Afiyet olsun canımDünkü menü (pek menü sayılmazda işte)
Sabah kahvaltı yok
Öğle 3 4 kaşık haşlanmış biberle terbiyelenmiş nohut ve 2 adet ince sivri biber
Ara öğün yeşil çay
Akşam patlıcan kebabı 2 patlıcan(tüm değil tabi) 2 et 1 biber karıştırıp yedim 2 bardak ayran 1 lokma ekmek oda tabağı sıyırmak için
Spor yapamadım sancılanıyodum çünkü tek sporum işe gelip giderken yürümek oldu
1.5 litre su
Saol canım iyi gidiyor yoğun geçiyor günlerim u aralar senin nasıl gidiyor
iyi verdin canım ama kaç kilo olmak istiyordun ne kadar kaldı senin
çok sıkıldım burda zeroş senden benden başka kimse yok motivasyonumda yerlerde açıkcası.Yeni bir topik mi açsak yoksa burda noktayı koysak mı ne dersin:))
çok sıkıldım burda zeroş senden benden başka kimse yok motivasyonumda yerlerde açıkcası.Yeni bir topik mi açsak yoksa burda noktayı koysak mı ne dersin:))
:) Ben de gireyim ozaman bir tanesine seni tanıdığıma çok sevindim zeroş arada konuşalım
:) Ben de gireyim ozaman bir tanesine seni tanıdığıma çok sevindim zeroş arada konuşalım