İnsallah ama nerden tartildim simdi yine tartildim ayni yeedeyim sinirim bozuldu simdi 100 gram bile gitmemis bu seferBenimki de artık emip uyuma olayını bıraktı. Kanmiyor
Makarna ben de yapmadım ama bulgur pilavını oğlum çok seviyor mecburen yapıyorum. O daha masum en azından
Ben de 2 verdim. Bence yaza bomba gibi giricez
Yulafin tadi nasil ya ? Yulaf kepegi vermisti diyetisyen yogurda katip yiyorum daha onceleri cook kotuydu. Yulaf lapasi falan oyle kotu mu olur ki
aksamda corba ve biraz nugget yedim biraz kotu.oldu aksam ama ekmek yemedim.cok az nugget yedim birseycik olmaz sanirim Benim de değişiyor mesela az önce yeniden 62 yi gördüm ama aşırı şişkinlik var neden anlamadım.
Yulafi seviyorum ben. Yulaf ezmesi olarak alıyorum. İnce öğütülmüş olanı direkt süte ya da yoğurda katip yiyebilirsin. Süt kakao yulaf ezmesi bunları pişirip yiyebilirsin yine. Bazıları vanilya ekliyor tat versin diye.
Kahvenin ise yaramasina sevindim canımSelamlar 2 gundur 62 cikiyorum.bakalim yarin kac cikacagim.
Bugun sabah 1 yumurta 5 ad form bskuvi peynir ve 1 tane zeytin.yedim
Tarcinli.turk kahvesi ictim gercekten tok tutuyor ben az koydum tarcini 1 cay ks biraz fazla geldi. Sonra cig kofte yedim 6 adet flan
Evet kendini tut kesinlikle. İpin ucu kaçtı mı yakalamasi zor. Herkes konuşacak şimdi aman ye sen zaten zayifsin vs dinleme. Herkes kendini güzel hissettigi kiloda olmalıBugun 61.9 ciktim haftasonu esimin ailesi gelecek kahvaltiya ne hazirlasam diye dusunurken istahim aciliyor kendimi tutmam lazim
Aliyim deniyim bende. Yulaf lapasi yapiyorlar ya tatli gibi onu merak ediyorum
Düzenleme: Akşam yemeğinde çiğ köfte yedim. Çorba ve sarma yemedim. 250 gr çiğ köfte, marul, maydanoz, limon ve ayran. Lavaş yok
Acaba sütle pisirilene mi diyorlar ki? Başka tarif bilmiyorum canım ogrenirsen buraya da yaz biz de öğrenmiş oluruzAliyim deniyim bende. Yulaf lapasi yapiyorlar ya tatli gibi onu merak ediyorum
İnstagramda goruyorum uzerine muz falan dilimliyorlarAcaba sütle pisirilene mi diyorlar ki? Başka tarif bilmiyorum canım ogrenirsen buraya da yaz biz de öğrenmiş oluruz
Muhtemelen su ya d sütle pişirip meyve ekliyorlar. Ben oğluma suyla pişirip muz ekleyip verirdim ek gıdanın ilk zamanları. Güzel olurdu bayağı.İnstagramda goruyorum uzerine muz falan dilimliyorlar
Ben de bugün sabah yine müsli, öğlen sarma akşam da karnabahar mantısı yedim. Ekmek yok. Öğlen sarma yerken aşırı çekti canım ekmek vallahi zor tuttum kendimi ya.Bugun sabah fazla birsey yemedim ama aksam1 lahmacun ve 2 dilim pide yedim.
yarin sabah itibari ile az kalorili sut yapacak yiyeceklere devam. Bu aksam mutsuz ve pisman uyuyacagim keske tartilmasaydim
