bende bunlar bitince e vitamini takviyesi alayım diyorum..
ayy bak buna sevindim işte..biotin b vitaminlerinden biri olduğuna göre sarısındadır herhalde dimi.ben sarısını daha çok tüketiyorum..bayramda da mayaya başlayayım bari..15 gün içerim ..
http://www.kadinlarkulubu.com/evde-...rdan-uygulanan-bakimlarin-faydasi-yokmus.html
Kizlar topik topik dolasirken bunu buldum.. belkide haklilar, ben distan ne sürdüysem uzamada etkili olmadi ama sac icin aldigim haplar normalin iki katini uzatiyor. sizinlede paylasmak istedim, bakin isterseniz bi..
Oklavayı görünce tırstım lülülülülülü çok saol cnm opuyorumnanaktan 1.5 2 aydır kullanıorum hayıtı göğüslerimi büyütmesi için başşlamıştım ama adet için olunca dahada bi heveslendim ve uzun süredir beklio olmama rağmen içmemn 15 gnünde hastalandım ve ağrısız geçti hesapladm nrmal olarak ikinci ay gne hastalanadm bakalım üçncüyüde hastalanırsam dycemki mucize bu çnkü hapta kullanmama rağmen düzene girmemişti
Saçlar için gerekli ana vitaminler B grubu vitaminleridir. A, E , C vitaminleri de bu konuda önem taşıyorlar.
B2 Vitamini : Vücudunuzda B 2 vitamini eksikse, bunu çok kolay anlayabilirsiniz. Saç kökleri çok çabuk yağlanıyor, uçları ise kuru kalıyorsa bu, B2 eksikliğinin bir belirtisidir. Bu vitamini sayesinde bizim saçlarımız sağlıklı bir görünüme sahiptir. B2 vitamininin kaynağı süt ürünleri, et, karaciğer ve ekmektir.
B3 Vitamini : Saçlarda gerekli miktarda B 3 vitamini yoksa, saçlar erken beyazlamaya başlar. Bu vitamin saçlardaki pigmetlerin oluşumundan sorumludur. Ayrıca saçların uzamasında da etkin rol oynar. B3 vitamini önemli ölçüde sığır eti ve karaciğerde,ayrıca bira mayası içinde, balık, fıstık ve bütün tahıllarda bulunur.
B5 Vitamini : Pantotenik Asit olarak da bilinmektedir. Vitaminin vücutta az olması saç folikülü hücrelerinin yeteri kadar beslenmemesine neden olu. Eksikliği durumunda saç dökülmelerine neden olabilir. Bu vitamin yiyeceklerde bol miktarda bulunur. Bu vitaminin kaynağı tavuk eti, karaciğer, kepek, yumurta sarısı, tahıllar, fıstık, brokoli, bira mayasıdır.
B6 Vitamini : Saç derisi kuruluğu ve kaşıntı probleminiz varsa bu b 6 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Sevmediğimiz kepek oluşumunda da B6 yetersizliğinin önemli rolü vardır. B6 vitamini eksikliğini tavuk, balık, karaciğer, böbrek, yumurta, sebze, soya fasulyesi, muz, fındık, patates, lahana, kepekli tahıl ürünleri tüketerek giderebilirsiniz.
B9 Vitamini : Saç uzamasında etkili bir vitamin olarak bilinmektedir. Sebzeler, peynir, balık, gıda mayası yeterli miktarlarda B9 vitamini içerir.
B10 Vitamini : Bu vitamin saçın doğal renginin korunmasına ve beyazlamaya karşı mücadelede görev alır. Süt ürünleri, pirinç, patates, balık, fındık, yumurta sarısı ve bira mayası tüketerek B10 vitamini eksikliği telafi edebilirsiniz.
B12 Vitamini : İçerdiği koblattan dolayı kobalamin olarak da bilinir. Bu vitamin hücre bölünmelerinin hızlı gerçekleşmesi, dolayısı ile saçların sağlıklı olmaları için gereklidir. Düzensiz saç dökülmeleri, kafa derisi kuruluğu ve kaşıntı bu vitamin eksikliği nedeni ile ortaya çıkabilir. B12 vitamini hayvansal ürünlerde – et, deniz ürünleri, süt ürünleri, yumurta sarısında bulunur.
BC vitamini : Folik asit olarak da bilinir. Folik asit yeni hücre üretimi açısından önemlidir. Vitamin saçlarn uzamasında önmeli bir etkiye sahiptir. Sebzeler, karaciğer, bira mayasında bulunur.
C vitamini : Bu vitaminin görevi saç köklerine kan taşıyan kılcal damarların çalışmalarını desteklemektir. Bu sayede kafa derisinin kan dolaşımını artırır ve saç kaybının önlenmesini sağlar,saç köklerini güçlendirir. Turunçgiller, lahana, maydanoz, kuşburnu meyveleri C vitamini deposudur.
