Merhaba hoşgeldin canımBende senle aynı boydayım çok kötü bi kiloda değilsin bence canım mutsuz olma lütfen 30-40 kilo vermeleri gereken insanlar var bizim 5-10 vkilo bi fazlamız var çok şükür biraz dikkat ederek başarabiliriz canım sen hiç güzel canını sıkma
Bugün itibariyle moralıım süpper vericem bu fazlalıklarımı herkese kolay gelsiin kızlar başarıcaz bu sefer :):)
kızlar bide lahana çook etkili kilo vermede... geçen yaz diyet yapmadn aç karnına lahana suyu içerek 5 kilo vermştm tabi yıl içinde abur cuburrr boğazı tutamadm geri şiştmmkış geliyo güzel lahana çıkar limon sıkınca suyuna kokusu da olmuyo...
Tadı nasıl peki? Ben lahanadan pek hoşlanmıyorumda.. :)
canım ben de yemem normal de sarmasını falan ağzıma sürmem... ilaç içiyormuşsuz gibi düşün, bir subardağı aç karnına booool limon sıkıyodm içine brunumu kapatıp içiyodm valla yine başllıcm ben.... öyle iğrenç bir tadı yok ama güzel de diyememzayıflamak için değer bence
ben harfi hrfine uymuyourum diyete ama çok dikkat ediyorum.. çok su içtim bu saate kadar sabah yediklerimi yazmıştım zaten... öğlen yemeği niyetinede yağı süzülmüş ton balığı yedim.. 80 gr.100 gramı 168 kaloriydi seksen gramıda biraz daha az işte.. şimdi kendime kayısılı form çayı yapcamm.. vercez bu kiloları vercez açıkçası canım şuan yemek bile istemiyo çok güzel yaaa :) :)
merhaba
ben bu diyetle 2 ay önce 6 kilo verdim..hemde sadece listeye uyarak verdim
eminim sporla destekleseydim 8-10 kilo giderdi
ramazanda azıcık aldım o emek emek verdiğim kiloları
henüz tartılmadım...basküle çıkmaya cesaretim yok
pazartesi başlıyorum yeniden
kaç kişi var bu diyeti yapan
liste varmı
canimsin yaaaa! ayni pismanligi yasamisiz bu bize ders olsun. evet ben yeniden baslamak istiyorum ama adam akilli bi sekilde. galiba tam diyet moduna girmeden, piskolojikmen kendimi tam hazirlamadan yanlis zamanda basladim, bizim aile kalabalik, bayram seyran derken diyet te kalmadi rejimde birinde tuttuysam diyerinde kitliktan cikmis gibi yedim yedigimde yemek olsa yanmicam, abur cubur cikolata.. bunlarin kalorisi 3-4 tabak yemege bedel.
baslayalim cassiecim, verdigin destek icin moral icin coooooook tesekkür ederim. sööööyle bi kendime geldim :32 pazartesi okullarla birlikte diyet maratonuna baslamak istiyorum. sence, ne zaman baslayalim?
merhaba
ben bu diyetle 2 ay önce 6 kilo verdim..hemde sadece listeye uyarak verdim
eminim sporla destekleseydim 8-10 kilo giderdi
ramazanda azıcık aldım o emek emek verdiğim kiloları
henüz tartılmadım...basküle çıkmaya cesaretim yok
pazartesi başlıyorum yeniden
kaç kişi var bu diyeti yapan
liste varmı
Hoşgeldin canımTebrik ederim çokk güzel kilo vermişsin Başalyıp devemını getirebilsek verebileceğimize eminiz ama hazır değiliz sanırım henüz Liste birinci sayfada yazıyo canım
tebrik ederim canim, masallah cok güzel kilo vermissin peki kac kilodan kac kiloya indin? bende bayramin 2. günü baslamistim ama dogru dürüst yapamadim. o yüzden pazartesi tekrar baslicam insallah.
Hoşgeldin canımTebrik ederim çokk güzel kilo vermişsin Başalyıp devemını getirebilsek verebileceğimize eminiz ama hazır değiliz sanırım henüz Liste birinci sayfada yazıyo canım
cnm diyet listesi değil diyet yapanların listesi varmı
mesela diyeti yapanlar ,başlangıç kiloları , ne kadar verdiklerini falan yazan çizelge gibi listeyi sormuştum
takip edebilmek açısından yani