- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Özledik bacım sensiz eksik sayfalarGunaydin canlar 3 gun ve elektirikler yok allahtan bugun ise geldim yoksa kafayi yiyecektim . Umarim herkes iyidir?
aeben im emin ol benim kilo kadar kiviran gormedim fena dansoz
asena halt etmis
Kolay gelsin ..
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
yediklerimde abartı var aebenımEminem egerki yediklerinde bi abartı yoksa bu konuda bi dr . Gitmelisin kilo verdirmeyen yada aldıran nedir bunu bulmak lazım
doktorluk değil de psikologluk benim yeme bozukluğu
3 gün diyet yapıp 4. gün saldırıyorum ekmeğe karboya
sınır koymasam hiç kilo veremiyorum
diyet yapıcak sabrım yok yaaa
sabah yedim gene tereyağlı ekmekleri
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
- 348
Nazlının menüleri tam montidir vampirellam örnek olarak alabilirsin ...
Genel anlamda şöyle ;
Sabah tb. Ekmekle kahvAltı .arada sadece yumurtalıda olabilir .
Öğle ve akşamda .
Ana yemek , salata, yogurt .
Ana yemek olarakta ;
Et .tavuk ,balık , yumurta, her türlü sebze . Etli sebze yemegi . Haftada birkaç ögün baklagil .
Bunlardan birini seç
Et yemegi ve sebze yemegide aynı öğünde olabilir ..
Sebze ve yogurt jokerin her ögün kullana bilirsin . Porsiyon hesabı yok
Meyvede yemeklerden ayrı yeniyor aç karna . Günlük 2 porsiyonı geçme ..
Tabi yasak yiyecekler asla tüketilmiyor . Sebebide pankreasta dalgalanma yaratmamak ...
Dün dikkat etmeye başladım hemen 400 gram gitmiş motive etti beni abla bugün :) Teşekkür ederim örnek menü için :)
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Özledik bacım sensiz eksik sayfalar
Kolay gelsin ..
Canim benim bende ozledim sizi ama bugun ise gelmeseydim kafayi yiyecektim
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Aa süper
. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Eminem eğer yemenden kaynaklıysa bişi diyemem tabi ...yediklerimde abartı var aebenım
doktorluk değil de psikologluk benim yeme bozukluğu
3 gün diyet yapıp 4. gün saldırıyorum ekmeğe karboya
sınır koymasam hiç kilo veremiyorum
diyet yapıcak sabrım yok yaaa
sabah yedim gene tereyağlı ekmekleri
Bacım eger bu durum seni bukadar etkiliyorsa diyet yapma diycem lakin bu sefer kilon alıp başını gidiyor
Anlaşıldı sıkmaya şimdilik gelmiycek nefsin . Peki her ögün ekmekli diyetisyen listasi yapsan nasıl olur ?????
Ekmek yersen belki gözün kaçamakta kalmaz
Firüzeeeewwww farkındamısın ilk başladıgı kiloya doğru ilerliyosunnnnn
kendine gellll lütfen !!!! - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bacım tek başına evde dışarıda çıkamassın kardan , birde elektrik olmayınca patlar insan haklısın ...Canim benim bende ozledim sizi ama bugun ise gelmeseydim kafayi yiyecektim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Menüm
Sabah
Peynir , tere ,
domates ,2 zeytin
Öğlen
1 Minik tuzlu kurabe .
Akşam( arkadaşta )
1kp. Çorba . 1 kuru dolma .
1tb nohut pilav . 1 kalbura bastı ...
15+15 dk yürüdüm .
Su az 1.5 anca .
Misafirlik oldugundan böyle olmak durumunda kasmıycam kendimi az olsun ama devamı olsun kilo vermenin .
Benim hayat böyle bende diyeti buna uydurcam başka yolu yok benim için.
Sabah
Peynir , tere ,
domates ,2 zeytin
Öğlen
1 Minik tuzlu kurabe .
Akşam( arkadaşta )
1kp. Çorba . 1 kuru dolma .
1tb nohut pilav . 1 kalbura bastı ...
15+15 dk yürüdüm .
Su az 1.5 anca .
