Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

Busesese · 3 Mayıs 2017

Ben bugün 3. günümü bitirdim yarın tartılamayacağım ama 54 den 60 oldum ve tekrar bu diyetle diyet serüvenime başladım..
Başlangıç: 01.05.2017 60.06 kg
1. gün: 60.01
2. gün:59.03
3.gün: -
Bugün biraz kaçamaklı geçti yarın zaten çok düşüş beklemiyorum

Yani tartılamayacak olmam iyi bir şeyy

Busesese · 4 Mayıs 2017

Bugün hiç bir şekil altında diyet yapmadım. Yapamadım değik yapmadım O yüzden muzaffere ara veriyorum ama dönücem geri

evlimutlu9 · 8 Mayıs 2017

Herkese merhaba kızlar :KK73:

Ben de yarın bu diyete başlayayım diyorum :KK37:

Kilomu ölçüp sizinle yarın paylaşacağım. Sonra ise gün gün ölçüm ve sonuç bildirimi :KK9:

Başaralım bu sefer

Busesese · 8 Mayıs 2017

evlimutlu9 .!.:
Herkese merhaba kızlar Ben de yarın bu diyete başlayayım diyorum Kilomu ölçüp sizinle yarın paylaşacağım. Sonra ise gün gün ölçüm ve sonuç bildirimiBaşaralım bu sefer

Ay selam bildirim gelince bakayım dedim birisinin bu diyete başlıyor olması güzel bende başlıyayım o zaman en baştan zaten bu sabah 59.08 dim Yani 500 gr almıştım Koruyamıyorum kilomu ehhehehe Neyse sizinle tekrar başlıyayım

annaperenna · 12 Ağustos 2017

uzun zamandır spor ve sağlıklı beslenme ile geçen düzenli hayatım evlenip şehir değiştirince bozulduğu için, hızla kilo aldım ve kilolarımdan dolayı mutsuzum. bir dönem bu diyeti yapıp güzel kilo vermiştim. şimdi yeniden spora başlamışken bu diyetle kilomu da eski haline çekmeye çalışacağım bakalım. yarından itibaren başlayacağım. umarım biraz olsun motive eder

hanmeli · 13 Ağustos 2017

merhaba hanımlar :KK43:

ben de bu diyete başlamayı düşünüyorum :) ama aklıma takılan bir kaç soru var... tedarik edemeyeceğim besinler var.. ızgara şiş, sosis .. bir de ızgara dana eti denmiş onun yerine evde oğlak eti vrdı o olur mu? dana eti alamam şu anda malesef.. ızgara şiş ve sosis yerine kalorisi aynı olan benzer yemek yesem o günlerde olur mu ? cevaplar için şimdiden çok teşekkür ederim :) kilo verme serüveninizde başarılar dilerim :)

fancynancy · 13 Ağustos 2017

annaperenna .!.:
uzun zamandır spor ve sağlıklı beslenme ile geçen düzenli hayatım evlenip şehir değiştirince bozulduğu için, hızla kilo aldım ve kilolarımdan dolayı mutsuzum. bir dönem bu diyeti yapıp güzel kilo vermiştim. şimdi yeniden spora başlamışken bu diyetle kilomu da eski haline çekmeye çalışacağım bakalım. yarından itibaren başlayacağım. umarım biraz olsun motive eder

24saat .!.:
merhaba hanımlar ben de bu diyete başlamayı düşünüyorum :) ama aklıma takılan bir kaç soru var... tedarik edemeyeceğim besinler var.. ızgara şiş, sosis .. bir de ızgara dana eti denmiş onun yerine evde oğlak eti vrdı o olur mu? dana eti alamam şu anda malesef.. ızgara şiş ve sosis yerine kalorisi aynı olan benzer yemek yesem o günlerde olur mu ? cevaplar için şimdiden çok teşekkür ederim :) kilo verme serüveninizde başarılar dilerim :)

Kızlar başladınız mı? Bende yapayım diyorum da. Birkaç kişi birden başlarsak motivasyon olabilir. Ne dersiniz?

hanmeli · 14 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Kızlar başladınız mı? Bende yapayım diyorum da. Birkaç kişi birden başlarsak motivasyon olabilir. Ne dersiniz?

ben başadım canım az önce eynir ve ekmek aldım :) inşallah iyidir bu diyet bayarama kadar bi 5 kilo yeter benmiçin :)

fancynancy · 14 Ağustos 2017

24saat .!.:
ben başadım canım az önce eynir ve ekmek aldım :) inşallah iyidir bu diyet bayarama kadar bi 5 kilo yeter benmiçin :)

Bende bu sabah başladım. Kepek ekmeği değil de evde tam buğday vardı onu yedim. Çok etkilemez herhalde.

