Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

mercen .!.:

ya canım ben de greyfurt suyu içiyorum ama bence kilo aldırmaz çünkü greyfurtun şeker oranı diğer meyvalara göre daha düşük( elma, muz, portakal vb.) hem greyfurt yağ da yakan bi meyve selülitlere de iyi geliyo.bence içsen bişey olmaz bilakis faydalı olur gibime geliyo ama sen bilirsin yine de

Genişletmek için tıkla...

canim su bi hjaftayi yapayim böylede belki 2.haftada icerim,böyleiklede test etmis olurum ,gerci ilk hafta kilo verimi fazla oluyo ama yinede bakarim bende haftaya persembe veya cuma regl olcam,ama benimkisi agir gecmiyo..

hasretim34 .!.:

canim su bi hjaftayi yapayim böylede belki 2.haftada icerim,böyleiklede test etmis olurum ,gerci ilk hafta kilo verimi fazla oluyo ama yinede bakarim bende haftaya persembe veya cuma regl olcam,ama benimkisi agir gecmiyo..

Genişletmek için tıkla...

ne güzelmiş yaa sen devam edebileceksin ozaman ama ben de şu yatak döşek yatmaktan kurtulduğum an başlıyacağım.çünkü kilo vermem lazım en kısa zamanda
iyi geceler herkese :118:

iyi aksamlar kizlar,ben bu aksam üzüm,bir elma vede 5 6 tane petibör bisküvi yedim

yarin bisey olmamis gibi devam edicem püff

hasretim34 .!.:

iyi aksamlar kizlar,ben bu aksam üzüm,bir elma vede 5 6 tane petibör bisküvi yedim

yarin bisey olmamis gibi devam edicem püff

Genişletmek için tıkla...

canım bence bundan bişey olmaz hiiiççç o tatlı canını sıkma.ben de pazar günü tekrardan başlıyacağım Allah kısmet ederse.bu arada şunu farkettim tekrar 65 olmuşum ama azimliyim başarıcam hatta hep birlikte başarıcaz

mercen .!.:

canım bence bundan bişey olmaz hiiiççç o tatlı canını sıkma.ben de pazar günü tekrardan başlıyacağım Allah kısmet ederse.bu arada şunu farkettim tekrar 65 olmuşum ama azimliyim başarıcam hatta hep birlikte başarıcaz

Genişletmek için tıkla...

destegin icin sagol canim,eger bu sabah tartida bi oynama olmasaydi belki devam etmiycektim,ama verdigimi görüce yine bir dilim ekmek peynirle kahvaltimi yaptim :) ama sen niye yeniden 65 oldunki cokmu yedinki,geri alcaz yani verdigimiz kilolari

ccereen .!.:

arkadaşlar yarın bende başlıyorum.Şuanda 59.6kiloyum.52kg olmak istiyorum.gelişmeleri sizlerle paylaşacağım.herkese kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

aramiza hos geldin,umarim istedigin kiloya kolaylikla inersin

hasretim34 .!.:

destegin icin sagol canim,eger bu sabah tartida bi oynama olmasaydi belki devam etmiycektim,ama verdigimi görüce yine bir dilim ekmek peynirle kahvaltimi yaptim :) ama sen niye yeniden 65 oldunki cokmu yedinki,geri alcaz yani verdigimiz kilolari

Genişletmek için tıkla...

ya canım ben dün tartıldığımda toktum aslında bir de regl döneminde hep fazla çıkarım.bu sabah tartıldığımda 64.5 çıktım normalde açken 65.3 falan çıkıyodum.aslında haftaya verdiğim kilo daha düzgün anlaşılacak.
burada tebrik ederim canım kaç kilo verdin bu hafta peki ?
yarın tekrar başlıyorum harfiyen uymaya

ccereen .!.:

arkadaşlar yarın bende başlıyorum.Şuanda 59.6kiloyum.52kg olmak istiyorum.gelişmeleri sizlerle paylaşacağım.herkese kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

aramıza hoşgeldin canım

mercen .!.:

ya canım ben dün tartıldığımda toktum aslında bir de regl döneminde hep fazla çıkarım.bu sabah tartıldığımda 64.5 çıktım normalde açken 65.3 falan çıkıyodum.aslında haftaya verdiğim kilo daha düzgün anlaşılacak.
burada tebrik ederim canım kaç kilo verdin bu hafta peki ?
yarın tekrar başlıyorum harfiyen uymaya

