- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
Su spor süper ama kahvaltıyı unutma cnm seni zinde tutacak olan o
Cnm güzel akşamla dengelemişsin, suyu bardak bardak artırırsın, saat başı 1 bardak içmeyi deneyebilirsin
Su spor süper ama kahvaltıyı unutma cnm seni zinde tutacak olan oGünaydınnn kızlarrr :)
Dün dayanamadımm yine misafir olmasına rağmen 25 mekik ve 100 kalça hareketi daha yaptım :)
Sabah kalktım işe geldim 2 bardak su içebildim şimdilik güne böyle başladım :)
Cnm güzel akşamla dengelemişsin, suyu bardak bardak artırırsın, saat başı 1 bardak içmeyi deneyebilirsinGünaydın Kızlar ,
Dün akşam yemek yemedim biraz leblebi ve kuru üzüm karıştrdm onu yedimm :) öğlen biraz fazla yedim gibi çünkü. Ayrıca çok fazla su içesim gelmiyo 1 lt en fazla ya
Sabah kahvaltımda 2 dilim light etimek çok az peynir ve lıght salam 2 dilim gün içersinde yeşil çay içmeye çalşyorum :)
Günaydın Kızlar ,
Dün akşam yemek yemedim biraz leblebi ve kuru üzüm karıştrdm onu yedimm :) öğlen biraz fazla yedim gibi çünkü. Ayrıca çok fazla su içesim gelmiyo 1 lt en fazla ya
Sabah kahvaltımda 2 dilim light etimek çok az peynir ve lıght salam 2 dilim gün içersinde yeşil çay içmeye çalşyorum :)
Hatunlaaaaar naporsunuz bakem
İnternette bi sıkıntı var kaç gündür yavaş ve hata veriyor.. Zor yazabiliyorum..
Akşam 2 kepçeden az fazla sebzeli tavuk çorbası 1.5 dilim ekmek salata yedim.. bol su içtim..
Sabah 75.100 düm
-600 görünüyor..
Sabah eşimde dedi kız senin belin nerde diye
Sabah 1 taze soğan 1 domates az yağ 2 yumurta acıbiber nane ile güzel bi menemen yaptım kendime, 1,5 ekmekle beraber..
Arkasından sütlü kafeinsiz kahve...
Valla egzersizleri yapman çok çok iyi :) Arada farkı en kkısa zamanda görüürsn umarım
Su spor süper ama kahvaltıyı unutma cnm seni zinde tutacak olan o
Yoğun olduğunu tahmin ettim cnm.. proje ne üzerine?
Ben dalgınım bu ara.. unutuyorum çoğu şeyi.. beynim sanki arka planda sürekli bişeylerle uğraşıyor..bi işi yaparken otomatiğe bağlıyorum aynı anda farklı birşey düşündüğümü
Tatlım aslında mali müşavirlik şirketimiz var muhasebe hizmeti veriyoruz ama ben ek olarak KOSGEB in hibeli kredilerinden faydalanmak isteyen firmalar veya yeni girişimci şahışlar için istedikleri alanda proje yazıyorum KOSGEB e sunuyorlar orasıda kabul ederse hibeli kredi verip yardım ediyorlarYoğun olduğunu tahmin ettim cnm.. proje ne üzerine?
Ben dalgınım bu ara.. unutuyorum çoğu şeyi.. beynim sanki arka planda sürekli bişeylerle uğraşıyor..bi işi yaparken otomatiğe bağlıyorum aynı anda farklı birşey düşündüğümü farkediyorum.. bu da beni dalgın yapıyor..
Tatileeee çıkmam lazım tatileee..
Tatlım aslında mali müşavirlik şirketimiz var muhasebe hizmeti veriyoruz ama ben ek olarak KOSGEB in hibeli kredilerinden faydalanmak isteyen firmalar veya yeni girişimci şahışlar için istedikleri alanda proje yazıyorum KOSGEB e sunuyorlar orasıda kabul ederse hibeli kredi verip yardım ediyorlarayyyy çok iş konuştuk yeter bu kadar
bugün çok yoğundum şu saate kadar hep ayaktaydım ordan oraya gittim durdum yeni bitirdim işlerimi bu da spor sayılır dimi
Kızlar öğlen yemeğinde mantar çorbası içtim bir kepçe kadar , yalnız dominos pizaanın genel müdürlük ofisinde çalşıyorum o yüzden pizza tadımlarımız olabiliyor yeni çıkacak pizzaları tadıp ankete tabi tutuluyoruz :) ve az önce 1 dilim ince hamur peynirli pizza yedim geçmiş olsun akşam yine aç kalıcaz anlaşıldı.
Olabilir gidene kadar acıkırım ben ztenİnce bir dilimse bişey olmaz akşam ye aksatma ama az ye :)
Olabilir gidene kadar acıkırım ben ztenteşekkür ederim
saol tatlımAfiyet olsun cnm :)
afiyet olsun canım bişey olmaz 1 dilimden 50 mekik 100 bacak 100 yan 50 ip atla sonra için rahat bir şekilde ye:)Kızlar öğlen yemeğinde mantar çorbası içtim bir kepçe kadar , yalnız dominos pizaanın genel müdürlük ofisinde çalşıyorum o yüzden pizza tadımlarımız olabiliyor yeni çıkacak pizzaları tadıp ankete tabi tutuluyoruz :) ve az önce 1 dilim ince hamur peynirli pizza yedim geçmiş olsun akşam yine aç kalıcaz anlaşıldı.
eve gidinceye kadar saat 8 oluyo hepsni yapamasamda mekik şart :) birazda leslie olabilir.afiyet olsun canım bişey olmaz 1 dilimden 50 mekik 100 bacak 100 yan 50 ip atla sonra için rahat bir şekilde ye:)
Hoşgeldin canım aramıza hareket var merak etmemerhaba kızlarbende aranıza katılmak istiyorum.eski grubunuzu gördüm ordada tam benle eşit kiloda arkadaş varmış ama sonra yazmamaış galibva ama biz sizle zayıflayabiliriz canlarım tabi aranıza beni alırsanız doktorum zorunlu görevim bitti şuan memleketimde göreve başladım hareket imkanım ancak eve gelince oluyor 5 aylık evliyim yeni açtım hesabımıda.
yaş:25
kilo:61
boy:163 bu arada hepsini okuma fırsatıom olmadı sadece hareket var demi
merhaba kızlarbende aranıza katılmak istiyorum.eski grubunuzu gördüm ordada tam benle eşit kiloda arkadaş varmış ama sonra yazmamaış galibva ama biz sizle zayıflayabiliriz canlarım tabi aranıza beni alırsanız doktorum zorunlu görevim bitti şuan memleketimde göreve başladım hareket imkanım ancak eve gelince oluyor 5 aylık evliyim yeni açtım hesabımıda.
yaş:25
kilo:61
boy:163 bu arada hepsini okuma fırsatıom olmadı sadece hareket var demi
Günaydın :) yürümüşssun en azindan ya ama yememek daha hayirli olurdu tabi iillaki tutamyoruz bazen kendimiziGünaydınn kızlarrr
Dün akşam valla bi kaçamak yapayım dedim bi tane dankek yedim (sonra pişman oldum ama kaçamak yapmayı bile başaramıyorum artık niye yedim diye söylenip duruyorum kendi kendime)
Akşam yemeği 2 kepçe yuvalama 2 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek :)
Spor yapamadım ama misafirliğe gitmiştik hem giderken hem gelirken yürüdüm :)
Sabahta işe yürüyerek geldim 2 bardak su içtim :)