Motive ile zayıflıyoruz :)

KIzlarrr :KK43:(

Dün yemek yemedim bugün sabahta yemedim öğlen karışık tost yedim 1 bardak şekersiz çay :)

Aslında buraya kadar normal ama şekerli börek geldi yarımda ondan yedim dayanamadım :KK43:

Of off bişey olmaz demiii :)

Dikkat ederim bundan sonrasına :)
 
Kızlar bugün biraz mekik cektim sabah bir etimek haslanms yumurta az peynir ve domates salatalik yedim :) öğle yemegim et durum olcak sanirim :KK43: o yuzden aksam yemek yemeyi düşünmüyorum :)
 
bbby72 .!.:
Kızlar bugün biraz mekik cektim sabah bir etimek haslanms yumurta az peynir ve domates salatalik yedim :) öğle yemegim et durum olcak sanirim :KK43: o yuzden aksam yemek yemeyi düşünmüyorum :)
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun cnm akşamda bi kase yoğurt yiyebilirsin :)
 
Kızllllllllllaaaaaaaaaaaaar Kızlllaaaaaaaaaarr ben geldim nasılsınızzzzz:KK36:
Zerosima .!.:
Günaydınnn kızceelerr :KK70:

Dün akşam yemeği yemedim :)

Sabah uyanır uyanmaz ilk işim tartılmak oldu :)

burcuuu burcuuu 59.9 geldim 5li sayıları görmeye başladım mı ne :KK71:

Spor yapamadım geç uyandığım için işe geldim yarım litre su içerek güne başladım :KK68:
Genişletmek için tıkla...

Ooo 5 li sayılarrrr heee :)) Tebrik ederim canımmm başarılarının devamını dilerimmm:21:
maliyeci89 .!.:
Günaydın kızlar kahvaltım 1 yumurta 1 bardak su
Genişletmek için tıkla...

Cnm çok az olmuş o bence..
Zerosima .!.:
KIzlarrr :KK43:(

Dün yemek yemedim bugün sabahta yemedim öğlen karışık tost yedim 1 bardak şekersiz çay :)

Aslında buraya kadar normal ama şekerli börek geldi yarımda ondan yedim dayanamadım :KK43:

Of off bişey olmaz demiii :)

Dikkat ederim bundan sonrasına :)
Genişletmek için tıkla...

Şekerli böreeeeekkk :)))) Afiyet olsun cnm kaçmış bi dilim yapıcak bişi yok:KK53:
bbby72 .!.:
Kızlar bugün biraz mekik cektim sabah bir etimek haslanms yumurta az peynir ve domates salatalik yedim :) öğle yemegim et durum olcak sanirim :KK43: o yuzden aksam yemek yemeyi düşünmüyorum :)
Genişletmek için tıkla...

Cnm gayet güzel olmuş bence :) Afiyet olsun:kk77:
 
Hatunlar nabersiniz:KK19::nazar:

Sabah 2 domates az yağ 2 yum peynir ve maydonoz 2 dilim ekmekten oluşan kahvaltı,
1 bardak süt, 1 türk kahvesi, 1 kafeinsiz kahve
öğle 1 tabak az yağlı patatesli kabak yemeği marul domates roka maydonoz az yağdan oluşan salata 2 dilim ekmek
Şu an.. Açımmm :))) İşe dalıp su içmeyi unutmuşum sizi görünce aklıma geldi, bi kaç bardak üst üste içeyim bari...
Sabah -200 gr.. ile 75.700 karşınızdayım efem:KK66:
 
burcuuu .!.:
Ooo 5 li sayılarrrr heee :)) Tebrik ederim canımmm başarılarının devamını dilerimmm:21:
Genişletmek için tıkla...

Amin cnm inş umarım o şekerli börekten sonra almam geri kilo :) şiştim çünkü kalktım işyerinde turladım :)

burcuuu .!.:
Şekerli böreeeeekkk :)))) Afiyet olsun cnm kaçmış bi dilim yapıcak bişi yok:KK53:
Genişletmek için tıkla...