fancynancy · 14 Ağustos 2017

24saat .!.:
ben başadım canım az önce eynir ve ekmek aldım :) inşallah iyidir bu diyet bayarama kadar bi 5 kilo yeter benmiçin :)

Hadi bakalım, birbirimize destek çıkalım madem öyle :) vermek istediğin kilo ne kadar canım? Ben şu anda 73,5 civarlarında geziniyorum.

hanmeli · 14 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Hadi bakalım, birbirimize destek çıkalım madem öyle :) vermek istediğin kilo ne kadar canım? Ben şu anda 73,5 civarlarında geziniyorum.

aynıyız canım :):) benim boyumda 168 falan işte.. :) ben de sabah 73.5 gibi çıktım daha az da olabilir işte 3 günde anca yerleşiyor kilo :) şuan çok acıktım ya :KK43:

öğleyi de 14.30 da yerim diye sabırla bekliyorum.. akşam da köftem yok balık buğulama yaptım.. balık buğulama günün de de köfte yicem :)

hanmeli · 14 Ağustos 2017

bir kaç internet sitesi okudum da .. aralarda salata yiyebiliriz diyor.. ben de şimdi bir slatalık yicem :) bir de taze naneli yeşil çay demliyeyim :) bir saat kaldı öğlen yemeğime )

fancynancy · 14 Ağustos 2017

24saat .!.:
aynıyız canım :):) benim boyumda 168 falan işte.. :) ben de sabah 73.5 gibi çıktım daha az da olabilir işte 3 günde anca yerleşiyor kilo :) şuan çok acıktım ya öğleyi de 14.30 da yerim diye sabırla bekliyorum.. akşam da köftem yok balık buğulama yaptım.. balık buğulama günün de de köfte yicem :)

Boyumuzda aynı :))) bende 169 um, takım yarışmasına da girmek ister misin? Orada çok motive oluyor insan. Ben 5.takımdayım eğer istersen link atarım sana.
Ben az önce bitirdim öğle yemeğimi. Salatayla uğraşamadım domates salatalık dilimledim yumurtalarımın yanına :) kıymamı da çıkardım köfte için çözülmesini bekliyorum.

fancynancy · 14 Ağustos 2017

24saat .!.:
bir kaç internet sitesi okudum da .. aralarda salata yiyebiliriz diyor.. ben de şimdi bir slatalık yicem :) bir de taze naneli yeşil çay demliyeyim :) bir saat kaldı öğlen yemeğime )

Ben de araları yeşil çay, maden suyu ve filtre kahveyle geçiştiriyorum.

annaperenna · 14 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Kızlar başladınız mı? Bende yapayım diyorum da. Birkaç kişi birden başlarsak motivasyon olabilir. Ne dersiniz?

ben de bugün başladım :) iyi de gitti, kendimi iyi hissettim. sporumu da yaptım.

fancynancy · 14 Ağustos 2017

annaperenna .!.:
ben de bugün başladım :) iyi de gitti, kendimi iyi hissettim. sporumu da yaptım.

Süper

Benimde ilk günüm iyi geçti. Akşamüstü çok acıktım ama yemek yapmaya başlayınca geçti. :)

annaperenna · 15 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Süper
Benimde ilk günüm iyi geçti. Akşamüstü çok acıktım ama yemek yapmaya başlayınca geçti. :)

akşam ben de çok acıktım, şekersiz buzlu kahve içtim, doyurdu beni. sabah tartıldığımda da 900 gr. vermiştim.. her gün tartılmak istemiyorum ama kilo veremesem de beni biraz olsun frenliyor :)
2 haftanın sonunda gün gün kilo kaydımı yazmayı planlıyorum. umarım pes edip bırakmam.

hanmeli · 15 Ağustos 2017

günaydın kızlar :) 2. gün :) ya ben değişiklik yapmak zorundayım hep dyet üzerinde evimde malzme yok çünkü.. dün öğleve akşamarası bir elma yedim.. ve gün içinde 2 taze incir kaçamağım oldu :KK43:

-500 gr vermişim :) bu da iyi bana göre 72 lilerle uğraşıcam bu hafta :)

hanmeli · 15 Ağustos 2017

canım takımlar çok güzel biliyorum.. ama hergün girip sohbet edemem ki.. orada çok yakın arkadaşlıklar oluyor ben bir kaç saat giriyorum neredyse 10 sayfa okunmamış yazı oluyor :) kendime güvenemiyorum açıkcası devamlılık için

hanmeli · 15 Ağustos 2017

ben de spor yaptım 1 saat :) leslie yapıyorum kızlr ben 3 mile party walk yapıyorum yada 3 tane 1 mile lik arka arkada yapıyorum :)

Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

bebekli anne zayıflıyor :)

Nirvana

bebekli anne zayıflıyor :)

Nirvana

Nirvana

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

Benzer Konular