- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Kızlar Merhaba
Kilo geçmişi biraz karışık olan benim Ocak ayında Cuma günü yarışmasıyla başladığım an itibari ile hayatımda düzene girmeye başladı.
Kadınların genel problemi kalça basen sorununu bende yaşıyorum .
Kk ya ilk geldiğimde 64,5 kiloydum 5 aydır buradayım 5. Takım da yer alıyorum ve orada olmaktan oldukça mutluyum
Kilo verdim hemde çok güzel bir şekilde verdim şuan 57,1 elbette ufak ufak inişler çıkışlar oluyor. Ancak artık sayısal olarak değil vücuduma odaklanmış durumdayım .
Benimle aynı durumu yaşayan kişiler ile burada toplanarak kilo değil vucüt ölçülerimizle paylaşımda bulunalım istiyorum .
Sayısal olarak ne kadar kilo kaybı olursa olsun eğer spor ile desteklenmiyorsa hiç bir zaman o istediğiniz görsele sahip olamazsınız (suan benim gibi )
Neden ???
Sıkılaşmak vücudu toplamak en önemli unsurlardan biridir.
Bazen etrafımızda insanlar görürüz aynı kiloda ama biri diğerinden mutlaka daha zayıf gösterir işte o nokta buraya dayanıyor.
Bunu en güzel biçimde anlatan resimde aşağıda yer alıyor zaten .
Evett ben ptesi itibari ile sıkılaşmak adına inanılmaz bir adım atıyorum ve başlıyorum ( ölçülerimide ptesi paylaşıyor olacagım )
Şartları neler yapmamız gerektiğine birlikte karar verelim istiyorum
Benimle bu yolculukta gerçekten birlikte olmak isteyen var mı ???
Not : Lütfen 1-2 günlük olmasın ben gerçekten birlikte incelmek sıkılaşmak istediğim kişiler istiyorum incelip sıkılaştığımızda birlikte mutlu olabileceiğim kişiler istiyorum.
Kızlarr süreçte birlikte olacagımız kişiler adına bir liste düzenleyecegim.
Bu listede sizlerin buraya aktardığı ölçüler yer alacak .
Değişimlerimizi bildirim zamanında görüyor olazagız.
Peki aramıza katılmak isteyen arkadaşlarımız ne yapması gerekiyor ??? süreç nasıl olacak ?
İsteğe bağlı kilo ,beden paylaşımında bulunulabilir.
Not : Bir fikri olan buda böyle olsun diyen varsa buyursun lütfen birlikten güç doğar hem bilgilerimizi hem ölçülerimizi paylaşalımm
Kilo geçmişi biraz karışık olan benim Ocak ayında Cuma günü yarışmasıyla başladığım an itibari ile hayatımda düzene girmeye başladı.
Kadınların genel problemi kalça basen sorununu bende yaşıyorum .
Kk ya ilk geldiğimde 64,5 kiloydum 5 aydır buradayım 5. Takım da yer alıyorum ve orada olmaktan oldukça mutluyum
Kilo verdim hemde çok güzel bir şekilde verdim şuan 57,1 elbette ufak ufak inişler çıkışlar oluyor. Ancak artık sayısal olarak değil vücuduma odaklanmış durumdayım .
Benimle aynı durumu yaşayan kişiler ile burada toplanarak kilo değil vucüt ölçülerimizle paylaşımda bulunalım istiyorum .
Sayısal olarak ne kadar kilo kaybı olursa olsun eğer spor ile desteklenmiyorsa hiç bir zaman o istediğiniz görsele sahip olamazsınız (suan benim gibi )
Neden ???
Sıkılaşmak vücudu toplamak en önemli unsurlardan biridir.
Bazen etrafımızda insanlar görürüz aynı kiloda ama biri diğerinden mutlaka daha zayıf gösterir işte o nokta buraya dayanıyor.
Bunu en güzel biçimde anlatan resimde aşağıda yer alıyor zaten .
Evett ben ptesi itibari ile sıkılaşmak adına inanılmaz bir adım atıyorum ve başlıyorum ( ölçülerimide ptesi paylaşıyor olacagım )
Şartları neler yapmamız gerektiğine birlikte karar verelim istiyorum
Benimle bu yolculukta gerçekten birlikte olmak isteyen var mı ???
Not : Lütfen 1-2 günlük olmasın ben gerçekten birlikte incelmek sıkılaşmak istediğim kişiler istiyorum incelip sıkılaştığımızda birlikte mutlu olabileceiğim kişiler istiyorum.
Kızlarr süreçte birlikte olacagımız kişiler adına bir liste düzenleyecegim.
Bu listede sizlerin buraya aktardığı ölçüler yer alacak .
Değişimlerimizi bildirim zamanında görüyor olazagız.
Peki aramıza katılmak isteyen arkadaşlarımız ne yapması gerekiyor ??? süreç nasıl olacak ?
- Kendilerini tanıtan kısa bir yazı ile göğüs,bel,göbek,kalça,basen,bacak,iç bacak ve kol ölçülerini 02.06.2014 tarihinde iletmeleri gerekmektedir.
- Hergün yapılan spor egzersiz vb durumlar paylaşılmalıdır. (Varsa kullanılan yağ yada bir karışım bunları ekleyebilir)
- 2 hafta bir (yani 2 haftada bir pazartesi günleri ) yeni vücut ölçüleri paylaşılmalıdır.
İsteğe bağlı kilo ,beden paylaşımında bulunulabilir.
Not : Bir fikri olan buda böyle olsun diyen varsa buyursun lütfen birlikten güç doğar hem bilgilerimizi hem ölçülerimizi paylaşalımm
Son düzenleme: