- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kızartmayı tavsiye etmiyor amcam ama bi pazar kavaltısında bikaç çatal biber ve patlıcanı bende yiyyorum .. yanında yeşilikle.cokacimcoookyerimseniben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
tsekkür ederim cnm amcam ymeyin diyosa en iyisi ben hiç catal falan almayım pasa pasa GI düsük gıdalarımdan bol bol tüketmeye devam edeyimcokacimcoook
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkissüper beyazım ....:teytey:
tamam canim . ekledim ..
Aeben perşembe yazdım cuma tartılmadım ama senin için bu gün tartıldık
Ben:62.40
Eşim71.00
maşallah
:teytey:yerimsenibenkırdık zincirleri galiba .:1hug: - 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
V av sultanım pekbir formda gördün seni . umarun bu azımle devam eder 5. li rakamlara 2 ay demeden varrırsın ....
kıslar daha önce yakın zamanda diyet yapmadı iseniz ve montiye hiç ihenet etmesseniz 2 ay kadar bi süre .. inannın fazlalık falan kalmaz .....benin bu kilo vermem ....2 senedir diyet guruplarında diyet yapıyorum şok diyete yaptım açda kaldım çokta yedim yani yorulmuş ve gardını almış bir bünyeyele bu sonuçları elde ediyorum ... refim de öyle oda en azında 1.5 yıldır 6.takımda kilo vermeye çalışıyor ..
..
o yüzden demem oki her bünye farklı .. eger diyetten yorulmamış bir bünyeyle monti ye başladıysanız daha güzel sonuçlar almanız süpriz olmaz.olumunekankayizsmile
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
V av sultanım pekbir formda gördün seni . umarun bu azımle devam eder 5. li rakamlara 2 ay demeden varrırsın ....
kıslar daha önce yakın zamanda diyet yapmadı iseniz ve montiye hiç ihenet etmesseniz 2 ay kadar bi süre .. inannın fazlalık falan kalmaz .....benin bu kilo vermem ....2 senedir diyet guruplarında diyet yapıyorum şok diyete yaptım açda kaldım çokta yedim yani yorulmuş ve gardını almış bir bünyeyele bu sonuçları elde ediyorum ... refim de öyle oda en azında 1.5 yıldır 6.takımda kilo vermeye çalışıyor ..
..
o yüzden demem oki her bünye farklı .. eger diyetten yorulmamış bir bünyeyle monti ye başladıysanız daha güzel sonuçlar almanız süpriz olmaz.olumunekankayizsmile
ya hep hiç aebenm yoksa nasıl sonuc alabilriz öle degil miyerimseniben gerci ben daha öncede sölemiştim gecen sene kasımın ortasında baslamıstım diyetsyen kontrolünde diyete yaklası mart sonuna kadr dikkat etmeme ve ragmen malesef istedgim kiloya ulasamamstım bu yüzden moralim cok bzoldu bende bırkatım kendimi yani bahrdan beri diyet falan yok bünyemde bu sefer monti amcamla sonuc alıcagıma inanıyorum bide psikoljik galiba kıslar bu mesele diyetsyene giderkeen kilo veremedgim haftalarda diyetsyenim sagolsun metobolizmamın yavs işlerindignden boyumun kısa olmasınında etkili oldguna faln dem vuruyordu:1no2: ee haliyle bnde de ben veremiyorum psikoljisi olustusenağlama önce inanmak gerek sanıırm neden iyiki bu siteyi tesadüfte olsa bulmusum ve szlerle ve monti amcmla tanısmısım insl 5 li rakamalrıda görücem:içelim:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
(Yedikçe Zayıfla . İnce kal ) MONTİGNAC...
Ama malesef kitap kalmamış piyasada ....:umursamaz:
geçen 2. el var diyordunuz hangi sitede ordan alabilirsiniz.
hoş geldin.. elimizden geldigince yardımcı oluruz .bi çogumuzun kitabı yok .
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
:içelim::içelim: ya hep ya hiç sevdim bu kuralını ..yerimseniben
sultanım afiyet olsun . hurmayi bende severim.. yedim bazan .... gl endeksi düşük ögünler ardından yiyebilirsin . anneyin ellerine saglık .a.s.
Son düzenleme:
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
iyi geceler kıslar....
bu günün mernüsü..
kavaltı .
2. dl. tam ekmek ..azlor.z. ezmesi.. sögüş ..az marmelet...
ara 10 badem 2 kuru kayısı ...
ögle. 2 kase aşure (şekersiz kendi yapımım )
ara. 1br kefir.....
akşam .
1.tb. nohut. 2 kş. yogurt ... 1 kase aşure ...
şimdiden sonra ne yerim biliyorum ...
bu günün mernüsü..
kavaltı .
2. dl. tam ekmek ..azlor.z. ezmesi.. sögüş ..az marmelet...
ara 10 badem 2 kuru kayısı ...
ögle. 2 kase aşure (şekersiz kendi yapımım )
ara. 1br kefir.....
akşam .
