi şaşırtma işi baya sağlam bir yöntem
Tecrübe ile sabit
Önce haşlanmış yumurta domates salatalıkBen takip edemedim seni ne yaptın fazla fazla mı yedin yulaf yiyordun bir dd galiba