üçümüz de birbirmize destek olursak bu diyet sayesinde de kilolarımızı çok güzel bi şekilde veririz inşallahhhh
kızlar regl dönemimdeyim ve o yüzden şişkinliğim çk fazla sizce diyet bi işe yararmı
Bazi arkadaslar regli donemlerinde diyete ara veriyorlar. Ama ben sahsen ara vermeden, devam ediyorum. Su donemde tartilma bence, cunku fazla cikma ihtimalin var (benim oyle oluyor cunku),boylece moralini bozmamis olursun.
Arkadaslar ben de bugün basladim bu diyete ama biraz yarim yamalak oldu sanirim. Sabah kahvaltisini aynen yazdigi gibi yaptim. Yaninda sekersiz yesilcay ictim. Dershanede dayanamadim az sekerli kahve ictim. :78: Öglen cok az zeytinyagli limonlu, ton balikli koca tabak salata yedim. Yumurta yoktu evde ama ton baligi karsilamistir sanirim ihtiyacimi. Bir de dayanamayip bir kac fistik ve elma yedim onun da pek zarari olmaz diye düsünüyorum. Simdi köfteyi hazirliyorum ama su ekmek icin konmamis kismini pek anlayamadim. Nasil yani ekmek koymayacak miyiz köfteye? Ayrica ekmeksiz mi yiyecegiz köfteyi?
arkadaşlar ben 1hafta boyunca bu diyeti uyguladım ama ilk üç gün gayet iii geçti hiç kaçamak yapmadım daha sonra regl dönemimdeyim die çikolata tatlı kaçamaklarım oldu hatta pasta börek flnda yedim bugün tartıldım iki kilo vermişim acaip sevindim o kdr kaçamak yapmam rağmen iki kilo vermeyi başardımdurmak yok yola devam bugün yine başladım ama bgnde annemin günü var die biraz kaçırdım yrn daha dikkat edicm sizlerde bu diyete gönül rahatlığıyla başlayın ve devam edin:)
ya ben normal sağlıklı ara öğünlü fln diyetler yapıorum sporla brlkte hemde hftada 1 kilo ancak gidio :S
bu kdr çok şey yiyip nası 5 6 kilo veriosunuz çok ilginç yaa :S bndemi yapsam acaba
çokmune çoku güzelim ekmek 1 dilim sadece öğlenleri çok hafif salata eşliğinde akşamlarıda et salata.dene istersen ben 4. günümdeyim 1 hafta sonra ne olacak merak ediyorum ama 14 sonunda 8 kilo veremeyeceğim kesin.
yarisci canim nasilsin,hatirladinmi beni 4.takimdan,yine baslamissin diyete,hayirli olsun,takima girmek istersen buyur gel 4.takima yerimiz var
hatırlamazmıyım canım
malesfki yine başladım diyete
takım olayını düşündüm ama yeterli paylaşım yapamam diye çekiniyorum.bir ara uğrayayım sizin takıma.
sen ne alemdesin nasıl gidiyor diyet?
hoşgeldin sende topiğimizeMerhaba Hanımlar
Ben 12.04.2011 tarihinde isveç diyetine başladım.
15.04.2011 tarihine kadar da isveç diyetine devam ettim.
Ancak çalıştığım için listesine uymam çok zor oldu.
3 gün boyunca hiç kaçamak yapmadım sadece spor yapamadım.
Ve 71 kilo ile başladım bu sabah tartıldığımda 3 günün sonunda 69.20 olduğumu gördüm.
-1.800 3 günün sonucu.Ancak daha fazla uyamıyacağıma karar verdim ve bu listenin iş yeri açısından daha uygun olduğunu gördüm ve buğünden itibare kabul ederseniz sizlerin arasındayım.Hedefim 55 kilo olmak
hoşgeldin sende topiğimize
umarım istediğin sonucu elde edersin.
bende akşamları uymakta zorlanıyorum.çalıştığım için bu menüler herzaman olmuyor.
çokmune çoku güzelim ekmek 1 dilim sadece öğlenleri çok hafif salata eşliğinde akşamlarıda et salata.dene istersen ben 4. günümdeyim 1 hafta sonra ne olacak merak ediyorum ama 14 sonunda 8 kilo veremeyeceğim kesin.
Merhaba Hanımlar
Ben 12.04.2011 tarihinde isveç diyetine başladım.
15.04.2011 tarihine kadar da isveç diyetine devam ettim.
Ancak çalıştığım için listesine uymam çok zor oldu.
3 gün boyunca hiç kaçamak yapmadım sadece spor yapamadım.
Ve 71 kilo ile başladım bu sabah tartıldığımda 3 günün sonunda 69.20 olduğumu gördüm.
-1.800 3 günün sonucu.Ancak daha fazla uyamıyacağıma karar verdim ve bu listenin iş yeri açısından daha uygun olduğunu gördüm ve buğünden itibare kabul ederseniz sizlerin arasındayım.Hedefim 55 kilo olmak
bu diyeti tam 14 gün hakkıyla yapan yok mu?
gerçekten 8 kilo veren var mı?çok merak edyorum