Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

panzehir87 .!.:
ilk hafta bol kaçamak yaparak 2.300 gram verdim, hatta son gün kebap bile yedim ama bu hafta daha dikkatli olacağım.. 59.3 ile başladım bugün 2. günüm hadi hayırlısı
Genişletmek için tıkla...

Aaaa bnmle yapan birileri olmasina cok sevindim ben bi ileri iki geri gidiyorum nedense anlamadim 62.6 ile basladim 60.1e dustum ama bu sabah 60.8dim(cok cnm sikildi.kabizim ondan mi acaba bilmiyorum?bgn listenin harici 4 kuru kayisi yedim bide temizligim vardi kosturmacadan cok su icemedimyarin 62 ile uyanmam umarim
 
redbutterfly .!.:
Bende pazatesi bu diyete başlıycam kızlar hadi hayırlısı inşallah hepimiz veririz şu kiloları
Genişletmek için tıkla...

İnsallah cnm bekliyorum sabirsizlikla baslamani ben ilk hafta 2.5 kilo gibi bsy verdim regl ve kabizlik yuzunden dunden beri 700 gr fazla cikiorum bi 57yi gorsem zayifladigima inanacm:))bakalim sen kac kilo vereceksin??
 
Uf yine 60.8 ciktim bu sbh sandigimdan daha zor gidecek bu kilolar neyseki sabah ac karnina 2 kuru kayisi ve 2 bardak su sonrasi tuvalete ciktim belki etkisi olur. Kahvaltida peynirin yaninda 2 dilim sucukla 5 dilim sosis yedim.cunku sbh sadece peynir ekmek yemekten cok sikildim( oglen menemen aksam da makarna yiyecegim bakalim yarin sonuc ne olacak??
 
ben muzaffer kuşhanın bu diyetini başka yerlerde de araştırdım. kahvaltının orjinali böyle değil. yine 25 gr light peynir, 5-6 tane yağsız tuzsus siyah zeytin, 10 tane fındık yada 3 tane ceviz diye yazıyor.. ama ben kuruyemiş yemiyorum.. dünüde kaçamaksız atlattım haftaya çarşambaya kadar tartılmayacağım, umarım 57 yi görürüm
 
bugün diyetimi mahfettiiiimm çok üzgünüm.. neler yedim neler, resmen zorladım kendimi yemek için.. ama bırakmayacağım, bugünü dengelemek için yarın sadece akşam yemeği yiyeceğim.. umarım tartıldığımda hayal kırıklığı yaşamam.. neyse, bu arada kahvaltıda sınırsız domates ve salatalık da var tabi tuzsus..
 
bildiğim tek bişey var hızla verilen kilo hızla geri alınır tecrübeyle sabit :) aşağı yukarı şuna benzer bi diyetle 1 haftada 4 kilo vermiştim çok geçmeden geri aldım. şimdi diyetisyene gittim yaklaşık 5 aydır yapıyorum ve çok şükür 15 kilo verdim korumaya geçicem artık . Benim diyetten anladığım bişey var kesinlikle ara öğün yenmeli. Ben çok yiyen bi insan değildim ama şeker tuz kullanırdım hep onları kestim ara öğün yedikçe nası zayıfladığıma ben bile şaşırdım. Simit dürüm makarna tost sütlü tatlı herşeyden yedim. Aradaki baklava ve kek kaçamaklarım da dahil :)
 
Son düzenleme:

Ufff ben de bgn biraz kacirdim simdi burda aciklamiyim kahrimdan gece 11 de bebemi babasina buraktim ciktim sokaga yarim saat hizli hizli yurudum(( Allah'im kilo almamis olayim lutfeeen
 
bende motivasyon sıfır.. bugünde gayet güzel yedim kızartmaları, dondurmaları.. başka bir diyete geçiş yapıyorum yarından itibaren.. günde toplam 900 kalori.. şöyle bi listeye bakınca iyi görünüyor.. denemeye değer diye düşündüm bende, isteyen olursa listeyi yazabilirim
 
Slm bayanlar bende hep diyetle ugrasan bir bayan olarak dun bu diyete basladim ve gayet iyi gidiyor benimde hedefim 7 kilo ama cumaya kadar tartilmiycam sonuclari paylasalim motive olsun bizlere
 
zeugma27 .!.:
Slm bayanlar bende hep diyetle ugrasan bir bayan olarak dun bu diyete basladim ve gayet iyi gidiyor benimde hedefim 7 kilo ama cumaya kadar tartilmiycam sonuclari paylasalim motive olsun bizlere
Genişletmek için tıkla...

Merhabalar. Ben bu diyeti iki yil once yapmistim. O zamam 15 gunde harfiyen uyup sporla 4 kilo vermistim. O zaman yetiyordu bu tabii. 7 ay once dogum yaptum ve tuum kilo bana kaldi. 60 kiloyum hedefim 53 bugun basladim.yukarida bir arkadas findik fistik yenecek demis ama o ayri diyet yine kushanin ama bu degil. O akdeniz diyeti. Bakalim benim sonuc nolcak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Sofiasofia
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
M
Zumba&ayakta karın egzersizi& ve diyetle zayıflama bana katılmak isteyen kızlar buyrun birlikte zayıflayalım
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
burnumageliyoduslkmsn
B
Diyete başlıyorummm🤍
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
6K
ucanpayanda
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
31K
Fatimeesss
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…