Misafirlik oldugundan böyle olmak durumunda
kasmıycam kendimi az olsun ama devamı olsun kilo vermenin .Benim hayat böyle bende diyeti buna uydurcam başka yolu yok benim için
. - 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Ben ona hep diyorum ama donlemiyor beni onun kfasinda ekmek yersem kilo alirim meyve yersem kilo alirim oyle yerlesmiski bence sikmadan kendini herseyden kararinca yese basaracak bide erken yiyor aksam yemegini eside cayin yaninda biseyler istiyor erken yedigi icinde acikiyor ve dayanamiyor.Eminem eğer yemenden kaynaklıysa bişi diyemem tabi ...
Bacım eger bu durum seni bukadar etkiliyorsa diyet yapma diycem lakin bu sefer kilon alıp başını gidiyor
Anlaşıldı sıkmaya şimdilik gelmiycek nefsin . Peki her ögün ekmekli diyetisyen listasi yapsan nasıl olur ?????
Ekmek yersen belki gözün kaçamakta kalmaz
Firüzeeeewwww farkındamısın ilk başladıgı kiloya doğru ilerliyosunnnnn
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bu durumda diyetisten menüsü dene emine , ekmegi 2 şer dl ye her ögünde bu seni frenler biraz . Anlaşıldıkı şimdilik Birden çok sıkmaya gelmiyorsun sende uyacagın bir yönteme geç
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
İyi günler arkadaşlar.nasılsınız bakalım?ben çok kararsız günler geçiriyorum.kv ile didişiyoruz.kaç gündür işe de gitmiyorum.misafirlik ev işleri falan.bi de kar yağdı eşim arabayıa çıkmadığı için beni de götüremedi.kv o kadar dırdırlanıyorki kendi işimi kurmama baya soğuttu beni işten.ama ben tekrar dönüp te evde oturup da o aynı günleri yaşamak istemiyorummmm...kafamı duvarlara vurup patlatasım varrr...düşünmemek için
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Evet ne yazık ki farkındayım gittikçe şişiyorum.Eminem eğer yemenden kaynaklıysa bişi diyemem tabi ...
Bacım eger bu durum seni bukadar etkiliyorsa diyet yapma diycem lakin bu sefer kilon alıp başını gidiyor
Anlaşıldı sıkmaya şimdilik gelmiycek nefsin . Peki her ögün ekmekli diyetisyen listasi yapsan nasıl olur ?????
Ekmek yersen belki gözün kaçamakta kalmaz
Firüzeeeewwww farkındamısın ilk başladıgı kiloya doğru ilerliyosunnnnn
En çok kendime kızıyorum hem karar verip hem de tutamıyorum verdiğim sözü.
Bu sefer basaricam diyerek başlıyorum her seferinde ana devamı gelmiyor.
Yiyorum sonra bide pişman oluyorum olmasam neyse ohhh yedim iyiki de yedim desem. O da yok....
Bi de bu kadar basit bir mevzuda bile nefsime söz gecirememem de beni çok yipratiyo . Bu kadar mı iradesizim diyip daha çok mutsuz oluyor daha çok kendime kızıyor ve daha çok yiyorum ne yazık ki.
Ben kesinlikle yeme bozuklugu yaşıyorum ve bununla nasıl baş edicem bilmiyorum
Y
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Ben çok fenayım bu konuda.ya hep ya hiç.ya afedersiniz eşşek gibi yiycem ya da çok sıkı diyet yapıcam.şu an ilk kısımdayım ve kendimden utanıyomMenüm
Sabah
Peynir , tere ,
domates ,2 zeytin
Öğlen
1 Minik tuzlu kurabe .
Akşam( arkadaşta )
1kp. Çorba . 1 kuru dolma .
1tb nohut pilav . 1 kalbura bastı ...
15+15 dk yürüdüm .
Su az 1.5 anca .
Misafirlik oldugundan böyle olmak durumunda
Benim hayat böyle bende diyeti buna uydurcam başka yolu yok benim için
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Ben de çok fena yiyorum firuzem.ve işin garibi şu görüntüde kendimi beyeniyorum.bence bizim sorunumuz bu..biz bu halimizi beyeniyoruz ondan tam adapte olamlyoruz