1.tb. nohut. 2 kş. yogurt ... 1 kase aşure ...
şimdiden sonra ne yerim biliyorum ...
- 18 Nisan 2008
- 175
- 0
aebencim menün gayet güzel afiyet olsun canim sana bisey sorucam sekersiz asureyi nasil yapiyosun tadi nasil oluyor acaba ?
- 18 Nisan 2008
- 175
- 0
bugünkü menüm
sabah
1 armut
3 dilim ekmek,3 dilim yagsiz peynir ,marmelat(kizlar yagsiz süt ve peynir buldum sevindirik oldum ya zemuszemus bugünde hondacimin verdigi tarifle anneme sekersiz dogal marmelat yaptirdim ohhhh deymeyin keyfime sositososito)
öglen
3 yumurtayla yapilmis sebzeli omlet,1 kase yogurt
aksam
kiymali karnabahar yemegi,1 kase yogurt ( acikmamistim pek salata falan yiyemedim )
arada
1 elma,3 hurma,birazda badem,1 bardak süt
sabah
1 armut
3 dilim ekmek,3 dilim yagsiz peynir ,marmelat(kizlar yagsiz süt ve peynir buldum sevindirik oldum ya zemuszemus bugünde hondacimin verdigi tarifle anneme sekersiz dogal marmelat yaptirdim ohhhh deymeyin keyfime sositososito)
öglen
3 yumurtayla yapilmis sebzeli omlet,1 kase yogurt
aksam
kiymali karnabahar yemegi,1 kase yogurt ( acikmamistim pek salata falan yiyemedim )
arada
1 elma,3 hurma,birazda badem,1 bardak süt
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
çokk güzel öncelikle onu söyleyim ..cokacimcoook
ben kuru meyvelerini bol koyyorum yani bi nevi furuktozu (meyve şekeri)bol oluyor
geçenlerde yediklerime katmıştım .1.2 tatlandıcı ama sonralarınkine katmadım .damak alışınca meyvenin şekeri insana gayet güzel geliyor .....
bu alarda meyve şekeri furuktoz katmayı düşünüyorum .:uhm: kitabın arkasındaki yemek tariflerin adı geçiyor demekki yene biliyor .... zaten meyveden alıyoruz şekerimizi ... furuktozda meyve şekeri abartmadan kullanayım diyorum .. ama 1. aşamada nasıl olur bilmiyorum degeri 22. ama saf degeri yüksek 100 ...:uhm:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
afiyet olsun..... deymeyelim keyfine oh .zemuszemus
böcük ara derken hepsi akşam yemeginden sonramı yoksa benimki gibi arlaramı serpiştiriyorsun *
akşam karnıbahar yemişin salata yemene okadarda gerek kalmamış zaten .yerimseniben
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
bende bugünkü menümü takdim edeyim
yarım elma
kahvaltı:2 dl kızarmıs ekmek..az lor..biraz yesillik.3 zeytin..3 ksk dereotlu yogurt..
ögle:yarım porsiyon ıspanak kavurma...6 yemek kasıgı taze fasulye..1 tabak yogurt..
ara:1 bardak ılık light süt..
aksam:1 tabak yogurt...patlıcan gözleme...bol salata...2 catlcık marmalet....
ara olrakta bi meyve yerim sanırsam karar vermedimolumunekankayizsmile
bu arada ben yesllilk faln cok yyiyince bi şişlik sankim ne dünyayı yemişim gibiguclubacismile
hee kitap aruyan monti güzelleri bn 2. el satan bi yer buldum hemncik sipariş verdim netten nadir kiatp diye girerseniz ulasabilrisniz kitaplar temiz gibi 2. el olmasına ragmenkaydirigubbakcemile5
yarım elma
kahvaltı:2 dl kızarmıs ekmek..az lor..biraz yesillik.3 zeytin..3 ksk dereotlu yogurt..
ögle:yarım porsiyon ıspanak kavurma...6 yemek kasıgı taze fasulye..1 tabak yogurt..
ara:1 bardak ılık light süt..
aksam:1 tabak yogurt...patlıcan gözleme...bol salata...2 catlcık marmalet....
ara olrakta bi meyve yerim sanırsam karar vermedimolumunekankayizsmile
bu arada ben yesllilk faln cok yyiyince bi şişlik sankim ne dünyayı yemişim gibiguclubacismile
hee kitap aruyan monti güzelleri bn 2. el satan bi yer buldum hemncik sipariş verdim netten nadir kiatp diye girerseniz ulasabilrisniz kitaplar temiz gibi 2. el olmasına ragmenkaydirigubbakcemile5
- 18 Nisan 2008
- 175
- 0
yok canim aksam yemeginden sonraki zaman diliminde yaptigim ara bu yani 1 defa yapiyorum....
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
afiyet olsun sultanım .....alkisalkisalkis şişlikten bişi olmaz sabaha inersin .kaydirigubbakcemile3
bol sebzeli bir gün olmuş .
