- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Ne dedin maytap
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
Yok kiz Aebencim ayda bir değil tabiki gezmekten fırsat bulamadım yaw o kadar gezip de diyetime nasıl sadık kaldım bende bilmiyorumMaytap tebrikler bacım ...
Aşkolsun ayda bir kilo bildirmeyemi gelecen
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Maşallah diyelim maytabım ...Yok kiz Aebencim ayda bir değil tabiki gezmekten fırsat bulamadım yaw o kadar gezip de diyetime nasıl sadık kaldım bende bilmiyorum
O taktiğe benimde çok ihtiyacım var
Bi türlü ypgunluktan gezmeden hastalıktan adam gibi diyet yapamıyorum . Bi başlasam 1-2 kilo versem gerisi gelecekte işte
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Daha sık yaz maytap bizede örnek olursunYapalım kuzum siz yiyin dedim onuda kabul etmedi kıyamet ondan koparmis.... canım aslında hiç istemiyo masallahim var galba
. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Eşindemi 5 kilo verdi kız ? Bence kaçamak yapmış olabilir yoksa erkekler montide daha cok veriyorYapalım kuzum siz yiyin dedim onuda kabul etmedi kıyamet ondan koparmis
ay adamın hünahını almayım töbe Oda 5 verdi evet ama o 31 aralık günü sucuk ekmek yapıp 1 ciftli ekmek yemiş o nedenle onu 25 günlük sayiyoruz. Bide aksamlari oturup kuruyemiş di meyveydi habire tikiniyo ben öyle yapsam vermek söyle dursun daha çok alirimEşindemi 5 kilo verdi kız ? Bence kaçamak yapmış olabilir yoksa erkekler montide daha cok veriyor
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Ha işte ya değilse eşin tam yapsa en az 7-8 giderdi demekki
. Olsun yinede iyi gitmiş ondanda . Dediğin gibi biz gece kuruyemiş meyveleri yesek yerimizde sayarız
.
Slm montinin güzel hatunları,nasilsiniz?
Ohh be tatil ne guzel şey yaa.zaman kısıtlaması yok,nefes nefese yaşamak yok.ewladimın kokusuna hasret kaliyordum hafta içinde.şimdi geç uyaniyoruz,yatağin içinde keyif yapip,oynuyoruz.kahvaltiyi paldir,küldür değil keyfi yapiyoruz.canı ne isterse yapiyorum oğluma,ve dolayisle benimde vicdanim ve psikolojim rahat.yetiyor,yetişiyor,tatmin ediyor olmaaktan dolayi.
Hafta içi ewi ve masayi dağinik birakmadan çikayim diye kendimi paraliyorum kostururken,o sirada bi yandan da oğlumu servise yetistireyim ,ve kendim hazirlayip yetiseyim diye helak oluyorum.
Çocuktan çok tatil bana lazimmiş:))
Bir sürü tiyatro ve sinema etkinliği planladik tatilde...
En çokta namazlarimi sıkış tıkış zamanlara sığdırmadan içime sine sine kılabildiğime sewiniyorum..
Eee sizler neler yapuyorsunuz kizlar.?
Ohh be tatil ne guzel şey yaa.zaman kısıtlaması yok,nefes nefese yaşamak yok.ewladimın kokusuna hasret kaliyordum hafta içinde.şimdi geç uyaniyoruz,yatağin içinde keyif yapip,oynuyoruz.kahvaltiyi paldir,küldür değil keyfi yapiyoruz.canı ne isterse yapiyorum oğluma,ve dolayisle benimde vicdanim ve psikolojim rahat.yetiyor,yetişiyor,tatmin ediyor olmaaktan dolayi.
Hafta içi ewi ve masayi dağinik birakmadan çikayim diye kendimi paraliyorum kostururken,o sirada bi yandan da oğlumu servise yetistireyim ,ve kendim hazirlayip yetiseyim diye helak oluyorum.
Çocuktan çok tatil bana lazimmiş:))
Bir sürü tiyatro ve sinema etkinliği planladik tatilde...
En çokta namazlarimi sıkış tıkış zamanlara sığdırmadan içime sine sine kılabildiğime sewiniyorum..
