- Konu Sahibi bilgililgili
-
- #341
canım günaydın sana da,
ben de akşam kendimi tutamamaktan korkuyordum canım ama allahtan eşim illa dışarı çıkalım diye tutturdu biraz dolaşınca vakit de geçti sağ salim kaçamaksız atlattım akşamı :)
bu sabah dün ki kilomda çıktım 67.200 kg. kilo almaktan korkuyordum o yzden sevindim, senin de dediğin gibi benimde hafta sonları tehlikeli oluyor, boş olunca insan bişeyler atıştırmak istiyor.
canım ben de bu hafta başlıyorum ama senin gibi 5 gün yapamam canım, çok isterim ama ben maalesef ama hergün karın kaslarım güçlensin diye hergün arttırarak mekik çekeceğim.
hafta içi 1 gün tabii fırsatım olursa 2 gün de olabilir ebru şallının genel pilates hareketlerinden bir saat pilates, hafta sonu da 2 defa biri selülit programı olmak üzere pilates yapmayı düşünüyorum. evet az ama akşam gel yemek hazırla falan hiç vaktim kalmıyor pilates de yapınca maalesef benden bu kadar :)
ben de akşam kendimi tutamamaktan korkuyordum canım ama allahtan eşim illa dışarı çıkalım diye tutturdu biraz dolaşınca vakit de geçti sağ salim kaçamaksız atlattım akşamı :)
bu sabah dün ki kilomda çıktım 67.200 kg. kilo almaktan korkuyordum o yzden sevindim, senin de dediğin gibi benimde hafta sonları tehlikeli oluyor, boş olunca insan bişeyler atıştırmak istiyor.
canım ben de bu hafta başlıyorum ama senin gibi 5 gün yapamam canım, çok isterim ama ben maalesef ama hergün karın kaslarım güçlensin diye hergün arttırarak mekik çekeceğim.
hafta içi 1 gün tabii fırsatım olursa 2 gün de olabilir ebru şallının genel pilates hareketlerinden bir saat pilates, hafta sonu da 2 defa biri selülit programı olmak üzere pilates yapmayı düşünüyorum. evet az ama akşam gel yemek hazırla falan hiç vaktim kalmıyor pilates de yapınca maalesef benden bu kadar :)