Aynen hoşuma mı gitti o an boşluğuma mı geldi yedim yarım napimm :KK70:

burcuuu .!.:
Hatunlar nabersiniz:KK19::nazar:

Sabah 2 domates az yağ 2 yum peynir ve maydonoz 2 dilim ekmekten oluşan kahvaltı,
1 bardak süt, 1 türk kahvesi, 1 kafeinsiz kahve
öğle 1 tabak az yağlı patatesli kabak yemeği marul domates roka maydonoz az yağdan oluşan salata 2 dilim ekmek
Şu an.. Açımmm :))) İşe dalıp su içmeyi unutmuşum sizi görünce aklıma geldi, bi kaç bardak üst üste içeyim bari...
Sabah -200 gr.. ile 75.700 karşınızdayım efem:KK66:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun cnm oh oh maşallah nice 200 grlara inş :)
 
burcuuu .!.:
Hatunlar nabersiniz:KK19::nazar:

Sabah 2 domates az yağ 2 yum peynir ve maydonoz 2 dilim ekmekten oluşan kahvaltı,
1 bardak süt, 1 türk kahvesi, 1 kafeinsiz kahve
öğle 1 tabak az yağlı patatesli kabak yemeği marul domates roka maydonoz az yağdan oluşan salata 2 dilim ekmek
Şu an.. Açımmm :))) İşe dalıp su içmeyi unutmuşum sizi görünce aklıma geldi, bi kaç bardak üst üste içeyim bari...
Sabah -200 gr.. ile 75.700 karşınızdayım efem:KK66:
Genişletmek için tıkla...
Harikasın maşallah:nazar:
 
Iyi akşamlar kızlar :)

Evde misafir var o yüzden 35 mekik çekebildim :)

Aksam yemegi 2 kepçe kuru fasulye 3 4 kaşık pilav :)
 
maliyeci89 .!.:
Aynen Burcucuğum ya iş güç uğraşıyoruz bu aralar projem var bitirip teslim etmem lazım müşteriye çok giremiyorum ondan denk gelemiyoruz:)Sen napıyosun nasılsın?
Genişletmek için tıkla...

Yoğun olduğunu tahmin ettim cnm.. proje ne üzerine?
Ben dalgınım bu ara.. unutuyorum çoğu şeyi.. beynim sanki arka planda sürekli bişeylerle uğraşıyor..bi işi yaparken otomatiğe bağlıyorum aynı anda farklı birşey düşündüğümü farkediyorum.. bu da beni dalgın yapıyor.. :KK51:
Tatileeee çıkmam lazım tatileee..:KK53:
 
Günaydınnn kızlarrr :)

Dün dayanamadımm yine misafir olmasına rağmen 25 mekik ve 100 kalça hareketi daha yaptım :)

Sabah kalktım işe geldim 2 bardak su içebildim şimdilik güne böyle başladım :)
 
Günaydın Kızlar ,
Dün akşam yemek yemedim biraz leblebi ve kuru üzüm karıştrdm onu yedimm :) öğlen biraz fazla yedim gibi çünkü. Ayrıca çok fazla su içesim gelmiyo 1 lt en fazla ya :KK43:
Sabah kahvaltımda 2 dilim light etimek çok az peynir ve lıght salam 2 dilim gün içersinde yeşil çay içmeye çalşyorum :)
 
Hatunlaaaaar naporsunuz bakem:KK73::KK73:
İnternette bi sıkıntı var kaç gündür yavaş ve hata veriyor.. Zor yazabiliyorum..
Akşam 2 kepçeden az fazla sebzeli tavuk çorbası 1.5 dilim ekmek salata yedim.. bol su içtim..
Sabah 75.100 düm:21::nazar:
-600 görünüyor..:21::nazar:
Sabah eşimde dedi kız senin belin nerde diye:KK19:
Sabah 1 taze soğan 1 domates az yağ 2 yumurta acıbiber nane ile güzel bi menemen yaptım kendime, 1,5 ekmekle beraber..
Arkasından sütlü kafeinsiz kahve...
 
Zerosima .!.:
Günaydınnn kızlarrr :)

Dün dayanamadımm yine misafir olmasına rağmen 25 mekik ve 100 kalça hareketi daha yaptım :)

Sabah kalktım işe geldim 2 bardak su içebildim şimdilik güne böyle başladım :)
Genişletmek için tıkla...
Valla egzersizleri yapman çok çok iyi :) Arada farkı en kkısa zamanda görüürsn umarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X