Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben .!.:

olmadı amaolmuş gibi yaptık ha maytap bu devrede sakın gevşeme len .klava:
yüzdün yüzdün kuyruna geldin bende yokum diye salma ipleri... az kaldı azdaha sık dişini bacım .olumunekankayizsmile
takım işine cevap yazdınmı kıs okumadım ??

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

günaydın pelin nasılsın ..?? başladınmı beslenmene ...menülerinide alalım .a.s

bu günkü menün güzel ikracım ...
tatlılarında tadına bakmışın okudum ..sengözlerimebaksanab
ilk hafta kaçamka olmadı ama canın sagolsun bundan sonra kaçamak yok sana .a.slmaz:

:lepi:
bakıyorumda montiyi oturtan hatunlar artık menü vermiyor bebekim .sengözlerimebaksanab menüleriniz en azından yeni başlaynlara örnek olur dimi bacım .olumunekankayizsmile

CaglayanCicek .!.:

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

abencim sende kaçamıyoruz işte bu süper kaydirigubbakcemile5 evet canım sadece tadına baktım ve hiç abartmadım kaçamak da yok montiyi çok sevdim ben harika gidiyo zemuszemus bu yazdıklarım dünkü menümde bugunkünüde yazarım yine a.s.

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

Kızlar bu arada dün Hürriyet gazetesinde bizim diyeti haber yapmışlardı okudunuz mu?
Bugün öğlen yemeği çok kötü. Mantı var yiyemem, sebze graten var yiyemem (patates,havuç), çorba var içemem (un var), kabak yemeği var sevmem ama mecbur yicem artık.

Genişletmek için tıkla...

mmmf27 .!.:

tamam şekercim bende oklava bekliyodum bayadır yemedim motivasyonum düşüyodu az daha:roflol:

Genişletmek için tıkla...

ikraaa .!.:

aeben .!.:

günaydın pelin nasılsın ..?? başladınmı beslenmene ...menülerinide alalım .a.s

bu günkü menün güzel ikracım ...
tatlılarında tadına bakmışın okudum ..sengözlerimebaksanab
ilk hafta kaçamka olmadı ama canın sagolsun bundan sonra kaçamak yok sana .a.slmaz:

:lepi:
bakıyorumda montiyi oturtan hatunlar artık menü vermiyor bebekim .sengözlerimebaksanab menüleriniz en azından yeni başlaynlara örnek olur dimi bacım .olumunekankayizsmile


abencim sende kaçamıyoruz işte bu süper kaydirigubbakcemile5 evet canım sadece tadına baktım ve hiç abartmadım kaçamak da yok montiyi çok sevdim ben harika gidiyo zemuszemus bu yazdıklarım dünkü menümde bugunkünüde yazarım yine a.s.

Genişletmek için tıkla...

benden kaçmaz ...kaydirigubbakcemile3 ama bilinki bu sizin yararınıza .:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

Kızlar bu arada dün Hürriyet gazetesinde bizim diyeti haber yapmışlardı okudunuz mu?
Bugün öğlen yemeği çok kötü. Mantı var yiyemem, sebze graten var yiyemem (patates,havuç), çorba var içemem (un var), kabak yemeği var sevmem ama mecbur yicem artık.

Genişletmek için tıkla...

camlica .!.:

aebencim benim kilom cuma gunu 64,200 olmustu.

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

aeben abla salata, kabak ve yoğurt yicem.

Genişletmek için tıkla...

derinxby .!.:

selam kızlar bende tam 1 aydır bu diyeti yapıyorum bilenler vardır belki.ilk başta şekeri bi anda bırakmanın şokumudur nedir pat diye 5 kilo birden verdim ve kaldım( şimdi öylece bekliyorumm kilolarımla neden olduğunu bilmiyorum.tam anlamıyla uygulayamadığım zamanlar oluyo ama maalesef montti de bunları affetmiyo söylmişti zaten en başta müdüre hanım:)

Genişletmek için tıkla...

ICIR .!.:

yaaaa dun ıse gazete alındı ama ben bakmadım hurrıyetın ekınde mı ?

benım menume gelınce;
930 1kkpeynır-2dılımekmek-1dom-4zeytın-1sala
1130 yarımelma-yesılcay
1330 yesılfasulye - yogurt-tere
1530 leblebı-yesılcay
1930 kıymalı kabak- sarımsaklı yoıgrt-salata
benım koca gıtmıs söbıyet almıs ısrar ettı al dıye gıcık bende yemedım tabıııı :hooray:

Genişletmek için tıkla...

ICIR .!.:

osman muftuoğlu tam bu dıyetı yapmaya basladıgım sıralarda yazmıstı GI dıyetı dıye burda yasak olan gıdaları oda yasaklamıs
70 kılonun ustunde ve 70 kılonun altındakılere ozel dıyet yazmıs 1. asama ve 2. asama gıbı

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

canım nicin yabancı deyil hatırlıyorum sizleri....:1hug:

fguler canım bak bu beslenmede nekadar azkaçamak hatta 0 kaçmaka okadar güzel sonuç .a.s dedigim gibi kan şekeri göstergesinin çıktısını alın her daim bakın bi süre sonra zaten ezberinize girer ne yenir ne yenmez.olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

kıslar kilolarınızı yeni ekledim kusura bakmayın bu hafta yogundum azcık ....
akrep..
camlıcam
çiçek ...
TK nın 2 haftalık kilosu ...
kıslar sizlerin kilolarını not alamamışım geçen hafta ...
yeniden alabilirmiyim geçen cuma kaç kiloydunuz ....

birde bakın ilk sayfada kendi kilonuzla ilgili bir sorun varmı kalabalıgız bazan liste için zorlanıyorum unuta biliyorum kusuruma bakmayın ...

Genişletmek için tıkla...