Ömür biter Diyet bitmez

Tartıda giden kilodan ziyade beden olarak daha çok inceledim sanırım. Diyete başladığımda giyindiğim pantolonu gelecek hafta giymem artık paçaları ayaklarıma kadar düştü.
Yuruyusun etkisi cok incelmede ...olay sadece tarti olmuyo..bence incelme daha onemli tartidan🖒
 
Kadir geceniz mübarek olsun kızlar. Allah dualarımızı kabul etsin inşallah..

bugün iftarda domates çorbası, yeşil mercimek salatası ve yarım porsiyon karnıyarık yedim.
biraz çikolata yedim ama gün içinde çok stresliydim okulların açılmayışı memlekete gidebilecek miyim düşüncesi falan epey strese soktu beni:/
 
Yuruyusun etkisi cok incelmede ...olay sadece tarti olmuyo..bence incelme daha onemli tartidan🖒
Kesinlikle katılıyorum. Burda yazmıştım kilo kaybı az oluyor diye. acaba dedim bol bol yürüyünce bacaklarda falan kas mı oluştu pantolonumu denedim. Aynı pantolonu 1 mayısta denemiştim basenlerden zor geçmişti, dün akşam giyince hemen oldu çok rahat kapandı ve yanlardan bir incelme fark etti. Bence aynı kıyafetle belli aralıklarla fotoğraf çekmek daha motive edici bir kilo kontrol yöntemi. tartı yediğimize içtiğimize göre çok farklılık gösteriyor ve takıntı oluşturuyor bir süre sonra. ben her gün tartılmaya başlamıştım ki bu hiç sağlıklı doğru bir davranış değil. çıkardım tartının pilini cuma günü evimde olursam( inşallah anneme babama doğru yola çıkmış olurum) Bildiririm :)
 
Gerçekten her gün tartılmak hiç doğru değil.Yıllarca o hatayı yaptım.İnanır mısınız ilk defa bu grupta motive olarak haftada 1 tartılıyorum.
 
Aynen ben de 51 de tamam diycem çünkü 50de iyice çelimsiz olurum o kadar da olmak kıyafetlerin içine düşmek istemiyorum ondan sonrası spor ve kilo koruma inş
Bence de sen ve Pelinitaly için yeterli. Sizin için koruma zamanı. O şekilde de biraz gidiyor zaten. Zayıflayınca kıyafet alsam kilo alınca olmuyor, kiloluyken de alsam bu sefer de kıyafet üstümden kaçıyor sanki
 
İnşallah sağlıkla gidersin memleketine canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…