Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

MutluBulut_ · 1 Ocak 2023

Kahvaltılık sostan görünen kadar daha yedim. Kuru domatesten yaptım bayıldım kendisine tarif veriyorum kuru domatesleri sıcak suda 4-5 dk beklettim. Rondo da domatesler, ceviz, biber salçası, sarımsak, reyhan, kimyon,karabiber,tuz,kekik, cok çok az zeytinyagini çektim

tontriko · 2 Ocak 2023

Tabaklarin harika.. biri hazirlayip getirse bende sanirim uyabilirim listelere filan ama.. kendim hazirlayinca soru oluyorzz

MutluBulut_ · 2 Ocak 2023

tontriko .!.:
Tabaklarin harika.. biri hazirlayip getirse bende sanirim uyabilirim listelere filan ama.. kendim hazirlayinca soru oluyorzz

Yaparsın

yeterki o istek tam gelsin. Kendini hazır hissetmeyince olmuyor gerçekten

MutluBulut_ · 2 Ocak 2023

Dün unuttuğum ara ogunum

akşam yemekte soslu balık ve booooool salata vardi. Şimdi çay koydum kahvaltı yapicam

MutluBulut_ · 3 Ocak 2023

Kahvaltıda ezmeden bir o kadar daha yedim bir tatlı kaşıgida tadibu

o görünen iki yarım nohut pankeki çocukların parçaları

ara öğünde yarım paket zuber ve Nescafe ictim. Akşam yemeğinde hedefimde en fazla 1.5 lahmacun vardı ama 2 tane yedim yine 3 bardakta ayran ama bardak küçük normalden heee birde 1 yemek kaşığı sebzeli bulgur pilavı

MutluBulut_ · 4 Ocak 2023

Paylasmayi unutmuşum dün yediklerim. Ara öğünde bir dilim meyve artı olarak akşamda 1 kasik makarna yedim. Bugün tartı günüm olacak

MutluBulut_ · 4 Ocak 2023

2 haftada 2 kilo daha vermişim maşallah bana kötünün iyisi

MutluBulut_ · 4 Ocak 2023

Tam kahvaltıyı hazırladım fıstık ezmesi geldi 1 yemek kaşığı yoktur belki ama o kadar diyeyim fıstık ezmesi ve bal yedim. Görünen ekmek kadar daha ekledim. Ara öğünde artı olarak 1 dilim meyve ve 1 yemek kaşığı sebze yedim

MutluBulut_ · 4 Ocak 2023

ek olarak kuru dolmadan köfte kadar yedim. Minikte kurabiyeden yedim. Bir kasede yoğurt yedim unutuyordum

MutluBulut_ · 5 Ocak 2023

Ekmek çocuklardan kaldi.o yüzden parca fotoğraf cekicen diye o kısmı kesebilirdim ama bu seferde görünenden fazla yemiş olurdum yada israf ederdim ne gerek var ne yiyorsam o kahvaltıdan kalkınca 1 tatlı kaşığı tadibu yedim. Az öncede yaklaşık 2 yemek kaşığı patates püresi yedim bir saat sonra falanda sadece Nescafe icicem

MutluBulut_ · 5 Ocak 2023

Nescafe ile birlikte 1 yemek.kasigida kızıma yaptığım Elmalı yulaftan yedim

MutluBulut_ · 5 Ocak 2023

Bir yemek kaşığı makarna yedim bugün başarısız bir gün

MutluBulut_ · 5 Ocak 2023

Yemeğin yarısi kadar daha yedim, bir kaşık makarna ve yarım kurabiye kötü bir gündu bence biraz mutsuzum yarın herşey coook güzel olacak

MutluBulut_ · 6 Ocak 2023

Kahvaltıma ek olarak 1 tane meyve yedim kaç gündür yemiyorum meyve

MutluBulut_ · 6 Ocak 2023

Ara ogun 2 meyve 1 yemek kaşığı makarna ve dünkü yemekten 1 kaşık

MutluBulut_ · 6 Ocak 2023

1 tatlı kaşıgida fıstık ezmesi

MutluBulut_ · 7 Ocak 2023

Artı olarak kahvaltıda bir tatlı kaşığı pekmez, 1 dilim ekmek ,3 zeytin daha ve bir küçük parça daha kasar peynir.
ara öğünü fazla kaçırdım gibi Nescafe ile 2 hurma yedim önce sonra hurma Ezmesi ile kırık fındık yedim yani toplamda 5 hurma 10 fındık yemisimdir herhalde 1 tatlı kaşıgida tadibu yemiştim az önce off mutsuzum soz veriyorum bu saatten sonra güzel olacak yarında komple güzel olacak ekmeksiz bir kahvaltı alacak yine

MutluBulut_ · 7 Ocak 2023

Of of şimdi kaloriye baktım ve yaklaşık 300 kalori ara öğün yemisim üç gündür bir boslukta gibiyim resmen bu şuan bitti bitmeli çünkü mutsuzum

MutluBulut_ · 7 Ocak 2023

Ek olarak 2 kaşık pilav ve iki kaşık daha tavuk yedim.

MutluBulut_ · 8 Ocak 2023

Kahvaltı tabağına ek olarak 1 tatlı kaşığı reçel fıstık ezmesi karışık yedim ve 1 dilim meyve .
Ara öğünde 1 yemek kaşığı tavuklu pilav, yarım meyve ve Türk kahvesi.
Akşam fırına attığım balıklara yağ sürmeyi unutmuşum çocuklar tabağını bitirmeyince bir bu kadar daha balık , 3 parça turşu ve 1 kare sütlü çikolata yedim

Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

Guru

Eklentiler

Rabbim sana emanetiz...

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Benzer Konular