A Vitamini – Retinol : Kuru ve kırılgan saçların tedavisinde A vitamini yararlıdır. Bu vitamin zarar görmüş saç yapısını geri yükleyip, saçlara esneklik kazandırılmasında yardımcıdır. A vitamini kaynakları – balık, tereyağı, yumurta sarısı, karaciğer, kayısı, böğürtlen, havuç olarak bilinmektedir.
E Vitamini : E vitamini kanda oksijen taşıma sürecine dahil olduğundan, dolaşımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olan insanların saçları da sağlıklı olur. E vitamini eksikliği saç gelişimi olumsuz etkileyip, saç dökülmesine neden olabilir. Fındık, ayçiçeği yağı, kuruyemişlerde bulunur.
Beslenmenize dikkat ederek saçınızın sağlıklı yapısını koruyabilir ve saç ve deri hastalıklarına yakalanmazsınız.
(Alinti)
Digerinden biraz daha degisik bu.. keske silme butonu alinmamis olsaydi da digerini silebilseydim bilmiyorumkismile
neyse bu kadar alinti yeter..
herkeze iyi geceler.
faydalı paylaşmlar için çok teşekkürler emeğinize sağlık
bana da sinameki harici hiçbir yağ ot saç uzamasını hızlandıran şampuan falan işe yaramadı.boşuna zaman ve para kaybı.hoş vitaminlere dünyanın parasını harcıyorum ama işe yaradığını düşünüyorum.gerçi benim yerimde bir başkası bu vitaminleri içiyor olsaydı saçları topuklarına gelirdi kaydirigubbakcemile3 benimki anca 1-2 cm uzadı,olsun buna da şükür :Saruboceq: öncesinde hiç uzamıyodu ya var mı böyle birşey! :1ninca: belki de yaptıklarımızın hepsinin toplamı birgün patlama yapıcak ve bir gün uyanıcazki hepimiz rapunzel olmuşuz bayanssulusmile
eline sağlık cicişşşş :1hug:
aynen canim yaa..
rüyalarima giriyor artik, aynaya bakiyorum saclarim popoma kadar uzamis nasil seviniyorum nasil savuruyorum bi görsen kaydirigubbakcemile3
bi gözümü aciyorum rüya..benneyaptımki
ins senin dedigin gibi bir gecenin birinde aldigimiz vitaminler patlarda saclarimiz bir gecede uzar...:Saruboceq:
göğüs büyütme özelliği olduğunu bilmiyodum,ama dediğin gibi adetleri düzenlemesi çok önemli.aslında adetleri düzenliyor olması yine vücuttaki hormonları düzenliyor anlamına gelir.biz sonucunu elde etmiş oluyoruz..hormonların düzenlenmiş olması gene saçlarımıza fayda.PCOS hastalığında testesteron hormonu yükselir ve erkek tipi saç incelmesi görülürmüş..saç incelince de uzamaz..bendeki problem sanırım buydu..sanırım diyorum çünkü hiçbir doktor gerekli açıklamayı yapmıyor.hemen şeker verir gibi doğum kontrol hapını yazıyor reçeteye..ben de doğum kontrol hapı kullandım ama bilinenden çok daha fazla zararı olduğunu yaptığım araştırmalar sonucu okuyunca kestim ve bu hayıt otuyla da gene aycanım sayesinde tanıştım opuyorumnanaktan bin kere minnettarım kendisine :Saruboceq: Allah tuttuğunu altın etsin :1hug:
e vitamini saclara faydaliymis ama benaczaciya sordugumda tavsiye etmedi..
Doktor kontrolu altinda alinmasi sartmis (kan tahlili yaptiripta e-vitamini eksik cikana veriliyormus)
daha önemlisi de e-vitamini diger vitaminler gibi suda cözülmedigi icin (yagda cözülüyormus) vücut depoluyormus fazla gelse bile.. bu da karacigeri yoruyormus.
eczacinin bana anlattiklarini paylasmak istedim, yinede sen bilirsin canim..
faydalı paylaşmlar için çok teşekkürler emeğinize sağlık
aycanım biotin yumurtanın sarısında bulunuyor.ama sakın ola çiğ yumurta yeme vücuttaki biotini talan eder!lmaz:
Oklavayı görünce tırstım lülülülülülü çok saol cnm opuyorumnanaktan 1.5 2 aydır kullanıorum hayıtı göğüslerimi büyütmesi için başşlamıştım ama adet için olunca dahada bi heveslendim ve uzun süredir beklio olmama rağmen içmemn 15 gnünde hastalandım ve ağrısız geçti hesapladm nrmal olarak ikinci ay gne hastalanadm bakalım üçncüyüde hastalanırsam dycemki mucize bu çnkü hapta kullanmama rağmen düzene girmemişti
canım bu göğüs konusunda güzel bir topik buldum ama sorun çıkmış galiba duraksamış biraz..başlık diğer sayfalara gerilemiş..bence bi bak ve canlı tutmaya çalışın..hatta bi ara bende girip bi mesaj atayım :))
http://www.kadinlarkulubu.com/dogal-gogus-buyutme-yontemleri/383609-holybra-gogus-buyutucu.html
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?