Şu anlık iyi gidiyor diyelimAyy sağlıklı bir şekilde inşaallahsiz de durumlar nasıl kızlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
MOTİVASYON GRUBUMUZ🌸
- Konu Sahibi tatlfndk
- Başlangıç Tarihi
Ay ben bugün biraz hasta gibiyim ama iradeli olamamak beni bitirdi hep. Yapmaya çalışcam inşaallahŞu anlık iyi gidiyor diyelim
Canım lütfen birakma böyle zamanlar hep olacak ama şimdi bırakırsan tekrar istikrarin kırılabilirAy ben bugün biraz hasta gibiyim ama iradeli olamamak beni bitirdi hep. Yapmaya çalışcam inşaallah
Bu hafta dağıldım ya toparlayacağım amaAyy bugün biraz zorlanıyorum kızlar halsizim,midem bulanıyor ama yapıyorum diyetisadece bugün egzersiz yapmiycam çok yormiycam kendimi
Mikan nerelerdesin şekerim?
Aa neden canım motive olmayınca yaz ama destek olalım sana. Bu grup bu yüzden var kızlarBu hafta dağıldım ya toparlayacağım ama
Ben de öyle düşünüyorum canım ama sanki vücutta biraz kıtlık moduna gircek gibiydi.Biraz da o yüzden bozasım vardı ama yine tuttum kendimi
Yarın serbest günüm özellikle tıka basa yiycem yarın. Vücut şaşırsın girmesin kıtlığa. Afferin kizz helal olsunn bak dayandinnBen de öyle düşünüyorum canım ama sanki vücutta biraz kıtlık moduna gircek gibiydi.Biraz da o yüzden bozasım vardı ama yine tuttum kendimi
yarın da ye istediğini artık.. bu sefer başaracaksın inanıyorum olacak iki gün sonra yine tartil Ayy inşaallah canımAfferin kizz helal olsunn bak dayandinn
gerçekten ben birtek bu diyeti yapabiliyorum Çok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallahAyy inşaallah canım
bende yarın diyetimi değiştiriyorum aralıklı oruca başlicam 16/8 lik bu omad beni çok yordu zamanında yanımda arkadaşım vardi o beni motive ediyordu hakim oluyordu ama şuan tek olduğum için çok zorlanıyorum ve bugün yine atak geçirdim zaten bugün 11. Günümdu bugünle birlikte 5 günü diyet yapmamış oldum hep yapip bozdum.. yarın inş aralıklı oruca başlicam bı ara yapmıştım beni çok zorlamıştı inşallah devam edebilirim *ZorlamamıştıÇok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallah
Canım omad çok zor yaaaÇok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallah
o gün kriz geçirmiştim resmen hatırlıyo musun gece yemek yemiştim
ki normalde asla yemem geceleri ama bildiğin kriz geçirdim. Sen bu diyeti değiştir canım alışıksın diye yap dedim bunca zaman ama alışılmaz ki buna. Tam bir diyet hatta genel diyetlerden daha zor. Bak vakit kaybettin hep,dönme buna birdaha. Ah keşke ye dur ye diyetini yapabilsen o kadar rahat ki bi alışsan bırakamazsın.. Bak bugün mesela ne kadar zorlandım ama nasılsa yaron serbest diye kendimi tuttum. Bak birde meselâ mikan bu diyeti tam yapmıyor şöyle yapıyor diyet gününe tam uymuyor ama yinede az yiyor ertesi günde yeme krizine girmediği için dengeleyebiliyor. İstersen onu bi dene...Ben de ilk gün öyle yaptım cidden o da oldu ama ben daha hızlı vermek istediğim için tam uyuyorum yani diyet günü baya az yiyorum. Birde mikan şey demişti ya ertesi günün serbest olduğunu bildiğim için motive oluyorum yani şöyle.. Ertesi gün nasılsa serbest dengelemiş ama istese tıka basa da yiyebilir. Bu onunmotive etmis kendini sıkmadığı için serbest olduğu halde ertesi gün yine de dengelemiş
bak bu çok güzel diyet dediğin gerçekten direk psikoloji ile ilgili.. Yaptığım 11 gün zaten ye dur ye diyeti gibi oldu denilebilir 3 gün yaptım 2 gün yapmadım sonra tekrar 2 gün yaptım 2 gün ara verdim.. bugün biraz tıka basa oldu ama yarın tartilicam kilo verdiğimi pek sanmıyorum yine bakalımCanım omad çok zor yaaa
