Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

pazartesi 05.09.2011
0 | nick | başlangıç | şimdiki | toplamda giden |hedef |
1 | pepeti |66 |64.9 |4.500 |58 |
2| cassiecassie |67 |64.3 | 2.700|54|
3| mecengine |62 |60|2.000||
4| bubble |60|59.4|600|52|
5| nagish |64|64|0|55|
6| esra2424 |59|59|0||
7| melekce88 |75.8|75.8|0||
8| limonata |75|75|0|65|
9| bhr20 |57|57|0|50|
10| divinity |73|73|0||
11| busra_07 |61|59.8|1.200|50|
12| tombis |72.9|72.9|0|65|

kızlar sıralama rasgele yapıldı inşallah haftaya en çok kilo verenden en az kilo verene doğru sıralanacak ,hadi bol şanslar

limonata canım çizelgende 65 yazıyo diye hedefini öyle yaptım artıkın tmammıneyse hata varsa söyleyin düzeltiyim hatunlaaar:26:
 
Son düzenleme:
neyse hata varsa söyleyin düzeltiyim hatunlaaar:26

triendy benim de hedefim 55 canım.eline sağlık tekrardan :13:
 
Bu tablo işi çok güzel oldu kızlar birbirimize bakıp hırslanırız daha çok daha çok kiloları veririz ve istediğimiz bedenlere ulaşırız inşaallah :):):)
 
hatta nye hedefimi yazmışım zaten gösteriyo ya yeni yaptım ya çizelgenin orda olmasına alışamadım ya kendi kendimede güldüm haaa
 
kızlar meraba ben 7 gıbı kızımı cıkardım parka köfteyi yapamadım tabıkı dısarda yesek dedım saf kıymalı köfteli kıyma yoktu. bende kuzu şiş yedim 1 dilim den az beyaz ekmek acılı ezme vardı onun yanmında yedım:78: pilav vardı kızıma yedırdım cacıktan aldım bol bol salata biber yedim olmuşmu sizce ilk günden öğle yemeğimi ve aksam yemegımı degıstırdımmm oldumu sımdı
 

pepeticim evde kaldigiimiz süre haricinde diyet yapmak baya zor oluyor. yani okulda, misafirlikte, disarda menüye cok uyamiyorsun (hazirlayip yaninda götürmezsen tabi ) simdi moralini hic bozmadan yarin devam et kesinlikle. bak ne güzel listemizde katilimda git gide artiyor nerde hareket orda bereket kizlar... hadi hepimiz icin hayirli ugurlu olsun diyetimiz yeni gelen arkadaslarada basarilarrrr
 

canim benim ellerine saglik!! bu liste herkesi gaz´a getircektir eminim

listede ki sembollerim cok sirinnn
 
pazartesi 05.09.2011
0 | nick | başlangıç | şimdiki | toplamda giden |hedef |
1 | pepeti |66 |64.9 |4.500 |58 |
2| cassiecassie |67 |64.3 | 2.700|54|
3| mecengine |62 |60|2.000|55|
4| bubble |60|59.4|600|52|
5| nagish |64|64|0|55|
6| esra2424 |59|59|0|53|
7| melekce88 |75.8|75.8|0|65|
8| limonata |75|75|0|65|
9| bhr20 |57|57|0|50|
10| divinity |73|73|0||
11| busra_07 |61|59.8|1.200|50|
12| tombis |72.9|72.9|0|65|
13| triendy21 |79.8 |63.3 | 16.500 |60 |

kızlar sıralama rasgele yapıldı inşallah haftaya en çok kilo verenden en az kilo verene doğru sıralanacak ,hadi bol şanslar

divinitykız bi senin hedefin kalmış
 
Son düzenleme:
canim benim ellerine saglik!! bu liste herkesi gaz´a getircektir eminim

listede ki sembollerim cok sirinnn

ay inanmıyorum herkezi koymuşum listeye ana kendimi koymamışım ne salağım haaneyse gireyim bende listeye,pek harfi harfiyen uyamasamda,ama genelde kahvaltıda pek uyamıycam çünkü eşim oluyo ve bende yemek zorunda kalıyorum,neyse öğlen 3te gidiyoda sonrası güzel geçiyoo
 
kizlar aksam saat 8 gibi aksam yemegimi yediim. yanliz evde kiyma kalmadigi icin hazir köfte vari, ondan yedim 2,5 tane. bol bol yagsiz salata yedim. esim alismis ya bardagima kola katiyordu ki.. duuuuuuuur ben icmicem sen ne yapiyorsun dedim o da garibim sasirdi ani tepki verince (hani bi yudumdan bisey olmaz diycektim ama kendimi cok iyi biliyorum, ya hep ya hic olmasi lazim)

biraz önce acikir gibi oldum adetimin gelmesine 1 hafta felan var, canim tatli istiyor bende yesil cay yaptim kendime 2 kupa yaninda 5-6 tane hurma yedim. tatli istegim gecti yiyince sizce hurmadan bisey olurmu?
 
Son düzenleme:

ilahi triendy bende hic farketmemisim :82:

aslinda diyet yaparken en güzeli ne biliyomusun? ya evde yanliz kalacaksin ve evde diyet menüsü haricinde hic bisey birakmicaksin, yada diyet arkadaslarinla ayni evde kalcaksin ister istemez diyet yapicaksin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…