Eee sizler neler yapuyorsunuz kizlar.?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
İyi akşamlar
Menüm
Sabah
Menemen , peynir .2 ceviz .
Öğlen
Nohut , salata , yogurt .
Ara
1avuç fındık .
Akşamı yemedim canım istemedi
Başsaglıgına gidecektik orda ikram olur belki diye .olmadı meyve yerim ...
Bugun akşama kadar kıvrandım yeni geçti şükür . Regl bitti lakın sancısı sona kalmış dogurdum resmen agrı kesicide fayda etmedi .
Menüm
Sabah
Menemen , peynir .2 ceviz .
Öğlen
Nohut , salata , yogurt .
Ara
1avuç fındık .
Akşamı yemedim canım istemedi
Başsaglıgına gidecektik orda ikram olur belki diye .olmadı meyve yerim ...
Bugun akşama kadar kıvrandım yeni geçti şükür . Regl bitti lakın sancısı sona kalmış dogurdum resmen agrı kesicide fayda etmedi .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
İyi tatiller zilim .....
sen yazdıklarımızı okumuyormusun kuzum
?Daha sık yaz fırsat buldukça
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Hayırlı olsun vampirellam takıldıgın şeyleri soraeben abla ben geldimm ilk sayfadaki sabah öğle akşam örnek menüleri okudumm denemeye çalışıcam bakalım ne kadar olursa artık :) Haftaya başlarım :)
Yasak olanlar yenmiycek önemli kural bu . Pankreas düzene girerse zaten tıtır tıtır gidiyor .
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
- 348
Benim zaten diyete girince beslenmem çok klasik buna uyar gibi geliyor ama denemeden de bilemem şimdi :)Hayırlı olsun vampirellam takıldıgın şeyleri sor
Yasak olanlar yenmiycek önemli kural bu . Pankreas düzene girerse zaten tıtır tıtır gidiyor .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Akşamım bu şekilde oldu ..
Ve montinin gücü 500 gr gitmiş tekrar 69 zum
Bugun evde değilim olsaydım yarına belkide 68 li rakamlar görecektim
Birazdan hazırlanıp çıkıcam . Akşama kadar ordayım . Akşamda dün gitmediğimiz başsaglıgına gidicez .
Kilo vermek istiyoruuuuuuuummmm ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Hadi hanımlar hepimiz istesek yaparız , yapmadıgımız bişi değil
Yeterki isteyelim
Aynaya baktıgında ve giyinirken artık eskisi kadar özgüvenim yok rahat değilim bu beni üzüyor açıkçası , bu kiloyu kenfime yakıştıramıyorum ...
Allahın izniyle vericem inşallah
Gün boyu ne yiycegimi bilnediğimden sabah karbon almadım .
Kahvaltım
Peynir , tere , domates . 2 de zeytin .
Yeterki isteyelim
Aynaya baktıgında ve giyinirken artık eskisi kadar özgüvenim yok rahat değilim bu beni üzüyor açıkçası , bu kiloyu kenfime yakıştıramıyorum ...
Allahın izniyle vericem inşallah
Gün boyu ne yiycegimi bilnediğimden sabah karbon almadım .
Kahvaltım
Peynir , tere , domates . 2 de zeytin .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Nazlının menüleri tam montidir vampirellam örnek olarak alabilirsin ...
Genel anlamda şöyle ;
Sabah tb. Ekmekle kahvAltı .arada sadece yumurtalıda olabilir .
Öğle ve akşamda .
Ana yemek , salata, yogurt .
Ana yemek olarakta ;
Et .tavuk ,balık , yumurta, her türlü sebze . Etli sebze yemegi . Haftada birkaç ögün baklagil .
Bunlardan birini seç
Et yemegi ve sebze yemegide aynı öğünde olabilir ..
Sebze ve yogurt jokerin her ögün kullana bilirsin . Porsiyon hesabı yok
.Meyvede yemeklerden ayrı yeniyor aç karna . Günlük 2 porsiyonı geçme ..
Tabi yasak yiyecekler asla tüketilmiyor . Sebebide pankreasta dalgalanma yaratmamak ...