...Ben de ilk gün öyle yaptım cidden o da oldu ama ben daha hızlı vermek istediğim için tam uyuyorum yani diyet günü baya az yiyorum. Birde mikan şey demişti ya ertesi günün serbest olduğunu bildiğim için motive oluyorum yani şöyle.. Ertesi gün nasılsa serbest dengelemiş ama istese tıka basa da yiyebilir. Bu onunmotive etmis kendini sıkmadığı için serbest olduğu halde ertesi gün yine de dengelemiş
yarın aralıklı oruca başlicam çok güzel verdiyor yani baya başarı hikayesi duymuştum onunla ilgili eğer onda da atak gecirirsem belki senin diyete gelirim ki umarım olmaz İnşaallah canım dene bakalımYaptığım 11 gün zaten ye dur ye diyeti gibi oldu denilebilir 3 gün yaptım 2 gün yapmadım sonra tekrar 2 gün yaptım 2 gün ara verdim.. bugün biraz tıka basa oldu ama yarın tartilicam kilo verdiğimi pek sanmıyorum yine bakalım
belki o da olur. Kızlaaaaar bugün serbest günüm tam tahmin ettiğim gibi vücut kıtlığa girmek üzereymiş dün gündüz bunu hissettim nerden anladın derseniz çişe gitme sıklığı olur diyette
gündüz olmadı bu ama gece şöyle birşey oldu mide bulantısı ve karnımda bariz bir baskı hissettim yani gece çıktı biranda moddan ve hani diyorduk ya sabah o kilo vermiş olmanın hissi olur diye bunu resmen gece yaşadım diyebilirim göbeğimin yarısı dün gece hızla gitti biranda demekki şaşırdı vücut. Bugünde benim şaşkını iyice şoka uğratayım diye çok yemeye çalıştım
bugün serbest günüm tam tahmin ettiğim gibi vücut kıtlığa girmek üzereymiş dün gündüz bunu hissettim nerden anladın derseniz çişe gitme sıklığı olur diyette gündüz olmadı bu ama gece şöyle birşey oldu mide bulantısı ve karnımda bariz bir baskı hissettim yani gece çıktı biranda moddan ve hani diyorduk ya sabah o kilo vermiş olmanın hissi olur diye bunu resmen gece yaşadım diyebilirim göbeğimin yarısı dün gece hızla gitti biranda demekki şaşırdı vücut. Bugünde benim şaşkını iyice şoka uğratayım diye çok yemeye çalıştım Bende tam ne yaptın diye soracaktım senin mesaji gördümKızlaaaaar
ay çok güzel bir his ya göbeğinin gittiğini hissetmek.. vücudunun kendini kıtlığa sokmamasi için güzel bir hamle yapmışsın da keşke çok yemeseydin ya inşallah kötü etkilemez yani verdiğini almak gibi bir durum olmaz canım 
ama gerci sen zamanında bu diyetle 4-5 kilo vermiş birisin ne yapacağını sen daha iyi bilirsin bugün tahmini kaç kalori aldın? Keşke bende yapabilseydim şuan çoook imrendim sana..Ben de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyorbegumfln
Bu arada katılmak isteyen olursa tabiki yorumlarda buluşalım
Ben de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyor
Kolay bir süreç değil canım boyun kaç Hemen birgünde alınmazki kuzumBende tam ne yaptın diye soracaktım senin mesaji gördüm
korkma bunu daha önce de söyledim sana ama her serbest günümde bugünki yersem alırım almamda kilomu korurum sadece senin yaptığın gibi olur Bugün sabah 2parça börek, öğlen dışarda tavuk döner,akşam 2tabak dolusu sarma,tatlı olarak biraz fındık krokan yani toplamda 3bini bulur bak bu 3binin 2bini zaten bazal metabolizmaya gidiyor. E bin kaloriden de hiçbi şeycik olmaz ve bu pek abartmamış halim aslında iştahım kapanmış normalde bunun iki katı daha yerdim Hangi diyeti yapıyorsun canımBen de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyor
Benzer Konular
- Anket
