Ebusi, panik bozukluk tedavisi çift ayaklı olmalıdır. Bir psikiyatra başvurarak gerekli ilaç tedavisi oluşturulduktan sonra, bir psikologa başvurarak gerekli terapi desteği alınmalıdır.
Tedavinin temeli bu panik atakların sadece atak olduğu ve geçeceği üzerine kuruludur. Kendi başınıza yenebilir misiniz? Ben konumum gereği, elbette ki bir uzmana başvurmanızı önereceğim.
Ama elbette deneyin kendiniz aşmayı.
Nefes alışınıza odaklandığınzda huzursuzlandığınızı yazmışsınız. Demek ki çözüm odaklanmamak. Dikkatinizi başka bir yöne kanalize etmek.
Panik bozukluk tedavisinde kullanılan ilaçlar uyuşturmaz.
Geçmiş olsun. Kendinize iyi bakın
Sağlıkla,
Dr. Meltem