- 4 Ekim 2016
- 333
- 151
- 103
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.581
Yanlis yazmisim iyot 150 mcgMrb, yardimci olabilicekmisinz ? Bugun folio folik asit aldim.400 mcg folik asit 15 mcg iyot 10mcg b12 iceriyor. Toplamda 560 mcg. Uzmanlar 400 mcg den fazla tuketmeyin diye okudum simdj. Acaba folio icinde 400 mcg yeri ayri mi? Yani iyot ve b12 mcgleri disinda. Kisacasi bu bana agir gelir mi yani 560 mcg?