- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.601
Bu diyette kahvaltı her gű standart sanırım dimi akşam ve őğle yemekleri farklı sadece galiba
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi theuglygoddess
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.602
Aynen bende şu 15 gunde ne versem kardır.hamilelik düşünüyorum eğer hamile isem buda 2 hafta sonra belli olur tam diyeti bitirmiş oluyorum sonrasında diyetisyen desteği ile 9 ayı geçirmeyi düşünüyorum ins
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.603
Yaaaa peki kaç gűnde kaç kilo gitti canm ? Birde kahvaltı standart mı her gűn peynir ekmek galiba dimi ?Yapiyorum cok etkili cidden ama haftasonu bocaladim, yarin kaldigim yerden devam
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.604
Arkadaşlar ben 3 gunde 1600 verdim ama haftasonu bocalayinca artı gördüm. Yarin 6. gunum Hep birlikte yapalim. Benim de toplamda 10 kilo vermek istiyorum. Ara tatile kadar 5 kilo verirsem yani iki haftada super olur
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.605
Süper o zaman 3 kişi olduk 15 gun sonra en az 5 kg vermiş olalım ins
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.606
Evet kahvalti her gün aynı. Zorlanmadim ben haftasonu dışında.
3 gunde 1600 verdim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.607
inslh canm evt hamileysen diyetisyen ile devam etmen doğru olur bencede
iki hafta beraber yapalım bakalım bende 3-4 kilo filan bunla atarsam geriye kalan 10kiloyu da yaza kadar kalori hesabıyla ve sporla filan halletmeyi planlıyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.608
İnşallah. Hepimiz kopmadan gun gun yazarsak ben inanıyorum 5 kilo gider
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.609
Wwoooowww harikaymış yaa
inslh bende de aynı olur sabah kesin başlyrm madem sende yarn tekrar yapıcaksın beraber yapalım burda
bu arada spor da yapıyormusun yoksa sporsuz mu verdin? Kaçamak yaptın mı yada listede gűn veya őğűn değişikliği cilan yaptn mı? Birebir aynını mı uyguladın ?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.610
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.611
Ben yarın 6. Gunden devam ederim. Ben 2 hafta daha uygulamayi düşünüyorum.Wwoooowww harikaymış yaa
Kacamak oldu.. kaçamak yaptım cok az. Spor hic yapmadim. Ogün değişikliği degil de gün değişikligi yaptim, etkilemiyor. Ben bununla birlikte bir de yoğurt kuru yapıyorum. Onun da etkisi olmuştur.
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.612
Aynen canim ins hepimiz zayıflarız ben eski halimi çok özlüyorum 2 yıldır kiloluyum ictigim kortizon ilaçları ile 1 ayda 10 kg aldığımı biliyorum verdim kg ları ama sadece 3 ay zayıf kaldık tekrar ilaca başladım bu sefer 14 kg aldım şimdi bebel düşünüyorum çalışıyoruz da bakalım rabbim nr zaman nasip eder bilemem o zamana kadar verdiğim kadar kgyu vereceminslh canm evt hamileysen diyetisyen ile devam etmen doğru olur bencede
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.613
Bende inanıyorum yapabiliriz ve yapacazİnşallah. Hepimiz kopmadan gun gun yazarsak ben inanıyorum 5 kilo gider
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.614
Allah en kısa zaman da hayırlısıyla,sağlıkla nasip eder insallh canm benimde 5 yaşına yaklaşan bir kızım var bende hala çokcukdan őnceki halime donemedim hamilelikde 20 kilo aldm emzirme donemi sporla 10 kilosunu geri verdim emzirmeyi biraktgimizdan sonrada kalan 10 kilo bidaha gitmedi 2-3 kilo bir ileri bir geri hep oynadi şuan 71im ve inslh bu sefer yaza kadar 58 olurum
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.615
Inş sende verirsin doğum kilolarını canim allah bağışlasın kızını ins benim de sağlıklı hayırlı bir kızım olur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.616
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.617
Amininslh
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.618
arkadaşlar ne yaptınız ilk gün nasıl geçiyor ben kahvaltımda tam uydum öğle yemeğimdede aynen uydum biraz baş ağrısı var alışmışım ara öğün yapmaya ondan herhalde ama genel olarak iyi gidiyor iş yerine maydanoz salatalık getirdim açıktıkça yiyorum :)
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.619
Kızlar başladınız mı ?
Nasl gidiyor ?
Nasl gidiyor ?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.620
Canm ben iki őğűnű birleştirdim yani sabah geç ve iştahsız kalkdım őğlene doğru anca acıktım ondan iki oğűnű bir arada yedim bir şey farketmez umarım
Saat 12'de = 2yumurta ,peynir,yarm dilim tambuğday, çay,2-3 çeri domates yedim
Őğleden sonra acıkınca sadece salatalık yiycem
Akşamada aynen kőfte yesil salata yapicam