Genişletmek için tıkla...

bu sabah itibari ile 1.600 oldu pazartesi 1 hafta doluyo

hasretim34 .!.:

bu sabah itibari ile 1.600 oldu pazartesi 1 hafta doluyo

Genişletmek için tıkla...

canım bence ortalama haftada 2 kilo veriliyo ve bence sağlıklı bi şekilde gidiyo kilolar gitsin kilolar gelsin yeni kıyafetler

selam kızlar
bugün tekrardan başladım haydi bakalım hayırlısı :18:
64.1 kiloyla başladım buarada ben ölçülerimi de aldım bakalım kilonun yanında incelme nasıl gidicek

mercen .!.:

selam kızlar
bugün tekrardan başladım haydi bakalım hayırlısı :18:
64.1 kiloyla başladım buarada ben ölçülerimi de aldım bakalım kilonun yanında incelme nasıl gidicek

Genişletmek için tıkla...

hadi hayilrisi canim,valla benim diyet gitti :) hata sonu hep böyle oluyor ama ben menun kaldim bi daha baslarmiyim bilemiyorum,size kolayliklar dilerim

Merhaba,

Ben de haftasonu diyeti bozdum.. gerci Pazarlari dikkatli olculerde hep bozuyordum diyeti ama bu hafta Cumartesiyi de ekledim.. Neyseki ne kilo aldim ne de verdim.. Yarindan itibaren gene devam :)

Benden baska kimse yapmiyor sanirim bu diyeti.. Bu haftaya guzel basladim, umarim boyle dewam eder.

slm arkadaşlar bende bugün bu diyeti uygulamaya başladım boyum 1.65 kilom 68.7 umarım hepimiz bu diyetin sonunda istediğimiz kiloya ulaşırız ben haftada bir tartılmayı planlıorm hem regl dönemimdeyim ve acaip şişlik var vücudumda

mahmurr .!.:

slm arkadaşlar bende bugün bu diyeti uygulamaya başladım boyum 1.65 kilom 68.7 umarım hepimiz bu diyetin sonunda istediğimiz kiloya ulaşırız ben haftada bir tartılmayı planlıorm hem regl dönemimdeyim ve acaip şişlik var vücudumda

Genişletmek için tıkla...

Merhaba Mahmurr,

Bir sen bir ben variz sanirim bu diyeti yapan. Ben de haftada 1 tartiliyorum. Bakalim 1 haftaki sonuclarimiz nasil olucak?

osqee .!.:

Merhaba Mahmurr,

Bir sen bir ben variz sanirim bu diyeti yapan. Ben de haftada 1 tartiliyorum. Bakalim 1 haftaki sonuclarimiz nasil olucak?

Genişletmek için tıkla...

ben de varım kızlar diyeti bozduğum için pek yazamadım ama yarın tekrar başlıyorum yaaa doğum günüm girdi araya yoksa ne güzel gidiyodu bir de bu diyeti bize tavsiye eden arkadaş vardı onun diyeti ne alemde acaba bizi okuyorsa lütfen cevap yazsın...........

pelin_pelin .!.:

ben de varım kızlar diyeti bozduğum için pek yazamadım ama yarın tekrar başlıyorum yaaa doğum günüm girdi araya yoksa ne güzel gidiyodu bir de bu diyeti bize tavsiye eden arkadaş vardı onun diyeti ne alemde acaba bizi okuyorsa lütfen cevap yazsın...........

Genişletmek için tıkla...

Ooo super, sayimiz gitgide artiyor :) Mutllu yilar bu arada.. Olsun yarindan itibaren gene toparlarsin, dert etme :)

üçümüz de birbirmize destek olursak bu diyet sayesinde de kilolarımızı çok güzel bi şekilde veririz inşallahhhh

kızlar regl dönemimdeyim ve o yüzden şişkinliğim çk fazla sizce diyet bi işe yararmı