Üstüme alınasım geldi nedenseEtiket yapıp yapmama konusunda kararsızım rahatsız etmek istemiyorum bu yüzden yapmıyorum.
Merhabaa iyiyim sen nasılsın? Etiket beni rahatsız etmiyor istediğin zaman etiketleyebilirsinMerhaba kızlar nasılsınız? Gününüz nasıl geçiyor? Etiket yapıp yapmama konusunda kararsızım rahatsız etmek istemiyorum bu yüzden yapmıyorum.
Şuana kadar yaptıklarım,
İşe yürüyerek gidip yürüyüşü aradan çıkarmak başka hiçbir şey yapmadım işten yeni geldim eve çoook yorgunum
Evi 10 kere turlamışsın reyiz, kendine haksızlık etme bence.
Daha nolsun adam olana çok bileEvi 10 kere turlamışsın reyiz, kendine haksızlık etme bence.
Ben de o kadar yürüdüm yürüdüm hatta parmağım kanamış yürümekten ama hala fast food söyleyip hepsini boşa harcama isteğiyle baş edemiyorum
Ben 900 adıma bi de hamburger yedim. Böyle deyince iyice rencide oldumBen de o kadar yürüdüm yürüdüm hatta parmağım kanamış yürümekten ama hala fast food söyleyip hepsini boşa harcama isteğiyle baş edemiyorum
HaydaaBen 900 adıma bi de hamburger yedim. Böyle deyince iyice rencide oldum
Yine de dolu dolu harika bir gün olmuşÜstüme alınasım geldi nedenseBen etiket istiyorum :)
Bugün yaptıklarım hep yarım aslında, yani spor kısmı tam ama ders çalışma kısmı bölük pörçük. Bu yüzden ders kısmını yatana kadarki hedeflerimle birlikte yapmışım gibi yazıyorum. Eğer başaramazsam yarınki çalışmamdan düşerim. Öbür türlü moralim bozulacak.
-1 tez inceledim.
-40 sayfa kuramsal okuma yaptım.
-30 dk. ders ses kaydı dinleyeceğim (Ona hiç başlamadım, not da tutacağım biraz.)
spor:
-9055 adım
-35 dk. yoga
-30 dk. Jillian Michaels
-15 dk. ağırlık çalıştım.
-20 dk. eliptik
Ders çalışırken de spordaki kadar istikrarlı ve istekli olabilsem işim olacak aslında. Şu haliyle hedefimin en fazla 1/3'ünü halledebiliyorum. Yarın artırıcam ama.
Fast fooda kadar her şey çok iyiydi amaaaMerhabaa iyiyim sen nasılsın? Etiket beni rahatsız etmiyor istediğin zaman etiketleyebilirsin
Bugün maalesef hedeflerimin çok gerisindeyim
-10.000 adım attım
-4 kısa ders videosu izledim
-2 saat ders çalıştım
-Diyete uydum ama şimdiden yarın kocaman bir fast food menüsü yemek istiyor canım umarım dayanabilirim
-Kitaptan 80 sayfa okudum, baya sevdim
Yeni döneminde başarılar dilerim kuzuyaBen bugün 12 bin adım attım. Okullar açıldı oğlum 4. sınıfa başladı. Temizlik yapmam yada yaptırmam lazım, bugün hiç yapamadım. Çocuklar şu saatte ancak uyudu, dolapları düzenlemem lazım. Birazdan başlayacağım, yapabilirsem yazarım.
Her gün yürünmez zaten sen bugün kendini şımart yarın yaparsın bişiler
Seni versinler fast fooda beni vursunlar öyleyseBen de o kadar yürüdüm yürüdüm hatta parmağım kanamış yürümekten ama hala fast food söyleyip hepsini boşa harcama isteğiyle baş edemiyorum
Afiyet olsun arada okşamak lazım ruhuBen 900 adıma bi de hamburger yedim. Böyle deyince iyice rencide oldum
Teşekkür ederim. Mutfağı hallettim en azından.Yine de dolu dolu harika bir gün olmuş
Fast fooda kadar her şey çok iyiydi amaaa
Yeni döneminde başarılar dilerim kuzuyaaktif bir gün olmuş kolaylıklar diliyorum
Her gün yürünmez zaten sen bugün kendini şımart yarın yaparsın bişiler
Seni versinler fast fooda beni vursunlar öyleyse
Afiyet olsun arada okşamak lazım ruhu
Daha ne olsun. Bence verimli geçmiş.- 10K adım atıldı
- 100 sayfa kitap okundu
- sağlıklı beslenildi
Sadece bu kadar...
Yine Emir Can İğrek dinleme perilerim geldi uyuyana kadar "Yangın düşmüş kooor kooor"
İyi geceler canım kızlar
Merhaba, küçük oğlum gece 4’te uyandı, su içip yattı ama ben uyuyamadım. Büyüğü de sabah erken gidiyor okula, öğlen almaya gidiyorum, eşim öğlen yemeğe geliyor. O yüzden koşuşturmalı geçiyor günler. Balkonları yıkadım. Yemek yaptım. Bu saatten sonra kitap okuyabilirim umarım. Benim yerime annem okuyor. 1 haftada 1 kitap bitirdi.Merhaba canım kadınlar,
Bugün günaydın diyemedim ile uyuyakalıp geç kaldığım için uçarak gittim. Nasılsınız? Gününüz nasıl geçti?
labellevie A Arrietty_ little bird Natsume Orangegreysky bir gun mutlaka Black Light
Maşallah ne güzel annenizin kitap okuması. Size kolaylıklar diliyorum, iki çocukla günleriniz yoğun geçiyorMerhaba, küçük oğlum gece 4’te uyandı, su içip yattı ama ben uyuyamadım. Büyüğü de sabah erken gidiyor okula, öğlen almaya gidiyorum, eşim öğlen yemeğe geliyor. O yüzden koşuşturmalı geçiyor günler. Balkonları yıkadım. Yemek yaptım. Bu saatten sonra kitap okuyabilirim umarım. Benim yerime annem okuyor. 1 haftada 1 kitap bitirdi.
İyiyim sen nasılsın?Merhaba canım kadınlar,
Bugün günaydın diyemedim ile uyuyakalıp geç kaldığım için uçarak gittim. Nasılsınız? Gününüz nasıl geçti?
labellevie A Arrietty_ little bird Natsume Orangegreysky bir gun mutlaka Black Light
Keyifli okumalar dilerim canım. Zaman zaman bi iç sıkıntısı hepimizde oluyor hayırlara vesile olur inşallah sıkıntın. Bende şimdi eve gelip kitabımın başına geçtimİyiyim sen nasılsın?
Ben kitaba devam ediyorum. Bu hafta hazır işe gitmiyorken işlerimi halletmeye başladım. Bugün dişçiye gittim, yarın lazere gideceğim. Onun dışında kitabı okuyorum. Nedense içimde bir huzursuzluk var anlam veremediğim.
Senin nasıl geçti günün?